Je užívání vitamínu B1 na přibírání na váze opravdu účinné?

Vitamin B1 pomáhá při přibírání na váze, protože pomáhá rozkládat bílkoviny a tuky a vytváří zdroj energie pro hladší metabolismus. Je tedy užívání vitamínu B1 k přibírání na váze účinné?

Vitamín B1 je ve vodě rozpustný vitamín B, který  má v těle mnoho důležitých rolí . Nedostatek vitaminu B1 může u dětí způsobit podváhu v důsledku poruchy metabolismu cukrů a škrobů, zakrnění a podvýživu . Proto mnoho lidí zamýšlí zlepšit svou váhu užíváním doplňků vitamínu B1. Jak je tedy rozumné a efektivní užívat vitamín B1, abyste přibrali ? Pojďme to zjistit prostřednictvím článku níže.

Proč byste měli užívat vitamín B1, abyste přibrali?

Proč byste měli užívat vitamín B1, abyste přibrali?

Vitamin B1 nebo Thiamin, který se nachází ve většině obilí a masa, hraje důležitou roli při přeměně sacharidů z potravy na produkty nezbytné pro nervový a kardiovaskulární systém a udržování normálních funkcí tělesné kapacity. Vliv  vitamínu B1 na pleť a vlasy  žen často známe, ale jistě málokoho napadne brát vitamín B1 na přibírání.

Důvodem, proč vitamín B1 pomáhá při přibírání na váze, je to, že pomáhá rozkládat bílkoviny a tuky, zvyšuje efektivitu tvorby červených krvinek, čímž minimalizuje dědičné metabolické poruchy. Když tedy do těla dostaneme dostatek vitamínu B1, vytvoří zdroj energie, který pomůže vašemu metabolismu plynuleji a pomůže tělu odtud lépe absorbovat živiny.zdravé zdraví.

Pokud by děti s křivicí užívaly vitamín B1, aby přibraly na váze, je to velmi znepokojivé. Kvůli nedostatku vitaminu B1 v důsledku špatné kvality stravy, nikoliv kojení, se u dětí stále častěji objevují onemocnění poruch vstřebávání, jako jsou játra a žluč. Děti tak rostou pomalu, zakrnělé, náchylné k onemocněním zubů, nedostatku železa vedoucímu k anémii. Na to, zda mají děti užívat vitamín B1, aby přibraly, zajistily si plynulý metabolismus a také posilovaly odolnost, se ptá mnoho maminek na fórech.

Pokud vaše dítě spadá do skupiny dětí ohrožených nedostatkem vitaminu B1, ihned jej doplňte

Pokud vaše dítě bohužel spadá do skupiny dětí ohrožených nedostatkem vitaminu B1, je doplňování těchto látek dětem nezbytné. Příznaky nedostatku vitaminu B1 u dětí: 

• Tělo bude mít vždy pocit, že je plné nebo plné, což u dětí způsobí nechutenství, vybíravé stravování, díky kterému děti rostou pomaleji a zakrnělé než jejich vrstevníci. 
• Tělo je vždy malátné a unavené, což se může stát ze dne na den nebo náhle, ale jde o poměrně vágní znamení, takže si maminky nemyslí, že příčinou je nedostatek vitamínu B1.
• Když tělo nemá dostatek vitamínu B1 pro růst, může to ovlivnit motorické nervy. Pokud zjistíte, že vaše dítě má špatné reflexy v oblasti kolene, kotníku, měli byste vzít své dítě k lékaři, aby rychle doplnil vitamín B1. 

Dávkování vitaminu B1 k přibírání na váze

Při užívání vitamínu B1 pro zvýšení tělesné hmotnosti by dávka doplňku měla být vždy nižší než denní potřeba

U dětí by si matky měly uvědomit, že při užívání vitaminu B1 pro zvýšení tělesné hmotnosti musí být doplňková dávka vždy nižší než denní potřeba, takže potřebujeme vědět, kolik je denní potřeba dítěte, a musíme jasně rozlišovat perorální formu vitaminu B1 podle hmotnosti zisk pro děti do 1 roku a do 4 let. Obvyklá dávka vitaminu B1 pro kojence je 0,3 - 0,5 mg denně a 0,5 - 1 mg pro děti.

Zejména v některých případech, jako jsou předčasně narozené děti, dvojčata, děti vyrůstající příliš rychle, děti, které nejsou kojeny nebo mají Beriberi vedoucí k nedostatku vitaminu B1, je nutné každý den užívat asi 10-25 mg intramuskulární nebo intravenózní dávky. pulz asi 10 - 50 mg a udržujte 2 týdny. 

Užívání vitaminu B1 na přibírání dětí však musí být velmi obezřetné, protože má také mnoho nežádoucích vedlejších účinků, proto by maminky neměly svévolně dávat dětem k domácímu užívání, ale měly by je užívat podle předepsané dávky.recept od lékaře. 

Zejména maminky by také měly dbát na to, aby strava poskytovala dostatek vitamínů a minerálů, pomáhala dětem zdravě růst a správně přibírat. 

Dospělým, nikoli lidem s hubeným tělem, užívání vitamínu B1 pomůže přibrat na váze. Podle odborníků na výživu je suplementace vitaminu B1 nezbytná pouze tehdy, když denní zdroje potravy nezajišťují tělu dostatek vitaminů. Cestou k rychlému a bezpečnému přibírání na váze je proto přidávání škrobu (rýži příliš důkladně nepromývat), jíst hodně zelené zeleniny, čerstvé ovoce, jíst během dne dostatek bílkovin a tuků, pravidelně cvičit. To je cesta, která vám pomůže správně a efektivně přibrat.

Orální formy vitaminu B1 pro zvýšení tělesné hmotnosti:

Forma tobolky: 50 mg perorálně.

Každý den mohou matky podávat dětem přibližně 50-100 mg denně po dobu 3-6 měsíců, aby pomohly orgánovým systémům pracovat plynuleji, a tím pomohly dětem účinně přibrat na váze.

Tabletová forma: Užívejte perorálně o síle 50, 100, 250 mg.

Injekční roztok: Koncentrace 100 mg/ml.

Některé vedlejší účinky při užívání vitaminu B1 k přibírání na váze matky musí věnovat pozornost:

• Mírné: Pocit nevolnosti, neklid; potit…
• Závažnost: Svědivá vyrážka, potíže s dýcháním, tlak na hrudi, otok obličeje, jazyka, krku a hrdla.
• Závažnost může dokonce způsobit život ohrožující anafylaxi.

Při zjištění závažných a vážných příznaků je matky potřebují okamžitě odvézt do nejbližšího zdravotnického zařízení k včasné pohotovosti a léčbě. 

Pokud je dítě alergické na jakoukoli složku vitaminu B1 nebo má přecitlivělost (astma , ekzém atd.), je absolutně zakázáno užívat vitamin B1 na přibírání, aby se předešlo vážným následkům.