Каква е тайната на здравословната храна на партита на открито? Трябва да се насладите на вкусно ястие в умерени количества, след което да ядете разнообразни ястия, за да не пропуснете нито един вкус. Тук aFamilyToday Health ще ви помогне да организирате партита на открито, които са забавни, но и полезни за здравето на цялото ви семейство.
Ястията на скара винаги са първият избор при партита на открито, така че преди да влезете в основното хранене, трябва първо да използвате ястията на скара, вместо само закуски.
Зеленчуци на скара: просто трябва леко да трансформирате ястията от лук, тиквички, броколи или чушки в изключително атрактивни детски шишчета на скара. Нека леко мариноваме зеленчуците със зехтин и оцет за кратко, трябва да добавите и малко сол, черен пипер, билки, след което сложете всичко на скара, изчакайте и се наслаждавайте заедно. !
Плодове на скара: ако никога не сте опитвали да печете плодове на скара като праскови, ананаси, сливи или други на скара, вероятно не сте имали подходящо барбекю в западен стил. Печенето на плодовете е същото като при разбиване на захарта до карамел, защото това засилва сладостта им.
Препечете хляба: просто нарежете голяма питка, намажете с чесън и масло, след това поръсете с чили или сатай и поставете страните на горещ тиган. Само за няколко минути имате вкусно ястие на скара.
Да се забавлявате и да се наслаждавате на прясна храна заедно е прекрасно нещо.
Зеленчукова супа: съставките за това ястие са доста прости, трябват ви само малко картофи, моркови, цвекло, домати и някои други подправки, можете да имате сладка и ароматна супа с много хранителни вещества.
Вкусни сосове за потапяне: докато ястията, представени по-горе, се пекат, пригответе някои ароматни сосове за потапяне, които да сервирате.
Плодова и зеленчукова салата: можете да направите салата с лук, домат, авокадо и да я смесите с някои плодове като ананас, праскова, манго и да добавите малко лимонов сок и подправки за подобряване на вкуса.
Сладоледът е любима храна на много хора, но не е единственият вариант за десерт. Вместо това опитайте няколко лесни неща за изпълнение:
Плодове за мороженица: диня, малини, прясно грозде или много други плодове този сезон изобилстват. Поставете всичките си любими в блендер, след това добавете малко сок и кисело мляко и пасирайте. След това можете да ги изсипете във форми и да залепите дървени пръчици и да ги замразите. И така имате вкусни и здравословни плодови сладоледни пръчици.
Бананов сладолед: Банановият сладолед вероятно вече не ви е странен. Добавете малко настърган кокос, натрошени фъстъци, малко прясно мляко и шоколад към пасираните банани, оставете във фризера за няколко часа и имате страхотен бананов сладолед за охлаждане.
Вкусно плодово смути: смесете всичките си любими плодове, лед, мента, лимонада или билков чай и ще получите смути, което е едновременно освежаващо и питателно. Това е за цялото семейство.
Събирането на партита, забавлението със семейството и приятелите е страхотно време в натоварения работен живот. Планирайте сега, за да превърнете почивните си дни в забавни и смислени моменти!
Може да се интересувате от:
Съвети за вкусно и безопасно барбекю
10 съвета за избягване на лятно хранително отравяне
Как да ограничим алкохола, без да обиждаме приятели
8 погрешни схващания за диетата
aFamilyToday Health съветва, че удоволствието на децата от гледането на реклами и много часове на ден не е добро за тяхното здраве и тегло. Открийте причината в тази статия.
aFamilyToday Health – Заети с ежедневието, партитата са като мостове, свързващи хората по-близо. Споделете, за да направите партито по-интересно!
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.
