Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Инструкции за приготвяне на бананово кисело мляко за домашно хранене на бебета
Рецептата за приготвяне на бананово кисело мляко за бебета у дома не е трудна и повечето хора предпочитат да си направят собствено кисело мляко у дома, защото то има свой вкусен вкус.
Банановото кисело мляко за малки деца е добър избор, тъй като е пълно с хранителни вещества, включително протеини, здравословни мазнини, калций и пробиотици. Затова в тази статия ще ви представим вкусна и питателна рецепта за бананово кисело мляко.
Хранене, ползи за здравето на бананите
Преди да научим как да правим бананово кисело мляко за бебета, ще научим за хранителните и здравословни ползи от бананите. Редовното ядене на банани ще има много добри ефекти върху здравето, ето някои от хранителните предимства на бананите:
Бананите осигуряват много здравословни хранителни вещества за бебетата
- Бананите са богати на пектин, вид фибри с пореста структура. Пектинът и устойчивото нишесте в бананите намаляват кръвната захар след хранене и намаляват апетита. Стойността на гликемичния индекс на неузрелите банани е 30, докато на зрелите банани е около 60. Средната стойност на гликемичния индекс на всички банани е 51. Това предполага, че яденето на банани може да помогне за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
- Бананите са полезни за храносмилателната система, благодарение на високото си съдържание на фибри, един банан съдържа около 3 грама фибри.
- Бананите са добра храна за тези, които искат да отслабнат или са в процес на отслабване, нуждаещи се от хранителни добавки.
- Бананите са богати на калий, който помага за понижаване на кръвното налягане и е полезен за хора със сърдечни проблеми.
- Яденето на банани е много добро за упражнения, така че спортистите често ядат банани след интензивни упражнения и допълват този плод в ежедневните си хранения.
Как да си направим бананово кисело мляко за ядене на бебета
Тук ще ви насочим как да направите бананово кисело мляко за отбиване на бебето:
Съставка
За да направите бананово кисело мляко за бебета, можете да приложите най-простия начин за приготвяне на кисело мляко, както следва. Първо трябва:
- 1 литър прясно мляко без захар.
- 380 г кондензирано мляко (1 кутия).
- 1 кутия неподсладено кисело мляко.
- 3-4 зрели банана.
- 50 г гранулирана захар.
- Инструменти: Съдове за инкубация, купи, тенджери и лъжици, контейнери за кисело мляко и др.
Необходими съставки за приготвяне на бананово кисело мляко
Подробни инструкции как да направите бананово кисело мляко за бебета
След като приготвите сочни зрели банани и всички други необходими съставки, направете бананово кисело мляко според подробните стъпки по-долу.
Приготвяне на кисело мляко
- Първо е необходимо да стерилизирате всички инструменти за приготвяне на бананово кисело мляко, като ги сварите във вряща вода и след това ги оставите да изсъхнат напълно. Женската кутия за кисело мляко трябва да се остави на стайна температура за около 1-2 часа, за да се охлади.
- Разтворете 1 кутия кондензирано мляко с 2 кутии вряла вода, след това добавете прясното мляко и разбъркайте добре. Трябва да проверите дали температурата на млечната смес достига около 45 градуса по Целзий, след което добавете кутията с женско кисело мляко, като разбърквате внимателно в една посока.
- Изсипете киселото мляко в стерилизираните буркани, като внимавате да изсипете около 2/3 от бурканите, за да запазите бананите. След това затворете капака и оставете да се инкубира.
Инструкции как да си направите бананово кисело мляко у дома
Инкубация на кисело мляко
Поставете бурканчетата с кисело мляко в оризара или стиропор. След това смесете гореща вода в съотношение 2 горещи 1 студена и след това я поставете в кошчето/инкубатора, така че водата да е с височина около 1/2 буркан. Затворете капака на съда/тенджерата и изчакайте още 6-8 часа, за да имате гладки, вкусни бурканчета с кисело мляко.
Направете бананова смес
Обелете банана, махнете конеца и го намачкайте с вилица или можете да го пасирате. След това добавете 50 г гранулирана захар и разбъркайте добре.
Сложете банановата смес в тенджера/тиган, сложете на котлона да заври на тих огън. Разбъркайте с ръце, докато бананът леко се сгъсти, след което изключете котлона и го оставете да изстине.
Крайния продукт
След като киселото мляко се свари, извадете го, сложете банана отгоре, след това го покрийте, сложете го в хладилника за около 2 часа, след това го извадете, разбъркайте добре и оставете бебето да му се наслади.
Забележка при приготвянето на бананово кисело мляко
Когато правите бананово кисело мляко за отбиване на бебета, имайте предвид:
- Съдовете трябва да се стерилизират, за да се предотврати образуването на вискозно кисело мляко или дехидратирането.
