Не пренебрегвайте фибрите в ежедневната диета на вашето дете
Как да се излекува запек при деца? В допълнение към подпомагането на храносмилателната система, как фибрите имат хранителни ефекти за малките деца?
Не пренебрегвайте фибрите в ежедневната диета на вашето дете
Как да се излекува запек при деца? В допълнение към подпомагането на храносмилателната система, как фибрите имат хранителни ефекти за малките деца?
Храненето на бебетата винаги е основна грижа на родителите. Ако не искате бебето ви да има силен запек, трябва да осигурите достатъчно фибри за детето си при всяко хранене. Следвайте следващата статия с aFamilyToday Health, за да разберете важността на фибрите за вашето бебе.
Историята на фибрите
Неотдавна, докато в кафене разговаряхме с приятели, имахме чудесно споделяне за проблема със запека на нашето дете. Всеки се редува да дава своя опит как да се излекува запек, като например да дадете на детето си половин чаша сок от сини сливи, комбиниран с половин чаша вода или да дадете на детето си смокини, за да помогнете за укрепване на храносмилателната система.
Лично аз просто си седя тихо, не защото темата е безвкусна, а защото децата ми нямат проблеми за притеснение. Имам голям късмет, защото дъщеря ми има много добра храносмилателна система. Тя яде всичко, което готвя, което означава, че получава много фибри.
Отглеждането на деца обаче не винаги е толкова лесно. Много деца често са много придирчиви към супата и семействата не осъзнават значението между фибрите и храносмилателната система. Всъщност много здравни организации насърчават родителите да дават на децата си много плодове и зеленчуци поради многото ползи, които носят фибрите.
Ползите от фибрите
Има хиляди ползи, когато родителите трябва да добавят необходимото количество фибри към диетата на детето си. За тези, които тепърва започват да ядат зеленчуци, фибрите ще помогнат за предотвратяване на риска от диабет .
Разбира се, основната полза от фибрите все още е храносмилателната подкрепа. Когато се комбинират с пиенето на достатъчно вода, фибрите ще насърчат ролята си в циркулацията на храносмилателната система по най-добрия начин. Това ще помогне на вашето бебе да предотврати и излекува запек. Вече няма да сте уморени, когато трябва да се събуждате посред нощ, за да се погрижите за болката и затрудненията на детето си при ходене до тоалетната.
Колко е достатъчно?
Според изследвания, децата от 1 до 18 години трябва да получават от 14 до 31 g фибри на ден. Как обаче трябва да приложите това и да изберете правилните храни за закупуване? Това зависи от количеството и вида храна, която избирате за вашето бебе.
Добре ли е да ядете повече фибри?
Храненето на вашето дете с диета с високо съдържание на фибри ще помогне за предотвратяване на проблеми, свързани с колики и диария . Ето защо трябва да пропуснете всякакви диетични ограничения (освен ако не е посъветван от Вашия лекар) и вместо това да се съсредоточите върху меню с високо съдържание на фибри за Вашето дете всеки ден.
Надяваме се, че статията е предоставила много полезна информация за вашето семейство. Пожелавам ви бързо да ограничите запека за вашето бебе, като му давате разнообразие от различни зеленчуци и плодове.
9 забавни научни експеримента за деца от предучилищна възраст и начално училище у дома
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
7 прости съвета, които да помогнат на децата да се откажат от лошите навици
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Предотвратяване на основните причини за задушаване при деца
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Вредата от гъделичкането на децата е по-непредвидима, отколкото си мислехме
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
Притеснителен ли е феноменът на ерекция при новородено?
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Не пренебрегвайте обучението на децата на принципите за електрическа безопасност
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Причини и лечение на афти при деца
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Нормално ли е децата да клатят глави? Причини, поради които децата често клатят глава
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!