D-vitamin i din babys kost
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Hvilken slags naturligt E-vitamin er bedst i dag?
Regelmæssig og regelmæssig E-vitamintilskud hjælper dig ikke kun med at forlænge din ungdom, men hjælper dig også med at få en skinnende og ungdommelig hud. Så hvilken slags naturligt E-vitamin er godt? Find ud af det i artiklen nedenfor lige nu!
E-vitamin spiller en yderst vigtig rolle i at bevare ungdommen og tage sig af kvinders skønhed, især moderne kvinder. Men på markedet i dag er der mange naturlige E-vitamintilskud, der får kvinder til at føle sig forvirrede i deres valg. Denne artikel hjælper dig med at besvare spørgsmålet om, hvilket naturligt E-vitamin der er godt, lad os finde ud af det med det samme!
Hvad er naturligt E-vitamin?
Før du lærer, hvilken slags naturligt E-vitamin der er godt, er det nødvendigt først at forstå, hvad naturligt E-vitamin er? Ifølge wikipedia.org er E-vitamin en gruppe af otte fedtopløselige forbindelser. Naturligt vitamin E findes i mange fødevarer fra naturen, vegetabilske olier (hvede, solsikke, sojabønner osv.) nødder såsom (jordnødder, mandel, solsikke), grønne grøntsager (spinat osv.) broccoli...). Derudover findes naturligt E-vitamin i mange morgenmadsprodukter, frugtjuice, margarine...
Som nævnt ovenfor findes naturligt E-vitamin normalt i 8 forskellige former. Inklusiv 4 tocotrienol og 4 tocopherol. Tocopherol og tocotrienol har begge beta-, alfa-, gamma- og delta-former bestemt af positionen og antallet af methylgrupper på chromanolringen. Selvom den biologiske aktivitet af hver form stadig er forskellig, er alfa hovedformen (det er også naturligt E-vitamin), og det virker også bedst i kroppen. Andre former som Gamma og Delta, Beta, selvom de er mindre aktive end Alpha, har også stor støtte til den menneskelige krop.
Fordele ved naturligt E-vitamin
Vitamin E og kollagen er stoffer, der er kendt for at hjælpe med at forskønne hud og hår. Fordi E-vitamin indeholder en masse antioxidanter, vil disse stoffer hjælpe med at beskytte huden og de celler, der beskadiger celler og er også meget gode for hjertesundheden. Her er nogle specifikke anvendelser af vitamin E:
- For gravide kvinder: Ifølge forskning fra eksperter hjælper tilskud af E-vitamin til gravide kvinder ikke kun med at blive smukkere, men hjælper også med at føde en sundere baby og samtidig undgå abort. , for tidlig fødsel...
- Skønhedseffekter: E-vitamin er ofte kendt for sine ekstremt effektive skønhedsfordele. Det hjælper ikke kun med at reparere beskadiget hud, men hjælper også med at forhindre hårtab effektivt.
- Virkninger på øjnene : E-vitamintilskud kan holde øjnene sunde og sikre mod symptomer forbundet med grå stær og aldersrelateret makuladegeneration.
- Gode virkninger på hjertesundheden: E-vitamin har evnen til at sænke kolesteroloxidationen for at balancere kolesterolniveauet i blodet. Derudover hjælper E-vitamin også med at holde arterierne sunde, udvider blodkarrene, hjælper let cirkulationen. Derved vil det hjælpe med at forebygge hjerte-kar-sygdomme effektivt.
- E-vitamin hjælper med at balancere hormoner : E-vitamin kan spille en yderst vigtig rolle i naturlig balancering af hormoner, forbedre fertiliteten og hjælpe med at beskytte embryonet.
Fordele ved naturligt E-vitamin
Hvilken slags naturligt E-vitamin er bedst i dag?
1. Suppler med E-vitamin fra Bao Xuan oral tablet
- Oprindelse: Bao Xuan piller er produceret af Nam Duoc Company i Vietnam
- Pris: 125.000 VND/1 æske med 30 piller
- Anvendelse: For at få den bedste effekt i de første 2 måneder bør du supplere 4 tabletter i 1 dag og derefter vedligeholde 2 tabletter / dag.
I sammensætningen af Bao Xuan oral tablet indeholder ikke kun vitamin E, men indeholder også sojabønnekim essens, kollagen, ginseng, aloe vera. Derfor er Bao Xuan oral tablet et af de bedste produkter på listen over de bedste naturlige vitamin e. Det giver ikke kun enestående fordele såsom at lysne huden, gøre huden rosenrød og glat, men det hjælper også med at genopbygge blod, reducere rynker på huden, skønhedspleje, anti-aging ... Produktet er især velegnet til kvinder, der er tegn på ældning af huden, tørt, fibrøst hår, let at falde af, rynket hud, nedsat fysiologisk funktion ... Bao Xuan-piller er blevet betroet af millioner af kvinder med det formål at balancere kvindelige hormoner og forskønne huden. , forbedre fysiologien.
Hvilket er det bedste naturlige vitamin e - Bao Xuan oral tablet
2. Vitamin E Enat 400
- Oprindelse: Produceret af Mega Lifesciences i Thailand
- Pris: 90.000 VND/ 30 tabletter
- Anvendelse: Tag 1 kapsel/dag efter måltider.
E-vitamin Enat 400 er også et af de perfekte valg til at besvare spørgsmålet om, hvilket naturligt E-vitamin der er godt. Med E-vitamin Enat bruges ofte til kvinder, der oplever mangel på E-vitamin. I hver blister indeholder Enat meget høje niveauer af E-vitamin. Derfor, før du køber E-vitamin Enat-produkter, bør du konsultere en specialist for at undgå uønskede bivirkninger. Især de, der er gravide, bør være forsigtige, før de bruges.
