Хъркането по време на бременност често е неудобно за вашия съпруг, който лежи до вас, но може да идва и от причина, която е пагубна за безопасността на бременността. Бременните хъркат, разберете причината и преодолейте тази ситуация.
Хъркането е често срещано състояние при бременни жени, въпреки че никой не знае колко точно е то. Хъркането обикновено се появява през третия триместър (последните 3 месеца от бременността). В едно проучване 25% от бременните жени редовно хъркат, докато спят, а други 25% хъркат от време на време през последните седмици от бременността.
Една от причините, поради които дишането на бременната жена има "тонус" е подуването на дихателните пътища в носа. Високите нива на естроген по време на бременност причиняват подуване на лигавицата на носа и производство на повече слуз, което води до стесняване на дихателните пътища.
Повишеният кръвен обем и разширените капиляри по време на бременност водят до подуване на лигавиците в носа. Студеното време или предразположеното към алергии тяло също причиняват блокиране на дихателните пътища.
Жените често наддават неконтролируемо по време на бременност, наддаването на тегло е право пропорционално на запушването на дихателните пътища, тъй като това означава увеличаване на обема на тъканта в областта на шията и гърлото на бременната майка.
Хъркането е често срещан признак на обструктивна сънна апнея. Когато се сблъскате с тази ситуация, кратки епизоди на апнея ще се появят стотици пъти всяка нощ, карайки бременната майка да се събуди. Следователно свекърът трябва да бъде този, който следи всеки дъх на жена си всяка вечер, ако установите, че жена ви често хърка докато спи или задъхва, докато спи, вие и вашият съпруг трябва да намерите решение заедно.
Незабавното решение за намаляване на хъркането по време на сън е, че бременните жени трябва да спят на една страна (за предпочитане на лявата страна), а не да спят по гръб с главата си малко по-висока от тялото.
Използвайте физиологични физиологични капки за нос преди лягане и използвайте възглавници, за да прегърнете гърба, корема и краката си, за да получите удобна поза за сън.
По-специално, бременните жени трябва да избягват да пият алкохол, да пушат и да използват сънотворни. Тези вещества стесняват дихателните ви пътища, а алкохолът, тютюнът и сънотворните също не се препоръчват по време на бременност.
Въпреки че бременността означава наддаване на тегло, трябва да избягвате и прекомерното наддаване, по-добре е да достигнете теглото, препоръчано от лекари и експерти.
Хъркането по време на бременност е не само неудобно за спящия с него, но може да бъде симптом на редица заболявания. Моля, проверете здравето си и обсъдете с Вашия лекар най-подходящото решение.
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
Здравните експерти на aFamilyToday предоставят информация за това колко наддаване на тегло при бременност трябва да постигнете и здравословни методи за наддаване на тегло за здравословна бременност.
aFamilyToday Health споделя бележки за ходенето по време на бременност, така че бременните жени да имат най-здравословния и безопасен режим на упражнения както за майката, така и за плода.
aFamilyToday Health - Въпреки че сънищата ни идват всяка вечер, по време на бременността сънищата на бременната майка съдържат повече емоции
Семената от копър са ценени като чудодейна билка, която може да ви помогне да се отървете от много проблеми, свързани с бременността.
Учени от Обединеното кралство казват, че стресът по време на бременност може да повлияе на IQ, развитието на плода и да причини други проблеми в живота.
Ако не харесвате кравето мляко, бадемовото мляко ще бъде идеален заместител за бременни жени, защото е едновременно вкусно и лесно за приготвяне.
Според изследвания, жените с наднормено или поднормено тегло имат 23 до 43 процента по-малък шанс за зачеване, отколкото други жени. Следователно теглото на майката при зачеване трябва да бъде това, което тревожи много жени.
Гръцкото кисело мляко е идеалната хранителна добавка към вашата диета за бременност, осигуряваща много от хранителните вещества, от които се нуждаете всеки ден.
Според проучване, ако бременните жени ядат много пиле, това ще намали размера на "малкия пенис". плода и причиняват няколко други проблема. Това проучване обаче разглежда само гледната точка на бременните жени, изложени на фталати в бързото хранене, пакетираната храна... Следователно, ако се готви у дома, пилето все още е безопасно за бременни жени.
aFamilyToday Health - По време на бременност тялото на майката говори за собственото й здравословно състояние. Всеки път, когато бременна жена жадува за храна и какво правите, за да контролирате това желание/
За да не се стига до по-сериозни проблеми, трябва да се запознаете с причините и лечението на кървенето на венците по време на бременност!
Изтръпването на ръцете може да има много причини, като синдром на карпалния тунел, ниско кръвно налягане и скованост.
aFamilyToday Health ще сподели най-добрите позиции за сън за бременни майки, за да ви помогне да се чувствате най-комфортно през 9 месеца и 10 дни от бременността.
Как да използвате шафранов плодник правилно се интересува от много хора. Защото тази билка има както ползи, така и рискове.
Крампите по време на бременност са много болезнени за бременните жени. Нека aFamilyToday Health научи 6 начина за предотвратяване на това явление и как да се справим с него.
Бременните жени, които ядат кашу, са ценени за тяхното хранително ниво, безопасност и ограничават риска от алергии повече от фъстъците.
aFamilyToday Health – Препоръчително е да поддържате рутинни упражнения за бременни жени, за да имат добро здраве на майката и плода и да подкрепяте майката по време на раждане.
Бременните жени често се тревожат по време на раждането. 3 упражнения aFamilyToday Health ще помогне на бременните майки да се подготвят психологически и да имат добро здраве, когато бременните жени раждат.
Оток, изтръпване на краката, това са често срещани проблеми, с които се сблъскват бременните жени. За да облекчите дискомфорта, можете да опитате нежни мерки за масаж на краката.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.
