Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Měli byste jíst mořské plody během těhotenství?
Většinu ryb lze během těhotenství jíst zcela bezpečně, pokud je správně připravíte. Ve skutečnosti existuje poměrně málo druhů ryb, které mohou být prospěšné jak pro těhotné ženy, tak pro nenarozené děti.
Jak bezpečně vařit mořské plody pro těhotné ženy
Při domácí přípravě ryb a mořských plodů je zde několik tipů, jak je udržet v bezpečí:
Pokud plánujete vařit rybí filé, zkontrolujte, zda je ryba propečená tak, že maso odříznete ostrým nožem a odtáhnete stranou. Normálně bude vařené maso neprůhledné, šupiny se oddělí. Když chcete vyjmout rybu z trouby nebo troubu vypnout, měli byste nechat rybu v troubě asi 3–4 minuty, abyste se ujistili, že je ryba propečená.
Mořské plody, jako jsou krevety a humři, se při vaření často zbarvují do červena a dužina má mírně neprůhlednou perleťovou barvu. U hřebenatek bude mléčně bílá, mléčně bílá a dužina bude vypadat pevnější. Pro škeble, škeble, slávky a ústřice byste měli vybrat ty, které po uvaření otevřou skořápku k jídlu. Pokud pouzdro neotevřete, vyhoďte ho.
Při vaření mořských plodů v mikrovlnné troubě můžete pomocí odporového senzoru zkontrolovat, že tyto pokrmy z mořských plodů dosáhly teploty alespoň 630 C. Pak budete jistě vědět, že je uvařený a připravený k jídlu.
Role rybího tuku pro těhotné ženy
Rybí tuk je pro vás dobrý, takže je stále důležitý ve vaší každodenní stravě. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny a vitamíny a živiny, které jsou prospěšné pro vás i vaše miminko. Na výběr je mnoho druhů tučných ryb, např.
Losos;
Makrela;
Sleď;
Sardinka;
Úhoř;
Sardel;
Čerstvý tuňák.
Ryby jako pražma, žralok ostnatý (také známý jako skalní pstruh), krab a mořský okoun mají také vysoký obsah rybího tuku. Tyto mořské plody byste však neměli jíst více než 2x týdně.
Pokud jde o tuňáka, i když množství rtuti v rybách není příliš vysoké, může při konzumaci velkého množství poškodit nervový systém dětí. Proto byste měli jíst pouze 50 g - 200 g týdně. Žralok, mečoun a marlín jsou ryby, které obsahují vysoké hladiny rtuti, takže byste tyto ryby neměli jíst, když jste těhotná. Místo toho si během těhotenství můžete vzít kteroukoli z následujících ryb:
Platýs;
Sněžné ryby;
platýs;
Gurnard.
Při výběru doplňků stravy myslete na to, že mohou být kontaminovány některými látkami v důsledku znečištění životního prostředí, jako jsou PCB (polychlorované bifenyly) a dioxiny. Snažte se tedy nepít více než dvě porce týdně.
Jak latentní paraziti v mořských plodech ovlivňují těhotné ženy?
Většina syrových mořských plodů je rizikem při výběru surovin, protože mohou obsahovat parazity, jako jsou tasemnice. Tasemnice mohou způsobit onemocnění vám i vašemu dítěti. Pokud jíte ryby, požádejte je, aby byly uvařené. To je zvláště důležité v japonských restauracích, protože jsou zvenčí často lehce propečené a uvnitř opravdu nedopečené.
Typy sushi prodávané v supermarketech jsou obvykle bezpečné. Zatímco sushi obvykle obsahuje syrové ryby, ryby byly zmraženy, aby zabily parazity tasemnice. Nejlépe se při nákupu sushi v obchodě zeptejte obsluhy, zda je ryba mražená.
Losos a makrela jsou také považovány za bezpečné pro těhotné ženy. Proces uzení ryb zabíjí parazity a bakterie listerie . Pokud však uzený losos nebyl před konzumací zpracován nebo zmražen, bakterie listerie mohou zůstat.
Měli byste si vybrat bezpečná místa pro nákup, jako jsou supermarkety, a pokud si nejste jisti, zkontrolujte datum spotřeby a původ. Můžete také jíst ryby, které byly solené nebo nakládané. Pokud máte rádi ústřice, mušle a měkkýše, budete se muset ujistit, že jsou dobře uvařené, pokud je chcete jíst během těhotenství. Syrové měkkýše mohou být kontaminovány škodlivými bakteriemi a viry, které způsobují otravu jídlem. Během těhotenství budete náchylní k otravě jídlem .
