Fyzické cvičení u malých dětí: Je opravdu bezpečné?
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů je nadšených, že jejich děti budou cvičit, aby měly štíhlou postavu. Byla tato volba rodičů skutečně správná?
Pomalé přibírání na váze je vždy vaší starostí. Jak mohou děti zdravě přibrat?
Cílem léčby je zajistit dětem adekvátní výživu, aby dohnaly váhu standardní pro svůj věk. Každý konkrétní věk bude odpovídat určité váze. Abyste udrželi krok s tímto růstem, možná budete muset změnit stravu svého dítěte, dobu krmení nebo podmínky výživy. Vy a váš pediatr nebo dietetik byste měli spolupracovat na vytvoření plánu, který bude splňovat potřeby dítěte i rodiny.
Typy léčby, které vaše dítě potřebuje, budou záviset na základní příčině pomalého přibírání na váze, stejně jako na základních zdravotních problémech a závažnosti stavu.
O většinu dětí s mírnou až středně těžkou podvýživou lze s pomocí lékaře pečovat doma. V některých případech může vaše dítě také potřebovat pomoc odborníků v jiných oblastech, jako je dietolog, fyzioterapeut nebo logoped, zdravotní sestra nebo zdravotní sestra, odborníci na vývoj dítěte, psycholog.
Děti, které jsou těžce podvyživené, musí být od počátku hospitalizovány. Během pobytu v nemocnici bude dieta a váha miminka pečlivě sledována specialisty.
Nutriční terapie je základem léčby pro děti s pomalým přibíráním na váze. Cílem nutriční terapie je pomoci dětem „dohnat“ potřebnou váhu, která je obvykle 2-3násobkem běžného nárůstu u dětí stejného věku. Nejlepší metoda, která pomůže zvýšit příjem kalorií vašeho dítěte, bude záviset na jeho věku a nutričním stavu. Váš lékař nebo odborník na výživu vám poskytne potřebné rady. V některých případech vám odborníci doporučí, abyste svému dítěti podávali multivitamin, aby doplnil živiny.
Kalorie v mateřském mléce můžete zvýšit odsáváním menšího množství mateřského mléka a přidáním nějaké umělé výživy. Tato kombinace pomůže dítěti dodat živiny. Pro bezpečnost kojenců by tato léčba měla být prováděna pod dohledem lékaře nebo dietologa. Kalorie v kojenecké výživě můžete také zvýšit přidáním méně vody do těsta nebo zvýšením koncentrace roztoku nebo přidáním kalorických doplňků, jako je maltodextrin nebo kukuřičný (kukuřičný) olej. Jak je uvedeno výše, pro zajištění bezpečnosti kojence by tato léčba měla být prováděna pod dohledem lékaře nebo odborníka na výživu.
Kojenci ve věku 0 až 4 měsíce potřebují často krmit, obvykle 8-12krát denně; Starší děti obvykle potřebují krmit 4-6krát denně. U starších dětí lze kalorie zvýšit přidáním rýžových obilovin nebo sušeného mléka do pyré vašeho dítěte.
U starších dětí lze jejich příjem kalorií zvýšit přidáním sýra, másla, zakysané smetany nebo zeleniny do jídla nebo nabízením vysoce kalorických mléčných nápojů místo plnotučného mléka.
V době, kdy vaše dítě potřebuje držet krok s nezbytným růstem, je množství kalorií a bílkovin, které vaše dítě přijímá, důležitější než rozmanitost potravin. Pokud například dítě může jíst smažené kuřecí nugety a pizzu, ale odmítá veškerou zeleninu, je to stále přijatelné. Během jídla a svačiny by vaše dítě mělo jíst pevnou stravu před tekutinami. Děti by měly vypít pouze 120-240 ml čisté, neslazené ovocné šťávy denně.
Starší děti by měly mít možnost jíst často (každé 2-3 hodiny, ale ne nepřetržitě). Děti potřebují tři jídla a tři svačiny uspořádané vhodně. Svačiny byste měli načasovat tak, aby nebyla ovlivněna chuť dítěte na hlavní jídlo (např. doba svačiny by neměla být do hodiny po jídle, nemělo by jíst jídlo) bezprostředně poté, co dítě snědlo méně než hlavní jídlo). Mezi zdravé svačiny patří krekry, arašídové máslo, sýr, vejce natvrdo, pudink, jogurt, čerstvé ovoce nebo zelenina nebo sušenky. Váš lékař může v některých případech také doporučit, abyste svému dítěti podávali multivitaminový a minerální doplněk.
Změny v místech stravování mohou způsobit vzrušení a pomoci vašemu dítěti jíst více. Všichni členové rodiny by si měli být vědomi důležitosti těchto změn.
Vaše dítě by mělo být umístěno k jídlu tak, aby mělo hlavu nahoře a bylo mu pohodlné. Vašemu dítěti by mělo být umožněno, aby se samo krmilo (např. držení láhve nebo konzumace krmení po prstech), ale může být také potřeba krmit umělým mlékem. Jak se vaše dítě naučí krmit samo, bude všechno vypadat chaoticky. Nechte své dítě dojíst a poté začněte uklízet.
Rozptylování během jídla, jako je omezení televize, telefonu nebo hlasité hudby.
Nastavte časy jídla podle konzistentního plánu bez ohledu na to, kdo krmí vaše dítě.
