Запек при деца: Разрешете запека на вашето бебе с 9 добри съвета

Запекът при деца е доста често срещан проблем, възникващ при промяна в диетата на детето. Това състояние обаче е само временно и ако знаете как да лекувате бебето си със запек, всичко ще се разреши.

Има много начини за лечение на запек при деца и кои наистина работят? В следващата статия aFamilyToday Health ще разкрие съвети за лечение на запек при деца и съпътстващи признаци, които да помогнат на родителите лесно да разпознаят.

Признаци на запек при деца

Как можете да разберете дали вашето бебе има запек? Освен факта, че вашето бебе се дразни всеки път, когато отиде до тоалетната, можете да наблюдавате следните типични признаци:

Метеоризъм

Стомашни болки

Кървави изпражнения

Стегнат корем.

Понякога бебето със запек може да бъде придружено от диария и да обърка много родители. Това се случва, защото твърдите изпражнения се забиват в ректума, а хлабавите изпражнения лесно се изплъзват, като ги извеждат първи.

Как да се излекува запек при деца

Някои съвети за лечение на запек при деца включват:

1. Нека детето ви да пие много вода за лечение на запек при деца

Хроничната дехидратация може да причини запек при деца. За да предотвратите това, трябва да давате на бебето си много вода, както и да останете хидратирани. Когато бебето ви има запек, можете да опитате да подобрите ситуацията, като му дадете малко газирана минерална вода.

Някои проучвания показват, че този тип вода е по-ефективен от обикновената вода за облекчаване на запек, включително хроничен идиопатичен запек или синдром на раздразнените черва (IBS) . Въпреки това, не използвайте газирани безалкохолни напитки, тъй като това е нездравословен избор и може да влоши запека при децата.

2. Добавете фибри, особено разтворими, неферментиращи фибри

Децата със запек често се съветват да ядат повече фибри. Това е така, защото добавянето на фибри към тялото ще подпомогне движението на червата, което ще направи изпражненията по-лесни. Всъщност скорошен преглед установи, че 77% от случаите на хроничен запек могат да се подобрят доста само чрез приемане на повече фибри.

Въпреки това, има някакво мнение, че твърде много фибри може да влоши запека при децата. Докато фибрите могат да увеличат честотата на движенията на червата, те не помагат при други симптоми на запек, като твърди изпражнения, болки в корема, подуване на корема и др.

Това се дължи на фибрите, които добавяте към вашата диета. Има много различни видове влакна, но като цяло има 2 общи вида влакна:

Неразтворими фибри: Намират се в пшеничните трици, зеленчуците и зърнените храни. Тези фибри помагат за омекотяване на изпражненията за по-лесно преминаване през храносмилателния тракт.

Разтворими фибри:  Намират се в овесени трици, ечемик, ядки, леща и грах, плодове и зеленчуци. Това влакно абсорбира вода и образува гелообразна паста, която помага за омекотяване на изпражненията на вашето бебе.

Проучванията не са открили, че неразтворимите фибри са ефективни при лечение на запек при деца, но могат да причинят проблеми с червата при децата, което затруднява ходенето до тоалетната.

Някои ферментиращи разтворими фибри също може да не са ефективни при лечение на запек, тъй като понякога тези фибри също се ферментират от бактерии в червата и губят способността си да задържат вода.

За лечение на запек при деца изберете да добавите неферментиращи фибри към ежедневната диета на вашето бебе, като например  псилиум .

3. Дохранване с полезни бактерии за бебета със запек

Пробиотиците могат да помогнат за ефективно лечение на запек при деца. Ако бебето ви има проблеми с движенията на червата, понякога това се дължи на дисбаланс на чревните бактерии. Затова можете да дадете на бебето си пробиотична добавка от храни или лекарства, като кисело мляко, пробиотици, пробиотични дъвки , Enterogermina ...

4. Сините сливи лекуват запек при деца

Сливите и сокът от сини сливи са известни като естествени средства за лечение на запек . Освен фибри, сливите съдържат и сорбитол, естествено слабително средство. Освен това учените са установили, че сините сливи са по-ефективни от фибрите.

Ако бебето ви има запек, сините сливи може да са най-лесното естествено решение, трябва само да давате на детето си около 50 г (еквивалентно на почти 7 сливи) два пъти на ден.

5. Опитайте се да избягвате млечните продукти, когато бебето ви има запек

В някои случаи непоносимост към лактоза може да причини запек, тъй като състоянието засяга движенията на червата. Ако смятате, че вашето бебе има заболяването, временно премахнете млякото или млечните продукти от диетата на детето си, за да видите дали запекът му се подобрява. Все пак трябва да се уверите, че вашето бебе получава достатъчно калций от други храни .

6. Оставете бебето да се движи повече

Може да звучи невероятно, но редовните упражнения могат да помогнат при запек при деца, както и да намалят симптомите, защото през това време червата на бебето имат шанс да се движат. Затова насърчавайте детето си да играе по 30-60 минути на ден.

7. Установете редовно време за тоалетна

Насърчавайте детето си да използва тоалетната в редовното време на деня, особено след хранене и винаги, когато му се иска да отиде. Оставете бебето да тренира да седи поне 10 минути наведнъж. Поставете малко столче под краката на вашето бебе, тъй като това ще помогне на изпражненията да преминават по-лесно.

Особено за малките деца, можете да създадете навик да ходите до тоалетната, като кажете „Време е да отидете до тоалетната“, вместо да питате дали иска да отиде до тоалетната или не.

8. Използвайте омекотители за изпражнения

Омекотителите за изпражнения се считат за безопасни за деца (напр.  Duphalac ), но трябва да се използват под ръководството на Вашия лекар. Две често срещани грешки, които родителите допускат, когато дават на детето си омекотител за изпражнения за лечение на запек при деца, е да не приемат пълната доза или да спрат лекарството твърде рано.

9. Масаж на бебешки корем

Можете да масажирате корема на вашето бебе за лечение на запек при деца, като следвате тези стъпки:

Стъпка 1: Загрейте ръцете си, като ги разтриете една в друга, след това използвайте безопасно за деца масажно масло и капнете няколко капки в дланта на ръката си.

Стъпка 2: Поставете бебето по гръб, използвайте върховете на пръстите си, бавно натиснете върху корема на бебето, за да образувате обърната U-образна форма, като започнете от долния ляв ъгъл, движете се нагоре, дърпайте през пъпа, след това се движете надолу.

Стъпка 3: Повторете тази операция 10-15 пъти, 2-3 пъти на ден.

В допълнение към този масаж за бебе със запек, можете да сложите бебето си по гръб, да държите краката му и да правите движение с велосипед. Това също помага на бебето да има добро изхождане.