Трябва ли бременните жени да ядат круши по време на бременност?
aFamilyToday Health - Крушата е близък роднина на ябълката. Този плод е известен с приятния си вкус, който е много полезен за бременни жени.
6 храни с добавки от фибри, които помагат за подобряване на храносмилателната система на децата най-ефективно
Фибрите са важно вещество за насърчаване на по-добро храносмилане. Въпреки това, много малки деца имат проблеми с храносмилането, особено запек поради липса на източници на фибри, натоварени в тялото всеки ден.
Фибрите са вид въглехидрати, които тялото не може да усвои. Те могат да помогнат за абсорбирането на вода, за да увеличат обема на изпражненията и да стимулират перисталтиката, за да увеличат контракциите за извеждане на изпражненията. По този начин се подобрява запекът на детето и се избягва абсорбирането на токсини от изпражненията в кръвта.
Фибрите също помагат за регулиране на чревната микрофлора, която е способна да разгражда и усвоява фибрите. По този начин се създават благоприятни условия за растеж на полезните бактерии и подобряване на храносмилането и усвояването в червата.
Родителите могат да добавят фибри към децата си чрез храни като:
Добавете фибри с круши
Крушата е сочен плод, обичан от много виетнамски семейства като закуска и десерт всеки ден. Но знаете ли, всяка круша може да осигури голямо количество фибри за децата. Приблизително 100-грамова круша съдържа до 3,1 грама фибри. Това също е сладък, лесен за консумация плод. Затова добавете този плод към ежедневното хранително меню, за да намалите симптомите на запек и да помогнете на децата да имат по-здрава храносмилателна система.
Фибрите помагат на децата да подобрят храносмилателната си система и да намалят запека
Ягода
Ягодите са чудесен избор за родителите да добавят фибри на децата си. Това е здравословен плод, вкусен вкус, подходящ за деца.
Ягодите са не само богати на фибри, но и богати на минерали и хранителни вещества. Смята се, че 100 грама пресни ягоди съдържат до 2 грама фибри. Родителите могат да хранят децата си с пресни ягоди или да ги преработят в ягодови смутита.
Ягодите са чудесен избор за родителите да добавят повече фибри към децата си
банан
Бананът е плод, за който се смята, че съдържа много фибри, полезни за храносмилателната система както на възрастни, така и на деца. Освен това бананите осигуряват и много други хранителни вещества като витамин С, витамин В6, калий, ...
В 100 грама банани могат да съдържат до 2,6 грама фибри, които спомагат за насърчаване на храносмилането и ефективно лечение на запек. Със сладък и ароматен вкус, бананите ще бъдат перфектната храна, която родителите да добавят към ежедневното меню на децата си.
Броколи
Броколите са храна, която съдържа много добри източници на минерали и хранителни вещества за тялото. Те включват фибри, витамин К, витамин В, витамин С, калий, желязо, фолат и антиоксиданти.
Броколите могат да съдържат до 2,6 грама фибри на 100 грама. Родителите могат да го преработват в ежедневни ястия или да комбинират пюре с каша, за да улеснят храненето на децата.
В 100 грама броколи може да съдържа до 2,6 грама фибри
Сладък картоф
Сладките картофи са храна, богата и на фибри, която родителите трябва да добавят към менюто на децата си. Смята се, че 100 грама сладки картофи ще съдържат 2,5 грама фибри. В допълнение, тази храна има и много витамини и минерали, които са важни за физическото и мозъчното развитие на децата. От сладките картофи могат да се приготвят ястия за деца като: шейк от сладки картофи със сирене, торта от сладки картофи, супа от сладки картофи, ...
Допълнете фибрите и подобрете храносмилането за деца с лаксатив Ginkid орален сироп
Децата често не ядат храни, които съдържат фибри. Това е и проблемът с „главоболието“ на много родители. Ето защо, освен добавянето на фибри с ежедневните храни, родителите могат да ги прилагат и като дават на децата си слабителен сироп Гинкид.
