Svar på spørgsmålet, er det godt for gravide kvinder at tage et bad om morgenen?

Under graviditeten skal alle aktiviteter udføres med omhu, selv badning kræver opmærksomhed. Er det godt for gravide kvinder at gå i bad om morgenen, hvilken shower gel bør gravide bruge... er ret almindelige spørgsmål.

Badning er en daglig aktivitet for at sikre kropshygiejne. Men under graviditeten skal denne lille aktivitet også passes, fordi den ellers kan forårsage uønskede virkninger. Tænker du på, om det er godt for gravide at gå i bad om morgenen, og hvordan skal gravide tage et bad? Så lad os følge aFamilyToday Health for at følge nedenstående deling for at forstå mere om dette.   

Er det godt for gravide at gå i bad om morgenen?

Badning er en enkel måde at berolige kroppen og slappe af under graviditeten. Derfor skader det ikke at bade regelmæssigt under graviditeten, medmindre du bruser med vand, der er for varmt eller for koldt. Under graviditeten bliver en kvindes krop meget følsom. Derfor bør du ikke bade på noget tidspunkt, især tidligt om morgenen og sent om aftenen, fordi det kan være skadeligt for både dig og din baby på grund af temperaturændringer. 

Det bedst egnede tidspunkt for gravide kvinder at tage et bad er normalt sidst på eftermiddagen, når de kommer hjem fra arbejde. Om badetid bør gravide også overveje, undgå at bade for længe, ​​fordi dette nemt får kapillærerne til at udvide sig, hvilket gør blodet til hjernen langsommere. Den bedst egnede badetid er omkring 10-20 minutter.

Sådan bader du sikkert for gravide kvinder i henhold til hvert stadium af graviditeten

Ved badning skal gravide være opmærksomme på vandtemperaturen, undgå at bade med for varmt vand, fordi det kan sænke blodtrykket, forårsage svimmelhed og endda forårsage fosterskader hos barnet. Her er nogle sikre badetip, som aFamilyToday Health har samlet til din reference:

1. Første trimester

Det første trimester er et meget vigtigt tidspunkt for babyen, fordi på dette tidspunkt er hans organer begyndt at udvikle sig. Hvis din kropstemperatur er forhøjet, kan du opleve nogle alvorlige graviditetskomplikationer, der gør din baby mere modtagelig for fødselsdefekter. 

Tag et varmt bad i de tidlige stadier af graviditeten

Læg ikke i blød i badet for længe

Brug økologiske brusegelprodukter, der stammer fra naturen, fri for skadelige kemikalier

Vandets temperatur bør ikke overstige 39ºC.

2. Andet trimester

I løbet af denne fase er din graviditet stabiliseret, men på dette tidspunkt begynder din mave at vokse, hvilket kan gøre dig utilpas i mange ting.

Tjek vandtemperaturen før badning

Begræns badetiden, undgå at ligge i blød i lang tid. Du bør også undgå lange brusebade, hvilket kan øge risikoen for vaginale infektioner.

For at lindre fodsmerter kan du lægge fødderne i blød i varmt vand i stedet for at lægge hele kroppen i blød.

3. Tredje trimester

Dette er tidspunktet for veer og fødsel, så du kan føle nogle ømhed og smerter. Badning er en fantastisk måde at slappe af og lindre træthed. Men i denne periode, når du bader, skal du bemærke et par punkter:

Hvis du føler dig utilpas eller for varm, mens du bader, skal du straks stoppe med at bade.

Bruger du badekar, kan det være svært at komme ind og ud af karret, så spørg en du holder af om hjælp til at undgå fald.

Ting gravide skal være opmærksomme på, når de bader

Graviditet er en periode, hvor gravide kvinder skal være ekstremt forsigtige i alt, inklusive badning. Her er nogle punkter, du skal undgå:

Tag absolut ikke et bad efter et fuldt måltid, fordi badning på dette tidspunkt vil gøre blodforsyningen til bughulen ikke nok, hvilket påvirker fordøjelsen af ​​mad. Mere alvorligt kan denne tilstand føre til et pludseligt fald i blodsukkeret .

Til rengøring af det "private område" bør du kun bruge vand til at vaske det, begrænse brugen af ​​feminine hygiejneprodukter eller brusegel.

Foran badeværelsesdøren bør du lægge en skridsikker måtte for at undgå risikoen for at falde.

Hvis du tager et bad, skal du undgå at bade for længe, ​​især i de sidste måneder af graviditeten, fordi det vil skabe betingelser for, at bakterier fra vandet kan trænge ind i livmoderen, hvilket forårsager infektion for mor og baby.  

Undgå at bruge brusegeler, der har en stærk duft, da dette kan få dig til at få en allergisk reaktion, hvilket kan forårsage abort.

Undgå at bade i ufiltreret vand, især hvis du bor i områder, hvor vandet er forurenet.

Skal gravide tage Epsom saltbade?

Epsom salt er en krystallinsk form for magnesiumsulfat. Dette salt er meget udbredt og anses for sikkert for de fleste mennesker, herunder gravide kvinder. Ikke kun det, Epsom saltbade under graviditeten giver også nogle sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder, såsom:  

Smertelindring:  Epsom salt kan hjælpe med at øge blodcirkulationen, forhindre væskeophobning i kroppen og dermed hjælpe med at lindre ømhed og smerter under graviditeten såsom muskelsmerter, ledbåndssmerter, kramper... 

Godt for huden: Epsom saltbade kan hjælpe med at eksfoliere og genoprette døde hudceller, hvilket hjælper med at strækmærker på huden falmer.

Støtte til behandling af hæmorider: Gravide kvinder har en meget høj risiko for hæmorider , på nuværende tidspunkt kan iblødsætning i et varmt bad med Epsom salt hjælpe dig med at reducere ubehaget forårsaget af denne sygdom.

Forebygger svangerskabsforgiftning: Ifølge undersøgelser kan gravide kvinder, der tager Epsom-saltbade, reducere deres risiko for svangerskabsforgiftning med 15 % , en farlig graviditetskomplikation, der kan være livstruende.

Reducer stress: Iblødsætning i et spabad med Epsom-salte kan øge serotoninniveauet i dit blod, hvilket hjælper dig med at sove bedre og føle dig gladere.

Sådan bruger du Epsom-salt: Tilsæt 2 kopper Epsom-salt til dit bad og lad det ligge i blød i cirka 15 minutter. Du skal bemærke, at badning med varmt vand, undgå at bruge varmt vand, fordi det kan være farligt for fosteret.

Risici ved at tage Epsom-saltbade: For det meste er Epsom-saltbade sikre for gravide, men brug af meget kan føre til forgiftning og skade både mor og barn. Før du tager et Epsom saltbad, bør du også konsultere din læge for at være sikker på, at brugen af ​​det ikke vil skade dig eller din baby. Derudover skal du også huske, at Epsom salt kun bruges til badning, ikke til at drikke eller indsprøjte, fordi det er meget farligt og kan forårsage magnesiumforgiftning.

Under graviditeten kan badning hjælpe gravide kvinder med at slappe af og lindre træthed. Du skal dog også huske på ovenstående ting for at få mest muligt ud af denne aktivitet.