Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

V závislosti na úrovni a stavu vašeho zdravotního stavu vám lékař předepíše léčbu bolesti kyčle pomocí léků, operace nebo cvičení. Čtěte dále a dozvíte se o účinných způsobech léčby bolesti kyčle prostřednictvím následujícího článku.

Bolest kyčle neboli artritida kyčle je poměrně časté onemocnění. V závislosti na zdravotním stavu a závažnosti bolesti však lékař přijme vhodná léčebná opatření: Je možné použít léky, operaci nebo potlačit příznaky pomocí specifických cvičení. Pojďme zjistit účinné prostředky na bolest kyčle prostřednictvím následujícího článku!

Co je bolest kyčle?

Bolest kyčle je stav, kdy se chrupavka v kyčelním kloubu opotřebovává nebo se poškozuje. To způsobí, že se kostní povrchy kloubu navzájem obrušují a zdrsňují. Vede k bolesti a ztuhlosti, obtížným pohybům nohou.

Existuje mnoho různých forem bolesti/zánětu kyčle, ale většina souvisí se ztrátou chrupavky v kyčelním kloubu, což nakonec vede k tření kosti o kost a destrukci kloubu.

Bolest kyčle je stav, kdy je chrupavka v kyčelním kloubu opotřebovaná nebo poškozená

Zjistěte příčinu bolesti kyčle

Osteoartróza je poměrně častým typem zánětu, který postihuje kyčle. To je prostě opotřebení kloubu v průběhu času a obvykle se projevuje ve vašich 40 a více letech. Většina lidí zažije nějakou formu artritidy, jak stárnou.

V závislosti na věku budou klouby postiženy v různé míře. Další faktory, které jsou specifické pro každého jednotlivce, jako například: 

• Anatomická struktura kyčle (úhly kostí člověka nebo přirozená síla);
• Hmotnost;
• Úroveň aktivity.

Další základní stavy, které mohou způsobit artritidu kyčelního kloubu u mladších pacientů, zahrnují:

• Některá autoimunitní zánětlivá onemocnění, jako je revmatoidní artritida , lupusová nefritida, infekce, poranění kyčle.
• Anatomické abnormality zatěžují klouby, což vede k předčasnému poškození chrupavky, jako je kyčelní spor, dysplazie kyčle.

Zjistěte příčinu, abyste věděli, jak účinně léčit bolest kyčle

Pravděpodobnost vzniku artritidy kyčelního kloubu se zvyšuje s rodinnou anamnézou a vyšším věkem. Pacienti s nadváhou a ti, kteří prodělali trauma kyčle, mohou také zaznamenat opotřebení chrupavky. Konečným výsledkem těchto procesů je ztráta kyčelní chrupavky, která vede k tření kyčelní kosti, ačkoli závažnost bolesti a postižení je u každého pacienta s artritidou kyčelního kloubu jiná.

Jaké jsou příznaky artritidy kyčelního kloubu?

Některé příznaky artritidy kyčelního kloubu zahrnují:

• Bolest v tříslech, vnější straně stehen a hýždí.
• Ztuhlost.
• Snížený rozsah pohybu nožního kloubu, potíže s nošením bot, ponožek.

U lidí s koxartrózou chůze nebo jiný pohyb zatěžuje kyčelní chrupavku, zvyšuje symptomy bolesti a snižuje schopnost těla fungovat, což ztěžuje vykonávání činností.

Navíc kvůli ztrátě kluzných ploch kostí mají lidé s bolestí kyčlí pocit, jako by jejich kyčle ztuhla a pohyb byl omezený. Bolest je někdy pociťována v tříslech, ale může být také pociťována v boku, hýždích a někdy až do kolena. Činnosti, jako je pěší turistika, dlouhé stání nebo lezení po schodech, které namáhají kyčle, často bolest artritidy zhoršují.

