Gravide kvinder spiser græskar, græskarkerner: Sund mor, sund baby
Det er sikkert for gravide kvinder at spise græskar. Derudover er græskar meget nærende, godt til gravide og babyer i maven.
Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Men i virkeligheden har grøn afføring ofte mange årsager, og de fleste af dem er ikke til at bekymre sig om.
Graviditet får din krop til at gennemgå en masse forandringer. Normalt vil din afføring have en lysebrun farve, alt efter hvad du har spist dagen før, kan farven ændre sig. Nogle gravide kvinder ser, at deres afføring er grøn, så er det bekymrende? Lad aFamilyToday Health følge op med følgende delinger for at få svar.
Generelt bør formen og farven på afføringen under graviditeten ikke være anderledes end når du ikke er gravid. Hvis du bemærker disse ændringer, kan det skyldes hormonelle udsving og ændringer i kosten under graviditeten.
Normalt er afføringen lysebrun i farven fra levergalde (en grøn væske). Galdevæske strømmer gennem tyndtarmen for at hjælpe fedtfordøjelsen samt fedtopløselige vitaminer. Men når den passerer gennem tarmen, bliver galden brun under påvirkning af bakterier.
Farven på afføringen varierer i farve fra lysegul til mørkebrun eller sort. Mørkegrøn afføring under graviditet betragtes som normal, medmindre den er ledsaget af andre symptomer.
Afføringen indeholder normalt nogle ting, herunder vand, fødevarer, der ikke kan fordøjes såsom fibre, fedt og kolesterol, protein, døde bakterier og tarmslim. Graviditet kan ændre fordøjelsen og få afføringens farve til at ændre sig. Derfor er det et normalt fænomen for gravide at få grøn afføring. Nogle mener endda, at grøn afføring er et tidligt tegn på, at du er gravid.
Brun afføring er normalt forårsaget af bakterier i galdevandet. Hvis afføringen er grøn, er det sandsynligt, at fordøjelsen af maden er blevet fremskyndet, hvilket gør, at galden ikke bliver fra grøn til lysebrun. Der er mange årsager til dette problem:
Her er nogle sygdomme, der kan få afføring til at blive grøn:
1. Cøliaki (glutenintolerance)
Cøliaki er en autoimmun lidelse, der hører til fordøjelseskanalen. Mennesker med denne sygdom vil være allergiske over for et protein kaldet gluten, der er rigeligt i korn såsom byg, hvede .... Cøliaki kan forårsage fordøjelsesproblemer og forhindre kroppen i at optage de næringsstoffer, den har brug for.
2. Giardia-infektioner
Dette er en intestinal parasitisk infektion forårsaget af brug af forurenet mad eller vand. Det går normalt over af sig selv, men hvis det er alvorligt, skal du behandles med antibiotika.
3. pseudomembranøs colitis
Dette er en type colitis forårsaget af overvækst af en bakterie kaldet Clostridium difficile. Årsagen til denne bakteries vækst er langvarig brug af antibiotika. Antibiotikummet dræber de raske bakterier i tyktarmen, hvilket får C difficile til at trives, fordi der ikke er andre bakterier i den.
4. Irritabel tyktarm
Denne tilstand påvirker tyktarmen, hvilket får musklerne til at trække sig sammen langsomt eller hurtigere end normalt, hvilket forårsager gas, forstoppelse og diarré.
5. Colitis ulcerosa
Dette er en tarmsygdom, der påvirker slimhinden i tyktarmen og endetarmen. Mennesker med denne sygdom har en meget høj risiko for tyktarmskræft .
6. Crohns sygdom
Crohns sygdom påvirker dele af tarmen og tyktarmen, nogle gange livstruende. Det kan ikke helbredes fuldstændigt, men du kan tage medicin for at bremse udviklingen.
7. Madforgiftning forårsaget af Salmonella
Salmonella er en bakterie, der forårsager madforgiftning. Denne bakterie findes almindeligvis i friske, plantebaserede fødevarekilder såsom kød, fjerkræ, æg, skaldyr og nogle frugter og grøntsager. Derfor bør du undgå at spise dårligt tilberedt mad eller upasteuriserede mejeriprodukter.
8. E. Coli bakterier
E.coli er en bakterie, der ofte forårsager madforgiftning og som normalt spredes gennem forurenet mad og vand. Utilberedt kød er også den vigtigste mulige årsag til infektion med denne bakterie.
Ud over hormonelle ændringer og helbredsproblemer er der mange andre faktorer, der gør afføring grøn:
1. Kost
Hvad du spiser påvirker farven på din afføring. Gravide kvinder, der spiser mange mørkegrønne grøntsager som broccoli, spinat... kan få afføringen til at blive grøn, fordi kroppen optager for meget klorofyl.
2. Tag prænatale vitaminer
Nogle gange kan kosten ikke give dig alle de næringsstoffer, du har brug for. I denne situation vil din læge give dig nogle prænatale kosttilskud for at forbedre dit helbred. Nogle mineraler i disse lægemidler, såsom jern, kan få afføringen til at blive grøn.
3. Medicin
Medicin kan ligesom antibiotika være årsagen til den grønne afføring. Husk dog, at dette kun er en midlertidig farve, og den vil vende tilbage til normalen, når du holder op med at bruge den.
4. Afføringsmidler
Hvis du tager et afføringsmiddel for at fremskynde bevægelsen af mad, kan afføringen være grøn. Hurtig fordøjelsestid vil forhindre, at bakterierne i tarmene bliver brune med tiden, hvilket resulterer i grøn afføring.
Generelt behøver du ikke bekymre dig om blå afføring under graviditeten, fordi mange kvinder er i denne situation, ikke kun dig.
Hvis du er mor for første gang, kan dette virke en smule skræmmende, så hvis du er bekymret, skal du kontakte din læge for at sikre dig, at du ikke har alvorlig sygdom.
Hvis årsagen er din kost, skal du ændre din kost og skære ned på grønne eller lilla fødevarer.
Hvis det skyldes at tage vitamintilskud, skal du kontakte din læge for at skifte til en anden medicin, der indeholder mindre jern. Hvis du tager medicin til behandling af en infektion, skal du fortælle din læge den situation, du står i, for at ændre eller reducere dosis af medicinen.
Derudover, for at sikre sundheden i fordøjelsessystemet, bør du omhyggeligt forberede fødevarer, især kød. Derudover bør du også spise til tiden og have en nærende kost for at hjælpe fordøjelsessystemet til at fungere sundt.
Hvis grøn afføring ikke er forbundet med andre symptomer, så behøver du ikke være så bekymret over dette. Hvis du ofte støder på denne situation, skal du kontakte din læge. Derudover bør du også søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis:
Ser blod eller grønt slim i afføringen.
Diarré og løs afføring, der varer i flere dage, er ledsaget af mavesmerter.
Grøn afføring er ledsaget af andre symptomer såsom rektalsmerter, feber, appetitløshed.
Forstoppelse konstant.
Grøngødning under graviditet er meget almindeligt, og du behøver ikke bruge for meget tid på at bekymre dig om dette problem.
Det er sikkert for gravide kvinder at spise græskar. Derudover er græskar meget nærende, godt til gravide og babyer i maven.
Er det godt for gravide kvinder at spise majs? Dette er et spørgsmål, som mange gravide kvinder undrer sig over. Faktisk er majs en nærende mad, der er god for dig.
Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Men i virkeligheden har grøn afføring ofte mange årsager, og de fleste af dem er ikke til at bekymre sig om.
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?