Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?
Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.
10 trin til at forebygge halsbrand hos gravide kvinder
Halsbrand, også kendt som halsbrand eller refluks, er et meget almindeligt symptom, der opstår under graviditet. De 10 trin nedenfor hjælper dig med at slå halsbrand og sikre en sund graviditet.
1. Spis langsomt
Det er rigtigt, at spise hurtigt kan spare tid, men du betaler prisen med sure opstød. Så vær opmærksom på dit fordøjelsessystems reaktion og slap af. Vær ikke for forhastet i måltidet, prøv at tygge forsigtigt, så maven ikke skal arbejde for hårdt, når du fordøjer mad.
2. Spis tidligt
Prøv at spise mindst 2 timer før du går i seng om natten for at give din krop nok tid til at fordøje maden.
3. Løsn op
Stress eller pres i livet kan også forårsage halsbrand. Så den bedste måde du bør slappe af og holde dit sind i ro. Spis ikke mens du bevæger dig, prøv at gøre dit måltid stille og let.
4. Opdelte måltider
At spise for meget på én gang vil få mad og mavesyre til at have en tendens til at bakke op i spiserøret, hvilket forårsager halsbrand. Så du bør dele dine måltider.
5. Adskillelse mellem at spise og drikke
Drik først og spis senere i stedet for at spise og drikke. For meget væske blandet med forskellige fødevarer vil få maven til at svulme op og gøre halsbrand værre.
6. Hold hovedet højt
Sid behageligt og oprejst, når du spiser. Spis ikke mens du ligger ned. Hvis du vil spise noget let inden du går i seng, er det en god idé at støtte hovedet med en pude. Undgå at ligge, sidde eller bøje dig umiddelbart efter et måltid.
7. Hold en sund vægt
Jo mere du vejer, jo mere pres lægger du på den gastroøsofageale lukkemuskel. Prøv at tage på i vægt i henhold til den tidsplan, som din læge anbefaler.
8. Lad ikke sure opstød blive værre
Når du kender årsagen til halsbrand eller refluks, så tøv ikke, søg straks at løse det, før tilstanden bliver værre. Almindelige udløsere af halsbrand kan omfatte krydret, stærkt krydret mad, alkoholholdige drikkevarer og koffeinholdige drikkevarer som kaffe, te og læskedrikke, da de også gør lukkemusklen værre, mindre aktiv spiserør, chokolade, mynte og citrusfrugter. At spise meget fedt kan også forårsage sure opstød og halsbrand, så begræns dit indtag af fed mad.
9. Tyg for at lindre halsbrand
At tygge sukkerfrit tyggegummi cirka en halv time efter et måltid vil hjælpe med at øge spytproduktionen. Naturligvis hjælper alkali og spyt med at neutralisere syren i spiserøret.
10. Brug af lægemidler og behandlinger
Mavesyrereducerende midler, der indeholder calcium, er sikre at bruge under graviditet og kan også forhindre refluks og halsbrand. Hvis tilstanden bliver mere alvorlig, skal du kontakte din læge for at blive tjekket og ordineret effektiv behandling.
Kontakt din læge, hvis halsbrand ikke forbedres eller gør dig mere utilpas.
Svar på spørgsmålet, er det godt for gravide kvinder at tage et bad om morgenen?
Under graviditeten skal alle aktiviteter udføres med omhu, selv badning kræver opmærksomhed. Er det godt for gravide kvinder at gå i bad om morgenen, hvilken shower gel bør gravide bruge... er ret almindelige spørgsmål.
Gravide kvinder med åndenød, er hjertebanken normalt?
Ifølge eksperter er gravide kvinder med åndenød, hjertebanken et normalt fænomen. Dette er endda et tegn på, at din baby bliver sund.
Sedler til gravide på 35 år, så moderen er rund og barnet firkantet
Hvis du planlægger at blive gravid som 35-årig eller senere, bør du lære om de mulige risici og måder at forbedre dig på.
10 fordele ved at smile for gravide kvinder
Ifølge eksperter ligger fordelene ved et smil til en gravid kvindes helbred ikke kun i det mentale, men også i det fysiske og sundheden for babyen i livmoderen.
Hvad skal gravide tage toget for at være opmærksomme på?