Сиропът за напитка Ginkid спомага за добавянето на фибри и подобрява храносмилането при децата всеки ден
С таблица със съставки, включваща: течен екстракт Phan Ta Diep, фрукто олигозахарид, инулин, екстракт от бирена мая. Сиропът Ginkid е лаксатив, допълващ фибрите, който помага да се осигурят на децата разтворими фибри, които спомагат за омекотяване на изпражненията, подобряват запека поради консумацията на по-малко зелени зеленчуци и пресни плодове.
В допълнение, разтворимите фибри също имат ефект на стабилизиране на микрофлората в чревния тракт на децата. Хлорофилът в продукта е естествена билка, която има и слабително действие, като спомага за стимулиране на детския организъм да изтласка изпражненията.
GMP лаксативни продукти GMP лаксативен сироп, така че родителите могат да бъдат спокойни, че децата им могат да използват за:
- Подобряване на лошото храносмилане, лечение на запек.
- Добавете фибри на децата вместо ежедневна храна.
Как да използвам
- Деца 1 - 3 години: 5 ml/веднъж х 2 - 3 пъти/ден.
- Деца от 4 до 6 години: 10 ml/веднъж х 2 пъти/ден.
- Деца от 7 до 9 години: 15 ml/веднъж х 2 пъти/ден.
- Деца над 10 години: 20 ml/веднъж х 2 пъти/ден.
Забележка при употреба продуктът трябва да се разклаща, за да се постигне най-добър ефект за подобряване на храносмилането при децата.
По-горе блогът aFamilyToday сподели с вас най-ефективните добавки с фибри за деца днес. Не забравяйте да следите други полезни статии на страницата на блога на aFamilyToday.
Как да намалим риска от гестационен диабет?
Има начини за намаляване на риска от гестационен диабет (GDM), за да се ограничат проблемите по време на бременност и по време на раждане за майката и бебето.
5 храни за подобряване на паметта при децата
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Болка в долната лява част на корема при деца: Какво трябва да знаят родителите
aFamilyToday Health – Болката в долната лява част на корема може да бъде незначителна, но понякога може да е признак на нещо сериозно. И така, какво трябва да направят родителите, за да се справят правилно?
Топ 10 храни, богати на фибри за вашето бебе
Фибрите са много полезни за децата, особено тези, които са в етап на развитие. И така, какви са храните, богати на фибри?
На какво трябва да обърнат внимание родителите, когато хранят децата си с ягоди?
aFamilyToday Health – Много майки искат да хранят децата си с ягоди, един от плодовете с висока хранителна стойност, но все още не знаят дали са безопасни или не.
Не пренебрегвайте фибрите в ежедневната диета на вашето дете
Как да се излекува запек при деца? В допълнение към подпомагането на храносмилателната система, как фибрите имат хранителни ефекти за малките деца?
Запек при деца: Разрешете запека на вашето бебе с 9 добри съвета
Запекът при деца е доста често срещан проблем, възникващ поради много проблеми. Въпреки това, ако родителите знаят как, запекът ще бъде леко изтласкан
Как да накараме децата да се вълнуват от по-здравословни ястия и хранене
aFamilyToday Health - Можете да приготвите атрактивно ястие или да включите детето си в приготвянето на храна, това ще му помогне да се наслади на ястието.
Бебе придирчиво яде зеленчуци, как да добавя фибри?
aFamilyToday Health – Фибрите поддържат тънките черва на децата редовно, но много деца не обичат да ядат зеленчуци. И така, какво правите, за да допълвате фибрите за вашето дете?
22 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 22 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
5 основни хранителни вещества за децата, които всяка майка трябва да знае
aFamilyToday Health - Трябва да допълвате основни хранителни вещества като калций, фибри, протеини, желязо и антиоксиданти, защото те са много важни за развитието на вашето бебе.
Как да увеличим фибрите за деца?
Храните, съдържащи фибри, често не са много привлекателни за бебетата. Ето няколко предложения, които да ви помогнат да увеличите количеството фибри за вашето дете и все пак да отговаряте на неговия/нейния вкус.
Съвети за укрепване на храносмилателната система на вашето бебе
aFamilyToday Health – Разберете кои хранителни вещества помагат за укрепване на храносмилателната система на вашето дете, което ще ви помогне да се грижите за здравето на детето си по-добре и по-стабилно.
