Hvad ved gravide kvinder om subkorionisk hæmatom?
Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.
D-vitamin og omega-3 fedtsyrer under graviditet
Vitamin- og mineraltilskud til graviditet er en af måderne til at hjælpe dig med at få en sund graviditet. Udover essentielle vitaminer og næringsstoffer spiller D-vitamin og omega-3 fedtsyrer en vigtig rolle i fostrets udvikling.
1. Vigtigheden af D-vitamin
D-vitamin er vigtigt i de sidste 3 måneder af graviditeten, hvor dit barns behov for calcium stiger. De fleste prænatale vitaminer indeholder ikke den optimale mængde D-vitamin, der er nødvendig. Ud over de prænatale vitamintilskud bør du drikke mælk med D-vitamin eller calciumrige fødevarer indeholde D-vitamin . Hvis du ikke drikker mælk eller spiser andre kalkholdige fødevarer, bør du tage et kalk- og D-vitamintilskud.
Fødevarer rig på D-vitamin
Torskeleverolie, fed fisk, beriget mælk, æg og korn indeholder alle D-vitamin.
Her er nogle fødevarekilder med de højeste niveauer af D-vitamin:
90 g kogt havkat: 570 IE;
100 g kogt laks: 360 IE;
100 g kogt makrel: 345 IE;
50 g dåse sardiner drænet: 250 IE;
240 ml D-vitamin beriget mælk: 100 IE;
240 ml appelsinjuice: 100 IE;
240 ml skummetmælk: 98 IE;
15 g margarine: 60 IE;
240 g instant korn: 40 IE;
1 æggeblomme: 20 IE.
2. Betydningen af Omega-3 fedtsyrer
Prænatale vitaminer indeholder normalt ikke omega-3 fedtsyrer. De Fordelene ved omega-3 fedtsyrer i fosterudviklingen er stadig uklart, men nogle undersøgelser har vist omega-3 fedtsyrer til at hjælpe med barnets udvikling af hjernen under graviditeten. Hvis du ikke kan eller kan spise fisk eller andre omega-3-rige fødevarer, så tal med din læge om de rigtige omega-3-fedtsyretilskud eller medicin til dig.
Fødevarekilder rige på omega-3 fedtsyrer
Der er tre typer omega-3 fedtsyrer i fødevarer:
alfa-linolensyre (ALA);
docosahexaensyre (DHA);
eicosapentaensyre (EPA).
ALA findes i nogle vegetabilske olier, for eksempel rapsolie, sojaolie, hørfrøolie, valnøddeolie, valnødder og hørfrø.
Andre omega-3 fedtsyrer findes kun naturligt i fisk og andre skaldyr. De bedste kilder til EPA og DHA er fed fisk som sild eller laks.
Fisk er den mest effektive kilde til omega-3, fordi fisk er høj i EPA og DHA. Hvis du spiser fisk under graviditeten, vil din baby blive forsynet med en masse sunde omega-3 fedtsyrer.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du spiser mindst 150 g kogt fisk om ugen. Du kan også få omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA fra æg, fiskeolie og andre fødevarer rige på EPA og DHA. En sund kost, der indeholder omega-3-fedtsyrer, der stammer fra andre fødekilder end fisk, menes også at være sikker for din graviditet.
Vælg at spise fisk med lave niveauer af toksiner såsom kviksølv i velrenommerede butikker og supermarkeder.
Diarré efter kejsersnit er farligt?
aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.
Svar på spørgsmålet, er det godt for gravide kvinder at tage et bad om morgenen?
Under graviditeten skal alle aktiviteter udføres med omhu, selv badning kræver opmærksomhed. Er det godt for gravide kvinder at gå i bad om morgenen, hvilken shower gel bør gravide bruge... er ret almindelige spørgsmål.
Stadier af veer og naturlig smertelindring
Længden af fødslen er forskellig for hver gravid kvinde, men der er generelle foranstaltninger til at reducere denne smerte naturligt.
Meddelelse om graviditet på arbejdspladsen: hvornår og hvordan?
aFamilyToday Health - Der er aldrig et perfekt tidspunkt at fortælle din chef om din graviditet. For det er helt...
