Novorozenci jsou nejnáchylnější skupinou k nedostatku vitaminu D3, zejména ti, kteří jsou výhradně kojeni. Pojďme zjistit, jak bezpečně doplňovat vitamín D3 pro děti, aby jim pomohl růst zdravě.
Vitamin D3 je nejznámější formou vitaminu D. Odborníci doporučují doplňky vitaminu D3 pro kojence a malé děti v dávkách odpovídajících věku, aby bylo zajištěno jejich zdraví. Protože nedostatek nebo nadbytek vitaminu D3 zanechává špatné zdravotní problémy.
Novorozenci potřebují pro zdravý růst dostatečné množství vitaminu D3.
Proč doplňovat vitamín D3 dětem?
Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích , který existuje ve dvou formách: vitamin D3 (cholekalciferol) a vitamin D2 (ergokalciferol). Zejména vitamín D3 je lepší než jiné typy vitamínu D a zvyšuje hladinu vitamínu D v krvi téměř dvakrát tak vysoko než vitamín D2.
Novorozenci mají již od narození v těle rezervu vitaminu D3, ale velmi omezenou. Prostřednictvím mateřského mléka kojenci absorbují asi o 0,5 - 1,8 mikrogramu více vitamínu D na litr mléka, ale odhaduje se, že dostatek vitamínu D získá pouze 5 - 13 % kojených dětí.
Děti navíc při koupání na slunci dostávají více vitamínu D3. Nezralá pokožka dětí je však velmi citlivá na sluneční záření, pokud nevhodné opalování může vést k poškození pokožky miminka. Primárním zdrojem vitaminu D3 pro kojence tedy pochází mateřské mléko, které je předáváno dítěti během těhotenství a po porodu ze stravy a doplňků stravy.
Kojenci ve věku 0-12 měsíců jsou obdobím rychlého růstu, proto potřebují hodně vitamínu D3 pro vývoj kostí. Nedostatek vitaminu D3 v tomto období může vést k problémům s kostmi (křivice, osteomalacie) u malých dětí, podvýživě, zvýšenému riziku respiračních infekcí a diabetu 1. typu u dětí.
Kojené děti často nedostávají dostatek vitamínu D.
Kolik doplňku vitaminu D3 pro dítě stačí?
Pokud jde o doplňky vitaminu D3 pro děti, mnoho rodičů se ptá, kolik vitaminu D3 stačí pro jejich děti, který vitamin D3 je dobrý . Podle odborníků potřebují děti asi 400 IU vitaminu D denně. Do 1 roku věku vaše dítě potřebuje 600 IU a zůstane tak, dokud nebude dospělý. Vitamin D funguje.
Vitamin D3 pro kojence by měl být nejlépe doplňován v čisté formě vitaminu D3 a připravován jako roztok.
Jak bezpečně používat vitamín D3 pro děti?
Jak používat vitamín D3 pro děti závisí na režimu kojení, umělé výživy nebo odstavení, konkrétně takto:
Suplementace vitaminu D3 pro kojence s vitaminem D3 v kapkách.
Kromě přidání vitaminu D3 vašemu dítěti prostřednictvím kapek vitaminu D můžete své dítě také opalovat , abyste podpořili vitamin D3. To je ale potřeba udělat ve správný čas a správným způsobem, aby nedošlo k poškození pokožky dítěte. Konkrétně:
Nežádoucí účinky vitaminu D3
Při dávkách doporučených lékaři a odborníky nemá vitamín D3 téměř žádné vedlejší účinky.
Denní dávka vitaminu D3 pro kojence je však různá v závislosti na zdravotním stavu dítěte. Před podáním svému dítěti byste se měli poradit se svým lékařem, abyste se vyhnuli překročení doporučené dávky. Nadbytek vitamínu D3 může mít škodlivé účinky, jako jsou:
Když vaše dítě vykazuje tyto příznaky, musíte okamžitě přestat užívat doplňky vitamínu D3 a vzít své dítě k lékaři.
aFamilyToday Health – Je suplementace vitamínů pomocí pilulek tím nejlepším způsobem, jak děti získat plné množství živin, které potřebují? Přečtěte si článek přímo zde!
O tom, zda se těhotné matce narodí inteligentní dítě nebo ne, určí během těhotenství vaše strava a vaše interakce s plodem v děloze, kromě zděděného faktoru IQ od matky.
Znáte využití špenátu pro děti? Tajemství matek, které vychovávají zdravé děti s méně nemocemi, je díky této zelené zelenině.
Jak mohou těhotné ženy doplnit 14 nezbytných minerálů pro těhotenství? aFamilyToday Health vám poskytuje znalosti o kvalifikovaném příjmu a hladinách minerálů.
Jak mohou těhotné ženy doplnit 14 nezbytných vitamínů pro těhotenství? aFamilyToday Health vám poskytuje informace o příjmu vitamínů a kvalifikovaném množství.
Přečtěte si o důležitosti vitamínu D a omega-3 mastných kyselin během těhotenství a potravinových zdrojích těchto dvou mikroživin v aFamilyToday Health pro zdravé těhotenství.
aFamilyToday Health – Železo hraje velmi důležitou roli ve vývoji dětí. Připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o doplňcích železa pro děti.
Během prvních měsíců života je velmi důležité poskytnout miminku potřebné živiny. Nedostatek ovlivní růst dítěte.
Aby se dítě vyvíjelo normálně, rodiče by měli věnovat více času péči o dítě. aFamilyToday Health sdílí s rodiči to, co potřebují vědět, když je jejich dítěti 31 měsíců.
aFamilyToday Health – Když jsou těhotné ve druhé fázi těhotenství, těhotné ženy mají často příznaky otoku. Jak pomoci těhotným ženám omezit?
Následující článek vám poskytuje zdroj doplňků železa s podrobným obsahem železa, který vám pomůže sestavit jídelníček pro zdravé těhotenství.
Jak mohou děti zdravě přibrat? Připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o nutriční terapii pro všechny věkové kategorie a léčebných postupech.
Co potřebujete vědět, když krmíte 2leté dítě? Poslechněte si sdílení od aFamilyToday Health a zjistěte, jaké má vaše dítě stravovací návyky, bezpečnou dobu jídla a jak dítěti doplňovat vitamíny.
Nedostatek vitaminu B12 může vést k vážným poruchám. Společnost aFamilyToday Health sdílí příznaky nedostatku vitaminu B12, potřeby dětí a zdroje potravy bohaté na tuto mikroživinu.
aFamilyToday Health radí 10 nejlepších potravin pro vaše dítě, které vám pomohou vytvořit bohatý a zdravý jídelníček, který bude splňovat nutriční potřeby vašeho dítěte.
Suplementace vitaminu C je nezbytná pro děti i dospělé. Některá zvířata si dokážou vitamín C syntetizovat sama, ale lidé ne.
Brambory jsou velmi oblíbené jídlo. A přesto těhotné ženy konzumující brambory také přinášejí mnoho zdravotních výhod pro zdravé těhotenství
Jak mohou maminky kromě slunečního záření doplnit dětem vitamín D, aniž by se musely obávat nepříznivých účinků UVB paprsků? Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti ve 22. týdnu, aby se rodiče mohli o své dítě co nejlépe postarat!
Jakou zeleninu by děti měly jíst? Zkuste své dítě krmit 7 druhy zeleniny sdílenými odborníky z aFamilyToday Health v období, kdy vaše dítě začíná jíst pevnou stravu.
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