Účinné léky na bolest kyčle

Kontrola váhy

Lidé s vysokým indexem tělesné hmotnosti (BMI) mají vyšší riziko vzniku artritidy kyčelního kloubu. S přibývající hmotností se zvyšuje i zátěž kloubů. Nadváha nebo obezita může příznaky zhoršit, což způsobí jejich rychlejší postup. Pro lidi s tímto stavem lékaři výslovně doporučují zhubnout. Kromě toho musíte také změnit svůj jídelníček a zúčastnit se rozumného cvičebního programu.

Cvičení a fyzikální terapie

Cvičení je nezbytné pro snížení rizika osteoartrózy a zpomalení její progrese. Cvičení vám nejen pomáhá kontrolovat váhu, ale také zlepšuje vaše zdraví, dělá vaši mobilitu lepší, pružnější. Cvičení s nízkým dopadem, jako je tai chi, odborníci často doporučují lidem s koxartrózou. Doporučují se i některá další cvičení jako: Jóga, jízda na kole, jízda na stacionárním kole, plavání, chůze, ...

Cvičení a fyzikální terapie jsou účinnými způsoby, jak podpořit bolest kyčle

V případě, že jste delší dobu necvičili, obraťte se na zdravotnické zařízení se zdravotními službami nebo navštivte fyzioterapeutické zařízení pro radu. Pomohou vám vytvořit program, který vám nejlépe vyhovuje, abyste minimalizovali vaše šance na zranění.

Pružné a pružné

Chcete-li snížit ztuhlost, bolesti kloubů, měli byste se pravidelně protahovat. Některé tipy pro bezpečné protahování, na které se můžete odkázat, jako například: 

• Požádejte fyzioterapeuta o návrhy a pokyny.
• Dělejte jemné pohyby a zvyšujte flexibilitu postupně.
• Okamžitě přestaňte, pokud cítíte bolest.
• Pokud se po prvních dnech při jakékoli aktivitě neobjeví žádná bolest, věnujte této aktivitě postupně více času.
• Zpočátku bude těžké se natáhnout, ale buďte si jisti, že se vaše flexibilita postupně zlepší.

Protahovací cvičení zahrnují:

• Přeložte se dopředu: Nohy na šířku ramen nebo si sedněte na židli. Pomalu se předkloňte a udržujte horní část těla uvolněnou. Měli byste cítit protažení v bedrech a spodní části zad.
• Přitažení kolen: Lehněte si na záda a pokrčte kolena směrem k hrudníku, dokud se úplně nenatáhnete.
• Prodloužení rovnováhy nohou: Podobně jako při tahu kolenem, ale začněte ve stoje, položte jednu ruku podél stěny jako oporu.
• Kobra: Lehněte si tváří dolů na podlahu, dlaně se opřete o podlahu na hrudníku nebo přes něj. Zatlačte dlaněmi dolů, abyste zvedli hrudník z podlahy, pociťujte natažení boků a spodní části zad. Vydržte 10 sekund a opakujte 2-3x.

Alternativy, kterým se vyhnout

Existují pacienti, kteří se rozhodnou užívat doplňky glukosaminu, rybího tuku, vitaminu D nebo chondroitin sulfátu, ale není dostatek důkazů, které by prokázaly, že jsou účinné a bezpečné. Před rozhodnutím o doplňku je nejlepší poradit se se svým lékařem. Protože některé doplňky mohou vytvářet vedlejší účinky nebo interagovat s jinými léky, o kterých nevíme.

Používejte pomůcku při chůzi

Použití pomůcky při chůzi pomůže zmírnit tlak na kyčle a přidá podporu kloubu. Pomáhá vám také udržovat stabilitu a rovnováhu, čímž snižuje riziko pádů. Je to také způsob, jak zpomalit rozvoj a kontrolu příznaků bolesti kyčle. 

Pokud vám výše uvedené aktivity stále nepomohou ke zlepšení příznaků, můžete také použít léky podle pokynů svého lékaře. Doufejme, že prostřednictvím výše uvedeného článku jste si vzali do kapsy některé z nejúčinnějších způsobů, jak podpořit léčbu bolesti kyčle.