Jídlo vašeho dítěte musí být pohodlné; Dítě může jíst s ostatními členy rodiny a vést zajímavé rozhovory. Jíst s ostatními dává vašemu dítěti příležitost pozorovat, jak si ostatní lidé vybírají jídlo, a to částečně podpoří zdravé stravovací návyky.
Nenechte se odradit, pokud vaše dítě odmítne jíst nové jídlo. Mnoho dětí může potřebovat více než 10 pokusů, než začnou přijímat nová jídla. Děti s rigidními stravovacími návyky (jako jsou děti s autismem) mohou potřebovat více než 30 pokusů a přesvědčování, než přijmou přítomnost nových potravin ve svých každodenních jídlech.
Nehádejte se o jídle během jídla; měli byste své dítě k jídlu povzbuzovat, nikoli nutit; Neměli byste svému dítěti dávat půst za trest a naopak byste neměli používat jídlo jako odměnu za to, že něco udělalo správně.
Dítě byste měli chválit, když dobře jí, ale netrestejte ho, když nevykazuje dobré stravovací návyky.
Některé nemoci mohou zpomalit přibírání dítěte. V tomto případě musí být dítě okamžitě vyšetřeno a ošetřeno lékařem. Váš lékař může také diagnostikovat, zda má vaše dítě potravinové alergie nebo gastroezofageální refluxní chorobu, aby vás mohl vést při sestavování správného jídelníčku a plánu výživy. Skupiny potravin (např. mléčné výrobky) by neměly být svévolně vyloučeny bez konzultace s lékařem nebo dietologem, protože to může zvýšit riziko podvýživy u dětí. Děti, které jsou podvyživené, jsou ohroženy běžnými infekcemi. Proto musíte poučit děti a rodinné příslušníky, aby si myli ruce a vyhýbali se kontaktu s nemocnými lidmi. Děti by měly být očkovány podle plánu a v plných dávkách.
Problémy s chováním a vývojem mohou u dítěte zvýšit riziko podváhy. Pokud má vaše dítě například potíže se žvýkáním nebo polykáním jídla, nemusí být schopno přijímat dostatek kalorií.
V některých případech souvisí pomalé přibírání na váze s problémy v rodině, jako je nedostatek jídla doma, přehnané starosti rodičů s podáváním určitých potravin svým dětem (např. tučná jídla) nebo rodiče s fyzickými a psychickými nemocemi (např. jako závislost na alkoholu/drogách). Všechny tyto věci mohou u dětí nepřímo způsobit přibírání na váze.
Pokud si všimnete, že vaše dítě pomalu přibírá na váze, kontaktujte svého lékaře nebo dietologa. Váš lékař a odborník na výživu vám poskytnou správnou léčbu a pomohou vám sestavit zdravou a vhodnou stravu pro vaše dítě.
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů je nadšených, že jejich děti budou cvičit, aby měly štíhlou postavu. Byla tato volba rodičů skutečně správná?
Pomozme aFamilyToday Health sestavit výživový režim pro věkovou skupinu od 6 do 17 let tak, aby měly děti dostatek živin pro komplexní rozvoj.
aFamilyToday Health sdílí s rodiči 4 poznámky ve stravě dospívajících, které pomáhají zajistit dostatečnou výživu pro vývoj dítěte!
Jak mohou děti zdravě přibrat? Připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o nutriční terapii pro všechny věkové kategorie a léčebných postupech.
aFamilyToday Health poskytuje informace o potravinách, které by vaše dítě mělo jíst, a o úloze rodičů při sestavování jídelníčku, který jim pomůže dosáhnout správné hmotnosti.
Nejnovější výzkumy potvrzují: fyzické tresty poškozují dětský vývoj. Objevte efektivní alternativy k výprasku a jak budovat zdravý vztah s dítětem.
Objevte 10 inovativních vědeckých pokusů pro děti s důrazem na bezpečnost a interaktivní učení. Naučte se vytvářet vzdělávací aktivity s použitím běžných domácích materiálů.
Kromě hmotnosti a výšky je důležitým parametrem při řízení růstového procesu dětí v každé fázi také obvod hlavy.
Masturbace u dětí před pubertou je normální, rodiče by měli vědět, jak se k tomu postavit. Získejte tipy a rady pro zdravější přístup.
Mnoho matek se ptá, zda by kojení mělo pít kokosovou vodu nebo ne? Nechte aFamilyToday Health odpovědět za vás prostřednictvím následujícího článku!
Zjistěte, jak správně reagovat, pokud vaše dítě spadne z postele na zem, a jak předejít dalším pádům.
Použití klystýru pro děti se provádí pouze tehdy, když jiná opatření nefungují, protože to může způsobit mnoho vážných následků.
Špatný dech způsobuje nepříjemný zápach, když dítě dýchá, mluví, a dítě ztrácí důvěru v komunikaci. Jak tedy opravit dětský zápach z úst?
Vliv kurkumy na ženy po porodu je nepopiratelný. Kurkuma pomáhá hojit rány, zkrášlovat pokožku a také přináší 7 nečekaných výhod pro maminky při kojení.
Podkovovitá ledvina je vrozená vada ledvin, o které mnoho lidí neví, postiženému může způsobit mnoho zdravotních problémů.