Hjælp gravide kvinder med at reducere rygsmerter under fødslen

Hjælp gravide kvinder med at reducere rygsmerter under fødslen

Fødsel er altid det mest smertefulde stadium af graviditet og fødsel. Især opstår der ofte smerter under fødslen i rygområdet, mellem livmodersammentrækninger. Ryggen er det mest berørte område under fødslen. 

Hvorfor har gravide kvinder rygsmerter under fødslen?

De rygsmerter, du oplever under fødslen, er forårsaget af tryk fra dit barns hoved til lænden, men mange andre faktorer bidrager også til denne smerte. En interessant, men ikke videnskabeligt bevist årsag er, at denne smerte overføres fra moderens livmoder. Denne udtalelse kan understøttes af de smerter i lænden, som nogle kvinder oplever i løbet af deres menstruation, hvilket betyder, at dine veer ikke er forårsaget af barnet. En undersøgelse viste også, at kvinder, der oplever rygsmerter i løbet af deres menstruation, også ofte oplever rygsmerter under fødslen. 

Er rygsmerter under veer relateret til barnets position i livmoderen?

Rygsmerter under fødslen menes at være mere almindelige, når dit barn fødes i liggende stilling med hovedet hvilende på din rygsøjle. Nogle undersøgelser har dog afvist denne påstand. Specifikt viste en undersøgelse fra 2005 af 700 fødende kvinder, at mødre med babyer liggende på ryggen led lige så meget rygsmerter som mødre med babyer liggende med ansigtet nedad. Denne undersøgelse var dog ikke særlig pålidelig, fordi 90 % af kvinderne i undersøgelsen fødte for at vælge en epidural metode. 

 

Hvad skal man gøre for at lindre rygsmerter under fødsel?

For at lindre rygsmerter under veer bør du:

Bed din træner om at vise dig øvelser i lænden. Du kan massere området eller bruge dine hænder eller knoer til at udøve direkte pres;

Påfør en jetøvelse ved at placere et omdrejningspunkt, såsom at sidde på en tennisbold under halebenet;

Bed din træner om at bruge den træningsform, du føler er mindre smertefuld, især for din lænd;

Skift ofte for en mere behagelig stilling;

Hvis det er muligt, brusebad og spray varmt vand direkte på lænden;

Bed din læge om at ordinere et smertestillende middel, hvis du ønsker at lindre smerterne.

Hvis du stadig har spørgsmål om dette, bedes du kontakte din læge eller eksperter for rettidige råd og svar.

 


Leave a Comment

Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?

Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?

Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.

Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger

Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger

Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.

Er det sikkert at spise og drikke granatæblejuice under graviditet?

Er det sikkert at spise og drikke granatæblejuice under graviditet?

Lær hvordan granatæblejuice kan have mange sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder og deres ufødte babyer.

Kan orgasme under graviditet forårsage abort, for tidlig fødsel?

Kan orgasme under graviditet forårsage abort, for tidlig fødsel?

At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.

Gravide kvinder spiser dragefrugt: 9 fordele, du ikke må gå glip af

Gravide kvinder spiser dragefrugt: 9 fordele, du ikke må gå glip af

Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.

Om gravide kvinder har grøn afføring er et tegn på sygdommen? Årsag og behandling

Om gravide kvinder har grøn afføring er et tegn på sygdommen? Årsag og behandling

Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.

Hvad ved gravide kvinder om subkorionisk hæmatom?

Hvad ved gravide kvinder om subkorionisk hæmatom?

Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.

Diarré efter kejsersnit er farligt?

Diarré efter kejsersnit er farligt?

aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.

Sandheden om at tage antibiotika påvirker fertiliteten

Sandheden om at tage antibiotika påvirker fertiliteten

Der har været mange myter om, at at tage antibiotika kan påvirke undfangelsen. Men forskning viser, at dette ikke er sandt.

Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet

Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet

Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.