Halsbrand, også kendt som halsbrand eller refluks, er et meget almindeligt symptom, der opstår under graviditet. De 10 trin nedenfor hjælper dig med at slå halsbrand og sikre en sund graviditet.
Det er rigtigt, at spise hurtigt kan spare tid, men du betaler prisen med sure opstød. Så vær opmærksom på dit fordøjelsessystems reaktion og slap af. Vær ikke for forhastet i måltidet, prøv at tygge forsigtigt, så maven ikke skal arbejde for hårdt, når du fordøjer mad.
Prøv at spise mindst 2 timer før du går i seng om natten for at give din krop nok tid til at fordøje maden.
Stress eller pres i livet kan også forårsage halsbrand. Så den bedste måde du bør slappe af og holde dit sind i ro. Spis ikke mens du bevæger dig, prøv at gøre dit måltid stille og let.
At spise for meget på én gang vil få mad og mavesyre til at have en tendens til at bakke op i spiserøret, hvilket forårsager halsbrand. Så du bør dele dine måltider.
Drik først og spis senere i stedet for at spise og drikke. For meget væske blandet med forskellige fødevarer vil få maven til at svulme op og gøre halsbrand værre.
Sid behageligt og oprejst, når du spiser. Spis ikke mens du ligger ned. Hvis du vil spise noget let inden du går i seng, er det en god idé at støtte hovedet med en pude. Undgå at ligge, sidde eller bøje dig umiddelbart efter et måltid.
Jo mere du vejer, jo mere pres lægger du på den gastroøsofageale lukkemuskel. Prøv at tage på i vægt i henhold til den tidsplan, som din læge anbefaler.
Når du kender årsagen til halsbrand eller refluks, så tøv ikke, søg straks at løse det, før tilstanden bliver værre. Almindelige udløsere af halsbrand kan omfatte krydret, stærkt krydret mad, alkoholholdige drikkevarer og koffeinholdige drikkevarer som kaffe, te og læskedrikke, da de også gør lukkemusklen værre, mindre aktiv spiserør, chokolade, mynte og citrusfrugter. At spise meget fedt kan også forårsage sure opstød og halsbrand, så begræns dit indtag af fed mad.
At tygge sukkerfrit tyggegummi cirka en halv time efter et måltid vil hjælpe med at øge spytproduktionen. Naturligvis hjælper alkali og spyt med at neutralisere syren i spiserøret.
Mavesyrereducerende midler, der indeholder calcium, er sikre at bruge under graviditet og kan også forhindre refluks og halsbrand. Hvis tilstanden bliver mere alvorlig, skal du kontakte din læge for at blive tjekket og ordineret effektiv behandling.
Kontakt din læge, hvis halsbrand ikke forbedres eller gør dig mere utilpas.
Under graviditeten skal alle aktiviteter udføres med omhu, selv badning kræver opmærksomhed. Er det godt for gravide kvinder at gå i bad om morgenen, hvilken shower gel bør gravide bruge... er ret almindelige spørgsmål.
Ifølge eksperter er gravide kvinder med åndenød, hjertebanken et normalt fænomen. Dette er endda et tegn på, at din baby bliver sund.
Hvis du planlægger at blive gravid som 35-årig eller senere, bør du lære om de mulige risici og måder at forbedre dig på.
Ifølge eksperter ligger fordelene ved et smil til en gravid kvindes helbred ikke kun i det mentale, men også i det fysiske og sundheden for babyen i livmoderen.
Ifølge eksperter er gravide kvinder, der rejser med tog, ret sikre. For at få en komplet rejse skal du dog huske på et par vigtige punkter.
Hvordan påvirker astma din evne til at blive gravid? Lær nu, hvordan du forbedrer dine chancer for at blive gravid, hvis du er astmatiker.
Dobbelttesten for gravide kvinder er en procedure til at afgøre, om fosteret har nogle abnormiteter fra det tidspunkt, hvor moderen er gravid på et tidligt tidspunkt.
Vellykket implantation af ægget i livmoderen er et vigtigt skridt i at afgøre, om du vil blive gravid eller ej. Denne proces kan også vise sig med en række tegn. Du kan nemt genkende disse tegn efter at have læst artiklen om aFamilyToday Health.
Huller i tænderne under graviditeten er et af de problemer, gravide kvinder kan stå over for. Lær om behandlinger fra aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Tips til, hvordan man håndterer madtrang under graviditet og videnskabelig information omkring ernæring til gravide kvinder.
Du er gravid for første gang og ved ikke, hvad du skal spise eller gøre for at få en sund graviditet, se følgende forslag til sunde vaner med det samme.
Fostersvigt er en farlig tilstand, der kræver øjeblikkelig medicinsk indgriben for at begrænse negative virkninger på babyen i livmoderen såvel som den gravide mor.
Ud over at forebygge risikoen for perineal tåreflåd efter fødslen, hjælper perineal massage også genoprettelsen af gravide kvinder med at finde sted hurtigt.
Vaginal hævelse under graviditeten er almindelig, men der er tilfælde, hvor det kan forårsage komplikationer, så du skal være meget forsigtig.
Fra undfangelse til fødsel kan gravide kvinder stå over for et utal af komplikationer under graviditeten, som kan opstå når som helst.
Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder helt rejse med skib. Der er dog et par små noter, du stadig bør vide, inden du går.
Graviditet efter kejsersnit bør nøje overvejes og beregnes. Årsagen er, at din krop har brug for tid til at restituere sig samt begrænse risiciene for den næste graviditet.
Trombocytopeni under graviditet påvirker ikke moderens og barnets helbred meget, men bør overvåges for at sikre, at blodpladetallet ikke er for lavt.
aFamilyToday Health - Under graviditeten forårsager den ukontrollerede vægtøgning hos gravide kvinder mange farer. Følgende noter bør gravide være opmærksomme på!
aFamilyToday Health - Halsbrand er ubehageligt for gravide kvinder og påvirker moderens og graviditetens helbred. Følgende tips hjælper gravide kvinder med at fjerne angsten for halsbrand.
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?
