Upozornění: Současné užívání vitamínu E a rybího tuku může způsobit poruchy srážlivosti krve

Rybí olej a vitamín E jsou dva známé produkty zdravotní péče. Je ale v pořádku užívat vitamín E a rybí tuk současně? Odpověď je v článku níže.

Tablety vitamínu E a rybí tuk jsou zdraví prospěšné látky. Tyto produkty jsou vždy upřednostňovány odborníky v procesu podpory a léčby mnoha nemocí. Při současném užívání vitamínu E a rybího tuku je však třeba být opatrní, protože může být zdraví škodlivý.

Co je rybí tuk?

Rybí olej je olej extrahovaný z tučných ryb převážně žijících v moři, jako jsou sardinky, sledě, losos, tuňák atd. Hlavní složkou kapslí s rybím olejem jsou Omega-3, EPA a DHA. Tyto typy mastných kyselin jsou nesmírně potřebné pro vývoj těla. Rybí tuk byste však měli užívat pouze tehdy, je-li to nezbytně nutné, vyvarujte se zneužívání, i když bylo prokázáno, že produkt je zcela bezpečný a neškodný.

Přečtěte si o vitaminu E

Vitamin E je kapalina nerozpustná ve vodě, rozpustná pouze v alkoholu a oleji. Dvě hlavní skupiny složek vitaminu E, tokotrienol a tokoferol, hrají důležitou roli při udržování zdraví těla. Vitamin E se běžně vyskytuje v řadě přírodních potravin, jako je pšenice, celozrnné výrobky, zelená zelenina a bavlníkové a slunečnicové oleje. 

Vitamin E pomáhá tělu zůstat zdravý, pokud je doplňován správným množstvím

Výhody současného užívání vitamínu E a rybího tuku

Vitamin E a rybí olej mají každý své výhody, když se tyto dva produkty spojí, budou se vzájemně podporovat a poskytovat tělu vysokou ochranu. Zde jsou některé výhody současného užívání vitamínu E a rybího tuku.

Zlepšit funkci mozku

Omega-3 látky, které se nacházejí v rybích hlavách, prokázali odborníci na zlepšení mozkových funkcí. Správné používání rybího oleje ve správné dávce může pomoci rozvoji nervového systému, účinně snížit příznaky neurologických poruch.

Mezitím vitamín E obsahuje silný oxidant, který chrání a udržuje omega-3 na stabilní úrovni. Současné užívání vitamínu E a rybího tuku zdvojnásobuje ochranný účinek nervového systému. 

Udržuje pokožku krásnou a hladkou

Rybí tuk kromě podpory léčby srdečních onemocnění, neurologických poruch , ... je také známý pro své účinné účinky na krásu. Mezitím je vitamín E známý svými kosmetickými přínosy v kombinaci s kurkumou, čerstvým mlékem, medem a mnoha dalšími přísadami. Proto při současném užívání vitamínu E a rybího tuku má vynikající účinky, které pomáhají v boji proti stárnutí, udržují vaši elasticitu a poskytují bezchybně bílou pokožku.

Užívejte vitamín E a rybí tuk současně, abyste pomohli hladké a mladistvé pokožce 

Bojuje a snižuje zánět

Současné užívání vitamínu E a tablet s rybím olejem je účinné při snižování zánětu. Mechanismus účinku vitaminu E proti zánětu spočívá ve snížení hladin zánětlivých sloučenin v orgánových systémech těla. Kombinované použití těchto dvou produktů má proto potenciál pomoci zabránit poškození buněk, které je příčinou zánětu. 

Zlepšit zrak

Lidé, kteří jsou neustále vystaveni počítačům, způsobují, že jejich oči jsou suché, bolavé a nepříjemné, což ovlivňuje jejich ducha a život. Přídavek DHA obsažený v rybím tuku vám pomůže účinně zlepšit zdraví očí. Nejen to, doplňování této funkční potraviny může pomoci k lepšímu vidění, předcházet krátkozrakosti nebo krátkozrakost zvýšit. 

Vitamin E a rybí tuk však nejsou léky, mají tedy pouze podpůrný účinek a nemají léčebnou funkci. Proto, pokud je váš stav očí vážnější, musíte navštívit nemocnici, kde vám poradí.

Nebezpečí nesprávného užívání vitamínu E a rybího tuku

Vitamín E a rybí olej v kombinaci poskytují více výhod, než se očekávalo. Pokud však tyto dva doplňky použijete nesprávným způsobem, může to způsobit vážné následky. 

Podle studií jak Omega-3 v rybím tuku, tak vitamín E ředí krev. Při současném užívání vitamínu E a rybího tuku je třeba dávat pozor, abyste se vyhnuli špatnému způsobu. Pokud je tedy organismus zatížen velkým množstvím vitamínu E a rybího tuku, není správně užíván, hrozí poruchy srážlivosti krve. Zejména pokud užíváte antibiotika, kombinace vitaminu E a rybího tuku sníží terapeutický účinek léku.

Než se tedy rozhodnete užívat tyto dvě funkční potraviny, musíte se poradit se svým lékařem, aby byl vyšetřen a předepsán v souladu s vaším zdravotním stavem. Jedině tak může vitamin E a rybí tuk nejlépe fungovat a vyhnout se nežádoucím vedlejším účinkům.

Nesprávný příjem vitamínu E a rybího tuku zvyšuje riziko poruch srážlivosti krve.

Některé poznámky při současném užívání vitamínu E a rybího tuku

Rybí olej a vitamín E jsou oba důležité aktivní složky pro zdraví, takže potřebujeme dostatek, abychom si zajistili zdravé tělo. Odborníci vždy nabádají uživatele, aby doplňovali vitamín E a Omega - 3 z přírodních potravin, spíše než aby používali podpůrné produkty.

Tyto dva typy funkčních potravin byste měli používat pouze tehdy, když živiny přítomné v denní stravě nestačí. Zneužíváte-li totiž vitamín E a rybí tuk nebo užíváte nesprávné dávkování pro svůj zdravotní stav, může to způsobit nežádoucí účinky jako je nadýmání, průjem, poruchy srážlivosti krve atd.

Zejména těhotné ženy, které potřebují doplnit DHA, musí být opatrnější s užíváním vitaminu E. Pokud specializovaný doplněk pro těhotné již obsahuje potřebné množství vitaminu E, neměly by užívat další vitaminové tablety.E znovu.

Především při užívání jakéhokoli přípravku, včetně rybího tuku a vitaminu E, je nutné jej užívat ve správnou dobu a ve správné dávce, aby byla maximalizována jeho účinnost. Neměli byste používat příliš mnoho bude nadbytečné, takže živiny zůstanou v těle po dlouhou dobu s rizikem způsobení onemocnění. 

Rybí tuk a doplňky vitamínu E potřebují správné lidi ve správný čas

Užívání vitamínu E a Omega - 3 současně přináší vysokou účinnost a je velmi dobré pro zdraví. Protože složky těchto dvou funkčních potravin se navzájem podporují, doplňují a podporují. Při společném užívání vitaminu E a rybího tuku se však musíte poradit se svým lékařem, abyste se vyhnuli nesprávnému použití způsobující ředění krve.