Způsobuje užívání rybího tuku akné? Jak se vypořádat s akné způsobené používáním rybího tuku

Rybí tuk je již dlouho znám jako produkt, který pomáhá vyživovat tělo a podporuje léčbu nemocí. To je důvod, proč lidé tento produkt loví. Ale způsobuje užívání rybího tuku akné? 

Rybí tuk obsahuje hodně Omega 3, které mají ochranný vliv na zdraví a podporují léčbu mnoha onemocnění souvisejících se srdcem a nervy. Tento doplněk je také prospěšný v péči o pleť. Mnoho lidí se však stále obává, že užívání rybího tuku způsobí akné? Sdílení níže vám pomůže najít odpověď na vaši otázku. 

Co je rybí tuk?

Rybí olej je olej extrahovaný z tkání ryb (hlavně mořských) obsahující hodně oleje jako: tuňák, makrela, losos, velryba, sardinky atd. Rybí tuk obsahuje Omega mastné kyseliny. , DHA, EPA, .. pomáhají chránit tělo před řadou nemocí. 

Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje jíst 1-2 rybí jídla týdně, aby se získaly mastné kyseliny z přirozených potravin. Když denní strava nesplňuje potřebu vstřebávat Omega-3, je nutné doplnit rybí tuk.

Kromě toho je v současné době spousta kontroverzí kolem toho, zda užívání rybího tuku může způsobit akné. Pojďme najít odpověď prostřednictvím níže uvedených informací.

Rybí olej obsahuje Omega mastné kyseliny, DHA, EPA, ..., které pomáhají chránit tělo před nemocemi 

Výhody rybího oleje

Každý chce zdravé tělo, ale proces stravování neposkytuje tělu dostatek živin. Funkční potraviny tedy potřebujeme doplňovat. Rybí olej je skvělou volbou, když je tento produkt neškodný a účinný pro ochranu těla a prevenci některých nebezpečných onemocnění. 

Podpora kardiovaskulárního zdraví

Lidé se srdečními chorobami, pokud budou pravidelně denně používat rybí tuk podle lékařského předpisu, budou mít lepší výsledky, než se očekávalo. Rybí olej pomáhá snižovat hladinu triglyceridů v bezpečném rozmezí 15 – 30 %. Rybí tuk navíc pomáhá snižovat projevy vysokého krevního tlaku, stabilizovat srdeční frekvenci a předcházet riziku mrtvice .

Léčba některých duševních poruch

Podle studií je 60 % tuku v mozku Omega-3, takže Omega-3 je pro správnou funkci mozku extrémně nezbytná. Lidé s duševními poruchami mají nižší než normální hladiny Omega-3. Proto užívání doplňků s omega-3 rybím olejem pomáhá snížit některé příznaky bipolární poruchy a schizofrenie.

Udržujte své oči zdravé

Vliv rybího oleje na zdravé oči byl prokázán mnoha vědeckými studiemi. Rybí olej poskytuje DHA chránící sítnici. Dlouhodobý nedostatek této látky může u seniorů způsobit problémy se zrakem nebo slepotu. Pravidelné užívání správného dávkování dle doporučení lékaře účinně podpoří, uživatel se vyhne riziku očního onemocnění.

Rybí olej pomáhá účinně snižovat zánět

Dlouhodobý zánět vede k chronickému zánětu, který je příčinou nemocí jako je cukrovka, srdeční choroby, deprese , obezita... Abyste těmto příznakům předešli nebo je zmírnili, musíte zánět nejprve zmírnit. Rybí olej má protizánětlivé vlastnosti, takže užívání rybího oleje pomáhá snižovat příznaky zánětlivých onemocnění.

Podporujte hubnutí 

Obezita je příčinou mnoha nemocí, zejména srdečních. V procesu hubnutí je dieta přísnější, takže je pro tělo obtížné zajistit všechny potřebné živiny. Užívání pilulek s rybím olejem v kombinaci s dietou vám pomůže efektivně zhubnout, dokud je vaše tělo stále zdravé.

Olej má rozjasňující účinek na oči a účinně snižuje zánět

Je užívání rybího tuku příčinou akné?

Mnoho lidí se bojí, zda bude horko pít rybí tuk a zda používání tohoto produktu nezpůsobí akné a neovlivní krásu. Ve skutečnosti může užívání rybího oleje způsobit akné nebo ne, záleží na těle každého člověka. 

Způsobuje užívání rybího tuku akné?

Podle výzkumníků nebyly učiněny žádné závěry, že používání rybího oleje může způsobit akné nebo mít léčebný účinek na akné. Vědci z Columbia University (USA) však potvrdili, že rybí tuk pomáhá snižovat poškození akné a snižovat frekvenci propuknutí akné. Stále však neexistuje žádný výzkum, který by prokázal výše uvedené výhody rybího tuku.

Bez přesné odpovědi způsobuje užívání rybího tuku akné, ale pokud trpíte akné, navštivte kožního lékaře na vyšetření. Rozhodně byste neměli svévolně používat rybí tuk jen proto, že chcete léčit akné a chcete, aby byla vaše pleť krásná a hladká. 

Mnoho lidí se diví, že pití rybího oleje způsobuje akné, ale neexistuje přesná odpověď 

Rybí olej vhodný pro aknózní pleť

Lidé s aknózní pletí mohou používat rybí tuk k prevenci zánětu, pokud je diagnostikován a předepsán lékaři. Nejlepší Omega-3 doplňky pro hormonální akné jsou ty s nejvyššími hladinami EPA a DHA.

Pro lidi s pletí náchylnou k akné byste měli zvolit rybí olej extrahovaný z přírody, aby poskytoval přírodní EPA a DHA místo rostlinných zdrojů. Měli byste věnovat pozornost kontrole produktů z rybího oleje, vyhněte se těm, které obsahují složky těžkých kovů, abyste se vyhnuli neviditelným účinkům, které způsobily vedlejší účinky.

Kdo by neměl užívat rybí tuk k léčbě akné? 

Ne každý může používat rybí tuk na akné. Než se rozhodnete léčit akné rybím olejem, měli byste zvážit, zda máte některé z následujících problémů.

• Alergie na mořské plody a ryby: Rybí tuk se získává převážně z ryb, proto by ho neměli používat lidé alergičtí na tuto potravinu. 
• Krevní choroby: Zatížení Omega-3 do těla může způsobit ředění krve, takže lidé s krevními chorobami, kteří chtějí přípravek používat, se musí před použitím zvláště poradit s lékařem.
• Nemoci související s trávicím traktem: Pokud trpíte onemocněním trávicího traktu, v žádném případě byste neměli používat rybí tuk, protože způsobí předbřišní stavy, nadýmání.

Lidé s alergií na mořské plody by neměli užívat rybí tuk

Článek vám tedy pomohl odpovědět na otázku, zda užívání rybího tuku způsobí akné? V současné době neexistují žádné studie, které by potvrdily, že rybí tuk má vedlejší účinek způsobující akné. Naopak tento přípravek má i dobrý protizánětlivý účinek pro podporu léčby a snížení rizika exacerbace některých onemocnění.