3. Vitamin E DHC
- Oprindelse: Japan
- Specifikation: 60 tabletter/ 1 æske
- Pris: 230.000 VND/ 40 tabletter
- Anvendelse: Tag 1 kapsel 1 dag efter måltider. Brug ikke varmt eller koldt vand (is) til at tage E-vitamin.
Vitamin E DHC fra Japan er lavet helt fra naturen med vegetabilske olier for at sikre sikkerhed for sundheden. Produktet er meget velegnet til dagligt tilskud, giver ikke overskud eller bivirkninger. Vitamin E fra DHC tilføjer også nogle B-vitaminer, vitamin C for at hjælpe med at forbedre optagelsen og et godt helbred.
Japans E-vitamin DHC er lavet helt fra naturen
4. Vitamin e 400 IE Naturtabletter
- Oprindelse: USA
- Pris: 500.000 VND / 1 flaske med 225 tabletter
- Sådan bruges: Brug 1 kapsel om dagen, bedre når det tages efter måltider.
Nature er et af disse mærker, der er 40 år gammelt og er blevet klinisk testet i 20 år, så det er sikkert og effektivt. Udover E-vitamin-linjen har dette mærke også andre produkter såsom calcium til gravide, multivitaminer osv. IU Nature Vitamin E-tabletter er også et af produkterne på listen over, hvilke naturligt E-vitamin der er godt. .
Ud over naturligt E-vitamin giver Nature Made-mærket dig også muligheden for syntetisk E-vitamin. Hver type vil have specifikke fordele og ulemper. Ligesom naturligt E-vitamin er det sikrere, men ikke så hurtigt absorberet som syntetisk E-vitamin.
Ovenfor er nogle deling om, hvilken type naturligt E-vitamin der er godt. Forhåbentlig vil det hjælpe dig med at få mere nyttig viden og vælge det bedst egnede naturlige E-vitamintilskud!
Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Tilskud af C-vitamin til børn med hvilke fødevarer?
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Hævelse af ben under graviditet er farligt?
aFamilyToday Health - Når de er gravide i anden fase af graviditeten, har gravide kvinder ofte symptomer på hævelse. Hvordan hjælper man gravide med at begrænse?
De første grøntsager, babyer skal spise
Hvilke grøntsager skal babyer spise? Prøv at fodre din baby med 7 typer grøntsager, som deles af en FamilyToday Health-ekspert i den periode, hvor din baby begynder at spise fast føde.
Ernæring til puberteten er både høj og sund
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
Gravide kvinder spiser kartofler i moderate mængder for at hjælpe dig med at forblive sund og smuk naturligt
Kartofler er en meget populær mad. Og alligevel giver gravide kvinder, der spiser kartofler, også mange sundhedsmæssige fordele for en sund graviditet
6 populære B-vitaminer: hvad du behøver at vide
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spillet en meget vigtig rolle i den menneskelige krop siden det øjeblik, vi kun var en lille bakterie.
Brugen af spinat til børn er fantastisk
Kender du brugen af spinat til børn? Hemmeligheden bag mødre, der opdrager sunde børn med mindre sygdom, er takket være denne grønne grøntsag.
22 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 22 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
31 måneder
For at hjælpe barnet med at udvikle sig normalt, bør forældre bruge mere tid på at passe barnet. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal vide, når deres baby er 31 måneder gammel.
8 tips, når du er gravid, til at hjælpe dig med at få en smart baby
Under graviditeten vil din kost og hvordan du interagerer med fosteret i livmoderen afgøre, om en gravid mor vil føde et intelligent barn eller ej, udover den nedarvede IQ-faktor fra moderen.
Hvad forårsager en overdosis af vitaminer under graviditet gravide kvinder?
At tage en overdosis af vitaminer under graviditeten fører til dårlige symptomer for gravide kvinder såsom forstoppelse, diarré osv. Du skal kende dosis for at bruge sikkert og effektivt.
Jern til gravide findes ikke kun i oksekød
Den følgende artikel giver dig en kilde til jerntilskud med detaljeret jernindhold, der hjælper dig med at opbygge en menu til en sund graviditet.
Supplerende vitaminer til børn med orale tabletter: Bør eller ej?
aFamilyToday Health - Er vitamintilskud med pille den bedste måde for børn at få den fulde mængde af næringsstoffer, de har brug for? Læs artiklen lige her!
Er sojamælk godt for gravide?
Er sojamælk god til gravide, er et af de store spørgsmål, når du vælger en graviditetsdrik. Brug af sojamælk på den rigtige måde vil hjælpe dig med at få fordelene.
Hvad skal du vide, når du fodrer en 2-årig?
Hvad skal du vide, når du fodrer en 2-årig? Lyt til delingen fra aFamilyToday Health for at kende din babys spisevaner, sikre måltider og hvordan du supplerer vitaminer til din baby.
14 vitaminer du skal supplere med under graviditeten
Hvordan kan gravide supplere 14 vigtige vitaminer til graviditet? aFamilyToday Health giver dig information om vitaminindtag og kvalificerede mængder.
5 essentielle næringsstoffer til babyer over 6 måneder
I løbet af de første måneder af livet er det meget vigtigt at give barnet de nødvendige næringsstoffer. En mangel vil påvirke barnets vækst.
D-vitamin og omega-3 fedtsyrer under graviditet
Lær om vigtigheden af D-vitamin og omega-3 fedtsyrer under graviditet og madkilder til disse to mikronæringsstoffer på aFamilyToday Health for en sund graviditet.
Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Er acne på begge tindinger farligt?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!