Трябва ли бременните жени да ядат круши по време на бременност?
aFamilyToday Health - Крушата е близък роднина на ябълката. Този плод е известен с приятния си вкус, който е много полезен за бременни жени.
Как да накараме децата да се вълнуват от по-здравословни ястия и хранене
Здравословните храни помагат на децата да растат и да се развиват оптимално и подпомагат ученето. Родителите трябва да осигурят достатъчно количество витамини и минерали във всяко хранене за децата си и да създадат начини да помогнат на децата да се наслаждават повече на храната.
Въпреки това, за родителите може да е трудно да научат детето да се храни здравословно. Правенето на храната по-привлекателна и приятна може да насърчи децата да ядат.
Пригответе вкусно ястие
Свежото, цветно меню естествено е по-привлекателно за децата. Цветните ястия помагат на децата да ядат повече, като по този начин им осигуряват набор от хранителни вещества, от които се нуждаят за здравословен растеж. Родителите трябва да увеличат максимално ползите, като променят формата на храната. Родителите, които режат плодове или зеленчуци в забавни форми, използват резачки за бисквитки, за да насърчат децата да ядат, или използват забавни имена за храни, също са забавен начин да ангажират децата.
Включете децата в избора и приготвянето на храна
Воденето на деца в пазаруване за хранителни стоки и участието в приготвянето на храна са ефективни начини да ги научите да избират добър избор на храна и да направите храненето по-приятно. По-големите деца могат да научат някои от ползите от плодовете и как да режат зеленчуци.
При по-малките деца родителите могат да научат децата си на името на продукта или да използват плода, за да упражняват разграничаването на цветовете. Родителите също могат да си купят увлекателна готварска книга и да прекарат време в приготвянето на някои от основните ястия в книгата с децата си.
Засадете градина
Няколко вида сурови зеленчуци за орално здраве могат лесно да се отглеждат в градината. Например, марулята и чушките са богати на витамини и фибри и са лесни за отглеждане. Децата могат да ви помогнат да приберете плодове и зеленчуци. Родителите трябва да изберат рецепта, която включва плодове или зеленчуци, отгледани в храната, за да могат да я ядат и да се гордеят.
Здравословни закуски
Например, родителите могат да заменят картофения чипс с моркови, за да ограничат количеството сладкиши и да поддържат доставките на фибри. Захарта във венците може да увреди зъбите на децата, така че е важно родителите да предлагат същия сладък вкус на бонбони или плодове, но без нездравословни съставки. Бадемите също са опция, тъй като съдържат добро количество протеини и калций. Улеснете детето си да яде добри храни, като ги поставите на леснодостъпно място на масата или в хладилника.
Награди за детски усилия
Родителите могат да подготвят награда, за да насърчат детето си. Например, всеки път, когато детето ви избере здравословна закуска или си спомни да си измие зъбите, дайте му допълнителна награда. В края на месеца преброявате наградите и им давате подарък, който харесват като играчка или четка за зъби...
Как да намалим риска от гестационен диабет?
Има начини за намаляване на риска от гестационен диабет (GDM), за да се ограничат проблемите по време на бременност и по време на раждане за майката и бебето.
5 храни за подобряване на паметта при децата
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Болка в долната лява част на корема при деца: Какво трябва да знаят родителите
aFamilyToday Health – Болката в долната лява част на корема може да бъде незначителна, но понякога може да е признак на нещо сериозно. И така, какво трябва да направят родителите, за да се справят правилно?
Топ 10 храни, богати на фибри за вашето бебе
Фибрите са много полезни за децата, особено тези, които са в етап на развитие. И така, какви са храните, богати на фибри?
На какво трябва да обърнат внимание родителите, когато хранят децата си с ягоди?
aFamilyToday Health – Много майки искат да хранят децата си с ягоди, един от плодовете с висока хранителна стойност, но все още не знаят дали са безопасни или не.
Не пренебрегвайте фибрите в ежедневната диета на вашето дете
Как да се излекува запек при деца? В допълнение към подпомагането на храносмилателната система, как фибрите имат хранителни ефекти за малките деца?
Запек при деца: Разрешете запека на вашето бебе с 9 добри съвета
Запекът при деца е доста често срещан проблем, възникващ поради много проблеми. Въпреки това, ако родителите знаят как, запекът ще бъде леко изтласкан
Как да накараме децата да се вълнуват от по-здравословни ястия и хранене
aFamilyToday Health - Можете да приготвите атрактивно ястие или да включите детето си в приготвянето на храна, това ще му помогне да се наслади на ястието.
Бебе придирчиво яде зеленчуци, как да добавя фибри?
aFamilyToday Health – Фибрите поддържат тънките черва на децата редовно, но много деца не обичат да ядат зеленчуци. И така, какво правите, за да допълвате фибрите за вашето дете?
22 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 22 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
5 основни хранителни вещества за децата, които всяка майка трябва да знае
aFamilyToday Health - Трябва да допълвате основни хранителни вещества като калций, фибри, протеини, желязо и антиоксиданти, защото те са много важни за развитието на вашето бебе.
Как да увеличим фибрите за деца?
Храните, съдържащи фибри, често не са много привлекателни за бебетата. Ето няколко предложения, които да ви помогнат да увеличите количеството фибри за вашето дете и все пак да отговаряте на неговия/нейния вкус.
Съвети за укрепване на храносмилателната система на вашето бебе
aFamilyToday Health – Разберете кои хранителни вещества помагат за укрепване на храносмилателната система на вашето дете, което ще ви помогне да се грижите за здравето на детето си по-добре и по-стабилно.
Ползите от фибрите за храносмилателната система на децата
aFamilyToday Health - Ползите от фибрите за храносмилателната система при децата са огромни. Адекватната консумация на фибри е основен навик, който трябва да се поддържа всеки ден.
За какво е признак на желанието за спагети при бременни жени?
aFamilyToday Health - Макароните се смятат за любимата храна на много бременни жени. Наистина ли тази храна е безопасна за бременни жени?
Бременните жени, които ядат гъби, имат ли някакъв ефект върху майката и бебето?
Ако знаете как да ги избирате и обработвате внимателно, за бременните жени е безопасно да ядат гъби по време на бременност, както и да носят много хранителни вещества.
4 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
Какво да направите, когато детето ви сънува кошмар?
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
21 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
28 месеца
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
Знаете ли как да отбиете бебето си от кърма?
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Защо детето има проблеми със съня и как да го лекуваме?
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
Съвети как безопасно да отслабнете за вашите деца
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
Как да се справим, когато бебето има плоска глава след раждането
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
Трябва ли да давам на бебето си много инстантни юфка?
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
Как родителите трябва да предотвратят гъбични кожни заболявания на децата си?
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.