Hos mange kvinder opstår trangen til visse fødevarer ofte under graviditeten. Så cravings under graviditeten er gode?
Du må have hørt historier om ægtemænd, der kæmper for at finde pasta eller pølser af et bestemt mærke midt om natten til deres gravide kone? Faktisk er der ingen, der med sikkerhed ved, hvorfor gravide kvinder pludselig har lyst til eller ikke kan lide bestemte fødevarer.
Det er meget godt, at du ikke længere ønsker at drikke alkohol under graviditeten, for at holde dig fra alkohol vil hjælpe din baby i maven til at få mulighed for at udvikle sig mentalt og fysisk på bedste vis.
Nogle mennesker tror, at gravide kvinders trang til visse fødevarer er en naturlig reaktion på at få de næringsstoffer, de har brug for. Det er dog ikke rigtigt, for kvinders trang under graviditeten er ofte anderledes end kvinder med normal madtrang. ( 1 ) ( 2 )
Ikke alle fødevarer, du har lyst til, er sunde, og nogle kan endda være farlige. Mange kvinder har PICA-syndrom - en tilstand af trang til non-food ting som snavs, ler, kridt eller aske. Disse trang er meget skadelige og endda dødelige. Teoretisk set skyldes kvinder med dette syndrom alvorlig jern- og calciummangel. ( 3 ) ( 4 )
En anden spiseforstyrrelse, der signalerer en mangel på næringsstoffer, er en trang til at tygge is. Gravide kvinder kan ofte lide at tygge is. Det lyder mærkeligt, for det er egentlig ikke en lækker, velsmagende mad, og det ser ud til, at kun børn vil kunne lide dette. Forskere fandt ud af, at kvinder, der tørster med is, har tendens til at udvikle jernmangelanæmi.
Når du har jernmangelanæmi, føles betændelsen i mund og tunge eller tunge bleg, er årsagen til, at gravide kvinder kan lide at tygge is for at reducere betændelse og bringe fornemmelse i tungen. Hvis du har nogen af disse tilstande, skal du straks kontakte din læge.
Lær mere: Dechifrer 8 fødevarer, som gravide kvinder ofte har lyst til
Mange mennesker tror, at en gravid kvindes appetit også hjælper med at forudsige køn på den snart ufødte baby:
Hvis gravide kun har lyst til sød mad som chokolade, slik, småkager, kager og mejeriprodukter, er der en chance for, at babyen i maven bliver en smuk prinsesse. Dette betragtes som et af tegnene på at være gravid med en pige . Der er dog ingen beviser for at bevise, at dette er sandt.
Hvis du har lyst til en række forskellige fødevarer, er der en god chance for, at din baby bliver en dreng. Du vil kræve sur, krydret, proteinrig mad, endda mad, du aldrig har nydt før. Det faktum, at gravide kvinder spiser krydret og surt, er et tegn på at være gravid med en dreng, er en almindelig folkemåde. Der er dog ingen videnskabelig dokumentation for dette. Du kan kun kende dit barns køn ved at tage en ultralydsundersøgelse i den 20. graviditetsuge.
For at begrænse trangen under graviditeten bør du opretholde følgende vaner:
Skab en afbalanceret kost, der indeholder protein fra magert kød, fedtfattige mejeriprodukter, fuldkorn, frugt og grøntsager;
Spis måltider på det rigtige tidspunkt for at undgå lavt blodsukker.
Træn som foreskrevet af din læge;
Hvis du har en trang til noget usundt og ikke kan lade være, så prøv at distrahere dig selv ved at gå en tur, løbe ærinder eller holde dig væk fra køkkenet, læse en bog eller chatte i telefonen med venner.
Du kan få stillet din trang til slik ved at spise små mængder slik i stedet for store mængder.
Spis flere fødevarer med lavt kalorieindhold.
…
Forhåbentlig har mødre med ovenstående nyttige oplysninger været i stand til at forstå deres nuværende spisestatus såvel som deres nuværende kost for at komme med rimelige metoder til at kontrollere trangen. Samtidig bør mødre fokusere på at supplere sig med god mad til gravide, så fosteret kan udvikle sig alsidigt!
Hej Bacs jeg yder ikke medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
Under graviditeten skal alle aktiviteter udføres med omhu, selv badning kræver opmærksomhed. Er det godt for gravide kvinder at gå i bad om morgenen, hvilken shower gel bør gravide bruge... er ret almindelige spørgsmål.
Ifølge eksperter er gravide kvinder med åndenød, hjertebanken et normalt fænomen. Dette er endda et tegn på, at din baby bliver sund.
Hvis du planlægger at blive gravid som 35-årig eller senere, bør du lære om de mulige risici og måder at forbedre dig på.
Ifølge eksperter ligger fordelene ved et smil til en gravid kvindes helbred ikke kun i det mentale, men også i det fysiske og sundheden for babyen i livmoderen.
Ifølge eksperter er gravide kvinder, der rejser med tog, ret sikre. For at få en komplet rejse skal du dog huske på et par vigtige punkter.
Hvordan påvirker astma din evne til at blive gravid? Lær nu, hvordan du forbedrer dine chancer for at blive gravid, hvis du er astmatiker.
Dobbelttesten for gravide kvinder er en procedure til at afgøre, om fosteret har nogle abnormiteter fra det tidspunkt, hvor moderen er gravid på et tidligt tidspunkt.
Vellykket implantation af ægget i livmoderen er et vigtigt skridt i at afgøre, om du vil blive gravid eller ej. Denne proces kan også vise sig med en række tegn. Du kan nemt genkende disse tegn efter at have læst artiklen om aFamilyToday Health.
Huller i tænderne under graviditeten er et af de problemer, gravide kvinder kan stå over for. Lær om behandlinger fra aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Tips til, hvordan man håndterer madtrang under graviditet og videnskabelig information omkring ernæring til gravide kvinder.
Du er gravid for første gang og ved ikke, hvad du skal spise eller gøre for at få en sund graviditet, se følgende forslag til sunde vaner med det samme.
Fostersvigt er en farlig tilstand, der kræver øjeblikkelig medicinsk indgriben for at begrænse negative virkninger på babyen i livmoderen såvel som den gravide mor.
Ud over at forebygge risikoen for perineal tåreflåd efter fødslen, hjælper perineal massage også genoprettelsen af gravide kvinder med at finde sted hurtigt.
Vaginal hævelse under graviditeten er almindelig, men der er tilfælde, hvor det kan forårsage komplikationer, så du skal være meget forsigtig.
Fra undfangelse til fødsel kan gravide kvinder stå over for et utal af komplikationer under graviditeten, som kan opstå når som helst.
Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder helt rejse med skib. Der er dog et par små noter, du stadig bør vide, inden du går.
Graviditet efter kejsersnit bør nøje overvejes og beregnes. Årsagen er, at din krop har brug for tid til at restituere sig samt begrænse risiciene for den næste graviditet.
Trombocytopeni under graviditet påvirker ikke moderens og barnets helbred meget, men bør overvåges for at sikre, at blodpladetallet ikke er for lavt.
aFamilyToday Health - Under graviditeten forårsager den ukontrollerede vægtøgning hos gravide kvinder mange farer. Følgende noter bør gravide være opmærksomme på!
aFamilyToday Health - Halsbrand er ubehageligt for gravide kvinder og påvirker moderens og graviditetens helbred. Følgende tips hjælper gravide kvinder med at fjerne angsten for halsbrand.
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?