Ползите от фибрите за храносмилателната система на децата
aFamilyToday Health - Ползите от фибрите за храносмилателната система при децата са огромни. Адекватната консумация на фибри е основен навик, който трябва да се поддържа всеки ден.
За какво е признак на желанието за спагети при бременни жени?
aFamilyToday Health - Макароните се смятат за любимата храна на много бременни жени. Наистина ли тази храна е безопасна за бременни жени?
Бременните жени, които ядат гъби, имат ли някакъв ефект върху майката и бебето?
Ако знаете как да ги избирате и обработвате внимателно, за бременните жени е безопасно да ядат гъби по време на бременност, както и да носят много хранителни вещества.
Добре ли е да се яде свински черен дроб и кой не трябва да го яде?
Полезно ли е да се яде свински дроб е въпрос, който много хора задават? Тъй като някои хора смятат, че яденето на свински черен дроб е като зареждане на отрова в хората, така че бойкотирайте. Всъщност обаче дали свинският черен дроб наистина е толкова токсичен, колкото често си мислим?
Как да си направим вкусен и лесен за приготвяне бебешки пъпеш
Много родители се интересуват от това как да направите пъпеш за бебета, за да ядете вкусно и прохладно през лятото. Затова в статията по-долу ще ви насоча подробно за някои начини да го направите, не го пропускайте!
Хората с високо кръвно налягане не трябва да ядат нищо - нещо, което всеки трябва да има предвид
Знаейки какво не трябва да ядат хората с високо кръвно налягане, ще ви помогне да бъдете по-активни в планирането на вашата диета и по-ефективно лечение на болестта. В допълнение към употребата на наркотици,
Инструкции за бързо размразяване на пържени рибни кюфтета
Пържените рибни кюфтета са храни, които често се замразяват в големи количества. Въпреки това, много домакини все още не знаят как да размразят пържени рибни кюфтета бързо и ефективно.
Какви са ползите от яденето на бамя за жените? Богата ли е бамята на хранителни вещества?
Бамята е познат плодов зеленчук в семейните ястия. Въпреки това може да не знаете невероятните ефекти на бамята за жените. Значи бамята има много полезни вещества? Какви са ползите от яденето на бамя за жените? Нека разберем заедно!
Списък с храни, които помагат на децата да наддават ефективно и безопасно
Притеснявате ли се, защото бебето ви расте бавно, но не знаете как да намерите храни, които да помогнат на бебето да наддава ефективно и безопасно? Не се притеснявайте, тази статия ще ви даде списък от 17 храни, които могат да помогнат на вашето бебе да наддаде на тегло и да насърчат здравословния растеж.
Мога ли да ям таро след раждане? Ползи за здравето на таро за майки след раждане
Храненето играе важна роля за възстановяването на здравето на жената след раждане. Изборът на правилните храни за ежедневната ви диета не е труден, но не е и лесен. Възниква въпрос: Могат ли жените след раждане да ядат таро? В днешната статия за здравето блогът aFamilyToday ще помогне на читателите да отговорят подробно на този въпрос.
Отговорете на въпроса: Можете ли да ядете жабешко месо с подагра?
Хората с подагра със сигурност ще бъдат много внимателни към богатите на протеини, мазни ястия, но ще бъдат ли включени ястия като жабешко месо в менюто им? Със сигурност много хора ще се чудят дали подагра може да яде жабешко месо.
Какви са ползите от питателните ядки? Добри ядки за бременни, които трябва да знаете
Храненето на бременните жени винаги е много важно и трябва да му се обръща внимание, тъй като пряко влияе върху здравето на бременната жена и развитието на плода. Яденето на питателни ядки винаги е чудесен начин да осигурите много основни хранителни вещества за плода, както и да осигурите здравето на бременната майка. И така, какви видове ядки са полезни за бременни жени?
Можете ли да ядете кисело мляко като вегетарианец? Видове кисело мляко за вегетарианци
Киселото мляко се прави от сурово мляко и естествена ферментация, така че киселото мляко съдържа много хранителни вещества като протеини, мазнини, минерали и витамини, особено пробиотици, които са полезни за храносмилателната система. Затова много хора, които тепърва започват да стават вегетарианци, се чудят дали могат да ядат млечни продукти? Можете ли да ядете кисело мляко като вегетарианец?