Kort livmoderhals kan forårsage for tidlig fødsel
De færreste ved, at en af grundene til, at babyer bliver født tidligere end forventet, er, at moderens livmoderhals er kort.
Helbredelse af smerten ved en mors abort
aFamilyToday Health - Abort er noget, som en gravid kvinde ikke ønsker skal ske under graviditeten. Hvis dette er tilfældet, prøv følgende tips for at forblive stærk.
Hvilken influenzamedicin skal man bruge under amning?
Forkølelse er ekstremt almindelig og nem at helbrede. Men når du ammer, skal du være forsigtig med den influenzamedicin, du skal tage.
Kløende papler og nældefeber under graviditet: Årsager og behandling
Kløende papler og nældefeber under graviditet er ret almindelige hudproblemer hos nogle gravide kvinder. Du skal finde ud af årsagen for at få den rigtige behandling.
Gravide kvinder med åndenød, er hjertebanken normalt?
Ifølge eksperter er gravide kvinder med åndenød, hjertebanken et normalt fænomen. Dette er endda et tegn på, at din baby bliver sund.
10 almindelige 3. trimester problemer, du kan have
Når du går ind i 3. trimester, er der ud over følelsen af lykke, når du skal byde din babys fødsel velkommen, nogle helbredsproblemer, du bør være opmærksom på.
Tips til gravide, hvordan man øger fostervandet, når man mangler fostervand
Når du bliver diagnosticeret med mangel på fostervand, behøver du ikke at bekymre dig for meget, for hvis du kender måderne til at øge fostervandet, vil både du og din baby stadig være raske.
10 grunde til, at gravide har smerter i nedre mave under graviditeten
Smerter i nedre mave under graviditet føles ofte som menstruationssmerter. Så hvad er årsagen til denne situation?
Er det sikkert for gravide kvinder at tage køresygepiller?
Gravide kvinder med køresyge er nemme at støde på. Mange gravide spekulerer dog på, om gravide kan tage køresygepiller eller ej
Hjælp gravide kvinder med at reducere rygsmerter under fødslen
At dele om årsagerne og måderne til at reducere rygsmerter fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjælpe gravide kvinder med at reducere smerter i dette berørte område under fødsel.
Skal mødre med mastitis fortsætte med at amme?
aFamilyToday Health - Med tanken om, at mastitis kan overføres til barnet, stopper mødre ofte med at amme. Er dette sandt eller falsk?
Hvad skal man vide om infektion efter kejsersnit (del 1)
I denne artikel lærer aFamilyToday Health og læsere, hvad der er infektion efter kejsersnit og tilfælde af infektion efter kejsersnit.
Er det farligt at tisse meget eller lække urin under graviditet?
aFamilyToday Health - En af lidelserne hos gravide mødre er urininkontinens. Følgende aktier hjælper gravide mødre med bedre at kontrollere deres krop.
Vaccinationer under graviditet: hvad du behøver at vide
aFamilyToday Health - Vaccinationer under graviditet og før graviditet hjælper ikke kun med at beskytte moderens helbred, men sikrer også barnets sikkerhed.
Hvad ved gravide kvinder om postpartum præeklampsi?
Efter at barnet er født, kan moderens krop stadig støde på farlige problemer, såsom præeklampsi efter fødslen.
Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?
Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.
Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
Er det sikkert at spise og drikke granatæblejuice under graviditet?
Lær hvordan granatæblejuice kan have mange sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder og deres ufødte babyer.
Kan orgasme under graviditet forårsage abort, for tidlig fødsel?
At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.
Gravide kvinder spiser dragefrugt: 9 fordele, du ikke må gå glip af
Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.
Om gravide kvinder har grøn afføring er et tegn på sygdommen? Årsag og behandling
Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.
Hvad ved gravide kvinder om subkorionisk hæmatom?
Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.
Diarré efter kejsersnit er farligt?
aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.
Sandheden om at tage antibiotika påvirker fertiliteten
Der har været mange myter om, at at tage antibiotika kan påvirke undfangelsen. Men forskning viser, at dette ikke er sandt.
Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.