10 fordele ved at smile for gravide kvinder

Ifølge eksperter ligger fordelene ved et smil til en gravid kvindes helbred ikke kun i det mentale, men også i det fysiske og sundheden for babyen i livmoderen.

Under graviditeten er kvinder ofte meget følsomme, de bliver nemt gjort til grin for en joke eller en hændelse. Hvis gravide kvinder griner meget, hvorfor ikke er et spørgsmål af stor bekymring. "1 smil er lig med 10 tonic stiger", at grine gør dig ikke kun glad, men også meget godt for udviklingen af ​​din baby i maven. For at lære mere om nogle af fordelene ved at smile for gravide kvinder, lad aFamilyToday Health fortsætte med at dele følgende.

Er det okay, at gravide griner meget?

Ifølge forskning har moderens følelser omkring den 6. måned en effekt på barnet i maven. Disse følelser hos moderen er forudsætningen for, at barnet udvikler personlighed, følelser og hvordan man reagerer på livet.

Gravide kvinder, der griner meget, er ikke noget at bekymre sig om, ikke kun det, det er også meget godt for barnets udvikling. Ifølge statistikker vil babyer født af glade, behagelige mødre vokse op hurtigere, sundere og klogere end andre babyer.

Fordele ved at smile for gravide kvinder

Gravide kvinder, der griner meget, vil være meget gavnlige for deres babys sundhed og udvikling, fordi det at grine meget kan hjælpe:

1. Reducer risikoen for depression

Hormonelle ændringer har en enorm effekt på en gravid kvindes humør. Tristhed og depression er almindelige følelser, og den bedste måde at overvinde dem på er at smile og løfte humøret. Dette forbedrer ikke kun humøret, men reducerer også risikoen for depression .

2. Godt for babys udvikling

Ifølge forskning, når moderen smiler, vil babyen i livmoderen være mere aktiv og udvikle sig bedre.

3. Reducer risikoen for for tidlig fødsel

Moderens immunitet under graviditeten er ofte meget svag, så bakterier og bakterier kan nemt trænge ind i kroppen og let føre til for tidlig fødsel . Gravide kvinder, der griner meget, vil hjælpe med at øge deres modstand for at beskytte kroppen.

4. Hjælper børns nervesystem med at udvikle sig optimalt

Gravide kvinder, der griner meget, vil være med til at stimulere hjernens udvikling hos fosteret. Dette hjælper din baby med at blive klogere og blive sundere.

5. Godt for babys følelsesmæssige udvikling

Babyer i maven kan mærke moderens frygt og stress. Dette vil efterlade barnet sårbart over for fremtidig stress. Derfor er det vigtigt for mødre at passe på deres mentale sundhed. At bevare et godt humør og ofte smile vil hjælpe din baby til at føle sig glad og udvikle sig bedre.

6. Lindre graviditetssmerter

Graviditet er en periode, hvor du vil opleve en masse ubehagelige symptomer såsom morgenkvalme , kramper, hovedpine... Latter kan hjælpe din krop med at frigive naturlige smertestillende stoffer, hvorfra du nemt kan overvinde anfaldene.

7. Boost dit immunforsvar

Latter hjælper med at kontrollere stress i kroppen og holder immunsystemet sundt. Det kan siges, at dette er en måde at hjælpe med at afvise alle sygdomme mere effektivt end nogen form for medicin.

8. Blodtrykskontrol

Forhøjet blodtryk er det farligste for en gravid kvinde, fordi det kan øge risikoen for præeklampsi og forårsage mange farlige graviditetskomplikationer, såsom for tidlig fødsel. At grine ofte vil gøre dit humør behageligt, reducere stress, så dit blodtryk altid vil være stabilt.

9. Dulme mors humør og lindre stress

Stress kan forårsage infektioner i din krop, hvilket påvirker udviklingen af ​​din baby i livmoderen. Latter afslapper kroppen og hjernen, reducerer stress og beroliger dig.

10. Hjælp dig med altid at føle dig glad

Graviditet er ikke en nem rejse, der vil være mange udfordringer, som du skal overkomme. Din babys udvikling afhænger helt af dig. Hold derfor dit humør oppe og glad, fordi dette vil gøre din graviditetsrejse mere mindeværdig.

Når du smiler, hvordan har barnet i din mave det?

Er du nysgerrig efter at vide, hvordan din baby har det, når du griner? Her er nogle nyttige oplysninger:

Når din baby genkender din stemme og latter, forstår han, at du er glad, hvilket får ham til at føle sig rolig og godt tilpas.

Bevægelsen af ​​din krop og mave, når du smiler, vil stimulere din baby til at bevæge sig mere.

Hvis du er ked af det, vil din baby være ked af det. Lige når du smiler, vil du bemærke en anden reaktion i din mave.

Er det skadeligt for det ufødte barn at grine meget?

Mange mennesker mener, at gravide ikke bør smile meget, fordi det ikke er godt for helbredet og øger risikoen for for tidlig fødsel. Dette er dog ikke sandt, fordi smil kan hjælpe kroppen med at frigive hormoner, der bekæmper stress og holder din krop sund. Du skal bare være opmærksom på, at når du griner, ikke hopper rundt på grund af spænding eller har stærke aktiviteter, vil der ikke være noget at bekymre dig om.

Latter kan lægge pres på maven i et stykke tid og stimulere din baby til at være aktiv. Men det faktum, at gravide griner meget, hvilket fører til for tidlig fødsel, er næsten ikke-eksisterende.

Hvordan får man gravide til at smile mere?

Stress og træthed gør det sværere end nogensinde at smile. For at forbedre humøret kan gravide kvinder prøve disse tips:

1. Se sjove billeder

Saml nogle sjove billeder i din telefon eller print et par stykker og hæng dem rundt i rummet. Når du føler dig trist, vil disse billeder hjælpe meget. Du kan også se en joke eller en sjov video.

2. Se komedieprogrammer

Internettet og fjernsynet har en masse komedieklip, sitcoms. Når du er trist eller træt, så se for at forbedre dit humør.

3. At hænge ud med venner

At møde venner og dele, chatte sammen vil helt sikkert give dig fantastiske øjeblikke. At gå ud og spise middag med venner vil få dig til at føle dig meget gladere.

4. Tænk ikke for meget

Graviditet kan få dig til at føle dig selvbevidst. Glem disse tanker og tænk på mere positive ting, du vil finde dit humør yderst behageligt.

At grine meget under graviditeten er godt for dig og din baby. Graviditet er en rejse fuld af hårdt arbejde og stress, og i processen vil latter være det vigtigste våben for dig til at komme igennem det hele.