- По време на инкубацията на киселото мляко трябва да се внимава да не се мести кошчето/инкубатора.
- Ако се страхувате да напълнеете или искате да ядете по-малко сладко, може да не се налага да добавяте захар към бананите, когато охлюви.
- За да се насладите на замразено кисело мляко като сладолед, след като сте готови, го поставете във фризера за 2-3 часа и след това го извадете и се насладете.
Банановото кисело мляко ви помага да усетите киселия, сладък и вкусен вкус, можете да го използвате през целия ден с всички хранения. Особено ще бъде много полезно за храносмилателната система , ако се приема 1-2 часа след основното хранене. Пожелавам ви успех и вкус с рецептата за бананово кисело мляко, спомената в статията.
Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
6 стъпки за бързо възстановяване на здравето след раждане за майки
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
Ролята на водата с децата
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
11 ползи за вашето бебе, когато кърмите
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Трябва ли да се използва зехтин за бебета?
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Разкриваме 10 тайни, които да помогнат за раждането на здраво и умно бебе
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Говорим за твърди храни за бебета от 18 до 24 месеца
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Трябва ли бременните жени да използват магданоз по време на бременност?
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
Какво трябва или трябва да избягва майката по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
5 храни за подобряване на паметта при децата
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Кога бебето ми може да яде месо?
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Добри съвети, които да помогнат на бременните жени незабавно да спрат виене на свят
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Защо трябва да се дават добавки с витамин D на кърмачета?
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
Съвети за майки за добавяне на желязо за деца
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Разкриваме 9 страхотни ползи от чесъна за деца
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Чу ли ме? 5 съвета как да научите детето си да слуша
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Хранене за деца с хиперактивност: какво да ядем и какво да избягваме?
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Колко калории в сотиран спанак с чесън? Напълнявате ли, ако ядете много?
Пържена ипомея с чесън е любимо ястие на много хора благодарение на питателните си съставки и невероятния вкус. Но колко калории има пържен воден спанак с чесън и как да го ядете за добро здраве?
Могат ли пациенти с подагра да пият сок от птиче гнездо?
На пациентите с подагра се препоръчва да ограничат консумацията на твърде много питателни храни, така че може ли да се използва птиче гнездо или вода от птиче гнездо?
Хранителната стойност на гълъбовото месо, която много хора не знаят
Хранителната стойност на гълъбовото месо е 9 пъти по-висока от тази на пилешкото. Ястията от гълъби имат подхранващ ефект върху организма, подходящи са за бременни жени, недохранени деца и току-що събудени хора.
Колко калории е сладоледът? Как да си направим вкусен сладолед, без да напълняваме
Колко калории сладолед е въпрос на много хора, които са на режим за отслабване или искат да контролират теглото си. Хладният и сладък сладолед е вкусен, но мазно ли е да се яде сладолед?
Какво трябва да избягва да яде човек с изкълчен крак?
Въпреки че изкълчването е нараняване, което не е твърде опасно, то също трябва да бъде обработено и лекувано своевременно. Нека разберем какви навяхвания трябва да се въздържат от ядене, за да се възстановят най-бързо.
Какви храни да ядете, за да укрепите костите?
За да имате здрав скелет, в допълнение към практикуването на спорт, режимът на хранене също оказва значително влияние върху състоянието на тялото, следните питателни ястия не само помагат за укрепване на сухожилията, но и ви дават добро здраве, добро здраве и бистър ум .
Трябва ли да ям сладки картофи, когато ме боли коремът?
Сладкият картоф е храна с високо хранително съдържание и е предпочитана от много хора. Така че въпросът е трябва ли да ядете сладки картофи, ако имате стомашно разстройство? е въпрос на голяма загриженост. В тази статия ще анализираме състава и употребата на сладките картофи, за да намерим отговора на този въпрос.
Болното гърло трябва да яде и какво да избягва, за да се излекува бързо?
Болното гърло трябва да яде и какво да избягва, за да се излекува бързо? Това е въпрос, който много хора си задават въпроса. Нека намерим отговора в статията по-долу точно сега!
Какъв е ефектът от жълтия лепкав ориз?
Жълтото лепкаво оризово нишесте има характерния жълт цвят на нишестето от куркума. Златната куркума е много полезна за здравето и е незаменима съставка в рецептите за красота на жените. Присъединете се към aFamilyToday Blog, за да научите за жълтия лепкав ориз!
Могат ли майките със следродилно мляко да ядат гъби? Как да се храним безопасно?
След раждането яденето на гъби не винаги е грижа на жените. Изборът на правилната храна е от съществено значение, защото в противен случай съществува риск от навлизане на вредни вещества в тялото. По-сериозно, токсините могат да повлияят на развитието на детето.