D-vitamin i din babys kost
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
De første grøntsager, babyer skal spise
Rodfrugter er perfekte fravænningsfødevarer, fordi de har en naturlig sød smag og glat tekstur, når de pureres. Prøv at give din baby følgende grøntsager, mens din baby begynder med faste stoffer.
Gulerod
Gulerødder er rige på beta-caroten, sat og er planteformen af vitamin A, og er også en fantastisk fravænningsmad, fordi den for babyer har en naturlig sød smag. Mørkere, ældre gulerødder indeholder ofte mere betakaroten end yngre gulerødder.
Rødt græskar
Græskar er rig på jern, vitaminer, mineralsalte og betacaroten. Derudover er denne rodfrugt meget fordøjelig og hypoallergen, hvilket gør den til et perfekt fravænningsfoder.
Majroe
Hvid radise giver en rig kilde til stivelse og fibre. De indeholder også antioxidant-vitaminerne C og E. Derudover har hvid radise en naturlig sødme, der kan hjælpe din babys retter mere attraktive. At spise hvid radise kan hjælpe dit barn med at helbrede hoste og slim, rense fordøjelsessystemet naturligt og øge barnets modstand.
Sød kartoffel
Søde kartofler findes i to varianter: orangefarvet kød og cremefarvet kød. Begge er gode kilder til kalium, C-vitamin og fibre. Du bør dog bruge appelsinkød, fordi dette er en rig kilde til beta-caroten, som hjælper med at forhindre visse former for kræft og eliminerer skadelige stoffer for barnet.
Agurk
Agurk er en god kilde til betacaroten, men de fleste af næringsstofferne er i huden, så du bør ikke fjerne huden, når du giver din baby den. At spise agurk er meget godt for din babys mundsundhed og fordøjelsessystem.
Broccoli
Broccoli er en sund mad, fordi den er en meget rig kilde til C-vitamin og indeholder betacaroten, folinsyre, jern , kalium og phytonutrients, der hjælper med at bekæmpe kræft. Broccoli er bedst dampet eller mikroovn, fordi når den koges i vand, vil mængden af C-vitamin i broccoli blive halveret. Hvis din baby hader smagen af broccoli, kan du blande broccoli med en sød grøntsag som sød kartoffel eller squash.
Kartoffel
Kartofler er rige på stivelse, så de er meget velegnede til at blive tilføjet til måltider til børn, der er undervægtige. Derudover indeholder kartofler også kalium og C-vitamin, som er meget godt for dit barns sundhed. Kartofler kan hjælpe med at forbedre din babys hjernefunktion og hjælpe hans fordøjelsessystem til at fungere mere smidigt. Derudover kan denne grøntsag kombineres med de fleste grøntsager i din babys måltid.
Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Hurtig behandling af 8 retter med spinat til fravænning af spædbørn
Spinat er en grøntsag, der er rig på næringsstoffer og har en rigelig mængde vitaminer, der er nødvendige for barnets udvikling. Lav derfor spinat, som din baby kan spise.
Tegn på, at din baby har en komælksallergi
aFamilyToday Health - Komælksallergi er den mest følsomme allergi for små børn. Genkend følgende tegn for at hjælpe din baby med at vokse op sundt.
De bedste juicer til babyer
aFamilyToday Health tilbyder 7 forslag til at hjælpe dig med at vælge de mest nærende juicer til din baby med information om de næringsstoffer, som din baby kan optage.
Hvad skal du vide, når du giver dit barn tofu?
Hvad skal du vide, når du giver dit barn tofu? Lyt til delingen fra aFamilyToday Health for at finde ud af det rigtige tidspunkt, og hvordan du fodrer din baby til det bedste gavn.
For stærke knogler: Magnesium er lige så gavnligt som calcium
Vi fokuserer ofte kun på calciumtilskud, når vi ønsker, at børn skal udvikle stærke knogler og glemmer, at magnesium er lige så vigtigt.
Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
10 essentielle næringsstoffer til babys vækst
Din baby vokser dag for dag, så han har virkelig brug for en nærende kost. aFamilyToday Health deler 10 essentielle næringsstoffer i din babys kost.
Hvordan laver en mors krop mælk?
Hvordan produceres modermælk? Lær hvordan du laver modermælk med aFamilyToday Health, faktorer, der stimulerer mælkeproduktion og mælkeændringer.
De første grøntsager, babyer skal spise
Hvilke grøntsager skal babyer spise? Prøv at fodre din baby med 7 typer grøntsager, som deles af en FamilyToday Health-ekspert i den periode, hvor din baby begynder at spise fast føde.
Fravænning er ikke længere en kamp, når forældre forstår deres baby
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Hvor længe skal en mor amme?
Du bør tage dig tid til at observere din babys spisevaner og egenskaber. Del med aFamilyToday Health for at vide, hvor længe gravide mødre skal amme deres babyer.
Hvornår skal børn drikke æblejuice?
At drikke æblejuice giver ikke så mange gavnlige næringsstoffer som at spise æbler. aFamilyToday Health anbefaler, at du overvejer 4 faktorer for at træffe den rigtige beslutning.
7 fødevarer til at forbedre ernæring til babyer
Beriget babymad er spækket med næringsstoffer og kan hjælpe din baby til at vokse bedre. Se følgende syv fødevarer for at sikre, at dit barn altid får nok næring i deres daglige måltider.
Hvad skal du vide, når du giver dit barn en vegetarisk kost?
Du har tænkt dig at give dit barn en vegetarisk kost fra en ung alder. Så hvordan skal du starte, og hvad skal du huske på? Se venligst aFamilyToday Health.
Ernæring til babyer under 1 år: Vidste du det?
For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!
3 populære typer modermælkserstatning
aFamilyToday Health giver grundlæggende viden om 3 populære typer mælkepulver, der hjælper dig med at vælge den rigtige mælk til dit barns behov.
Mælkekur for 1-3 måneder gammel baby
Uanset om din baby bliver ammet eller modermælkserstatning, så lær om den rigtige modermælkserstatning til 1-3 måneder gammel baby for at få den bedste pleje.
At fortælle mor, hvordan man laver havkrabbe-grød til babyer, er både lækkert og nærende
Havkrabbe er en nærende fødevare. Men hvis moderen ikke ved, hvordan man laver krabbegrød til sin baby, vil denne grød være meget fiskeagtig.
48 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
32 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
D-vitamin i din babys kost
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Der skal udvises forsigtighed ved brug af klapvogn eller sejl
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Flere grunde til, at forældre tager sig af deres børn i solen
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
Hemmeligheden bag at kontrollere vrede, når du underviser børn
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
Tilskud af C-vitamin til børn med hvilke fødevarer?
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Hvordan man forebygger og behandler 9 mest almindelige sygdomme hos børn
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
Er det godt eller dårligt at sove med forældre?
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?