Ifølge eksperter er gravide kvinder, der rejser med tog, ret sikre. For at få en komplet rejse skal du dog huske på et par vigtige punkter.
Påvirker det at have astma min evne til at blive gravid?
Hvordan påvirker astma din evne til at blive gravid? Lær nu, hvordan du forbedrer dine chancer for at blive gravid, hvis du er astmatiker.
Hvad ved du om dobbelttest til gravide?
Dobbelttesten for gravide kvinder er en procedure til at afgøre, om fosteret har nogle abnormiteter fra det tidspunkt, hvor moderen er gravid på et tidligt tidspunkt.
8 tegn, der hjælper dig med at vide, hvornår et æg er knyttet til livmoderen
Vellykket implantation af ægget i livmoderen er et vigtigt skridt i at afgøre, om du vil blive gravid eller ej. Denne proces kan også vise sig med en række tegn. Du kan nemt genkende disse tegn efter at have læst artiklen om aFamilyToday Health.
Behandling af huller i tænderne under graviditet
Huller i tænderne under graviditeten er et af de problemer, gravide kvinder kan stå over for. Lær om behandlinger fra aFamilyToday Health.
Er madtrang godt for gravide kvinder?
aFamilyToday Health - Tips til, hvordan man håndterer madtrang under graviditet og videnskabelig information omkring ernæring til gravide kvinder.
Vaner, der er gode for en ny gravid mors helbred, bør huskes
Du er gravid for første gang og ved ikke, hvad du skal spise eller gøre for at få en sund graviditet, se følgende forslag til sunde vaner med det samme.
5 tegn på svangerskabssvigt, som gravide bør kende
Fostersvigt er en farlig tilstand, der kræver øjeblikkelig medicinsk indgriben for at begrænse negative virkninger på babyen i livmoderen såvel som den gravide mor.
Ved du, hvordan man masserer mellemkødet under graviditeten?
Ud over at forebygge risikoen for perineal tåreflåd efter fødslen, hjælper perineal massage også genoprettelsen af gravide kvinder med at finde sted hurtigt.
Hvorfor får gravide kvinder hævede vulva under graviditeten?
Vaginal hævelse under graviditeten er almindelig, men der er tilfælde, hvor det kan forårsage komplikationer, så du skal være meget forsigtig.
5 graviditetskomplikationer gravide kvinder kan blive udsat for
Fra undfangelse til fødsel kan gravide kvinder stå over for et utal af komplikationer under graviditeten, som kan opstå når som helst.
Hvornår kan jeg blive gravid efter kejsersnit?
Graviditet efter kejsersnit bør nøje overvejes og beregnes. Årsagen er, at din krop har brug for tid til at restituere sig samt begrænse risiciene for den næste graviditet.
Hvad forårsager lave blodplader under graviditet?
Trombocytopeni under graviditet påvirker ikke moderens og barnets helbred meget, men bør overvåges for at sikre, at blodpladetallet ikke er for lavt.
6 farer, hvis gravide tager for meget på i vægt
aFamilyToday Health - Under graviditeten forårsager den ukontrollerede vægtøgning hos gravide kvinder mange farer. Følgende noter bør gravide være opmærksomme på!
10 trin til at forebygge halsbrand hos gravide kvinder
aFamilyToday Health - Halsbrand er ubehageligt for gravide kvinder og påvirker moderens og graviditetens helbred. Følgende tips hjælper gravide kvinder med at fjerne angsten for halsbrand.
Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?
Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.
Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
Er det sikkert at spise og drikke granatæblejuice under graviditet?
Lær hvordan granatæblejuice kan have mange sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder og deres ufødte babyer.
Kan orgasme under graviditet forårsage abort, for tidlig fødsel?
At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.
Gravide kvinder spiser dragefrugt: 9 fordele, du ikke må gå glip af
Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.
Om gravide kvinder har grøn afføring er et tegn på sygdommen? Årsag og behandling
Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.
Hvad ved gravide kvinder om subkorionisk hæmatom?
Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.
Diarré efter kejsersnit er farligt?
aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.
Sandheden om at tage antibiotika påvirker fertiliteten
Der har været mange myter om, at at tage antibiotika kan påvirke undfangelsen. Men forskning viser, at dette ikke er sandt.
Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.