V některých případech otrava jídlem ze syrových ryb nemusí miminku ublížit, ale vás může rozrušit. Když vaříte měkkýše, musíte je důkladně vařit, abyste zabili všechny bakterie a viry přítomné v měkkýších.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Během těhotenství s dvojčaty se mohou objevit komplikace
Přečtěte si více o komplikacích těhotenství dvojčat níže, abyste lépe chránili své zdraví a své děti!
6 věcí, které mohou tátové dělat, když jejich ženy mají císařský řez
Někdy je nejbezpečnější volbou pro matku i dítě císařský řez. Odborníci aFamilyToday Health sdílejí s otci 6 věcí, které můžete udělat, když vaše tchyně porodí.
4 jednoduché způsoby, jak snížit stres během těhotenství
aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.
4 věci, které byste měli vědět při péči o vlasy během těhotenství
Většina žen pečuje a pečuje o krásu svých vlasů. Během těhotenství musí být vědecká péče o vlasy bezpečnější než kdy jindy.
Jak rozlišit plodovou vodu a vaginální tekutinu? Příznaky a léčba úniku plodové vody
Příčina úniku plodové vody může pocházet z mnoha různých faktorů, které se těhotné ženy musí naučit, aby se vyhnuly nechtěným špatným případům.
Proč je očkování proti tetanu u těhotných žen nezbytné?
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Suché oči v těhotenství: Viník a jak se zlepšit
Suché oči v těhotenství jsou nepříjemný pocit a budou bránit těhotným ženám v každodenních činnostech bez potřebné péče.
Císařský řez: Co musí těhotné matky pochopit
aFamilyToday Health - Přivítání nově narozeného anděla je vždy šťastným okamžikem nejen pro vás, ale i pro vaši rodinu. Co by těhotné ženy měly vědět o císařském řezu.
Těhotné ženy s dušností, je bušení srdce normální?
Podle odborníků, těhotné ženy s dušností, bušení srdce je normální jev. To je dokonce známkou toho, že vaše dítě roste zdravě.
Bolest ocasu během těhotenství: Co těhotné ženy potřebují vědět?
Bolest ocasní kosti během těhotenství je u těhotných žen poměrně častým stavem, není sice nebezpečná, ale způsobuje velmi nepříjemný pocit.
Ultrazvuk ve 12 týdnech těhotenství: Co budou vědět těhotné ženy?
Ultrazvuk ve 12. týdnu těhotenství nebo ultrazvuk v prvním trimestru je důležitý čas, protože pomůže těhotným ženám odhalit abnormality.
10 kroků k prevenci pálení žáhy pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Pálení žáhy je pro těhotné ženy nepříjemné a ovlivňuje zdraví matky a těhotenství. Následující tipy pomáhají těhotným ženám rozptýlit úzkost z pálení žáhy.
Odpovězte na otázku, zda je dobré pro těhotné ženy se ráno koupat?
Během těhotenství musí být všechny činnosti prováděny opatrně, dokonce i koupání vyžaduje pozornost. Je dobré pro těhotné ženy se ráno sprchovat, jaký sprchový gel by měly těhotné ženy používat… jsou docela časté otázky.
S těhotnými ženami se svrabem by se mělo zacházet jako?
Těhotné ženy se svrabem nezpůsobují velký dopad. Při léčbě však musíte být opatrní, protože některé léky proti svrabu mohou způsobit nežádoucí účinky pro vaše dítě.
Dokážete porod vyvolat sama?
Porod je zcela přirozený jev, ale v některých případech možná budete potřebovat trochu speciální pomoci. Pokud vám lékař doporučí porodit hned místo čekání, doporučí vyvolání porodu.
Pravda o účinku jackfruitu na těhotné ženy
aFamilyToday Health – Těhotným matkám, když si všimnou výhod a nevýhod konzumace jackfruitu, pomůže matkám a jejich nenarozeným dětem mít dobré zdraví.
10 důvodů, proč mají těhotné ženy během těhotenství bolesti v podbřišku
Bolest v podbřišku během těhotenství často připomíná menstruační bolest. Co je tedy příčinou této situace?
4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Jak vypočítat plodné dny nebo se vyhnout těhotenství podle libosti
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mohou těhotné ženy jíst okurku? Dobré nebo špatné v těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Léky k léčbě neplodnosti u žen
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Vitamin B6: Nové řešení pro snížení příznaků ranní nevolnosti
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.