Кажете на бременните жени как да използват шафран

Шафранът е дар от природата за насърчаване на здравето и също така е билка с много добри ефекти за бременни жени. Но дали бременните майки са „показали“ как се използва шафран?

Имаше много противоречия относно това дали бременните жени могат да пият плодник. Въпреки това, ако се консумира правилно, с умерено количество, тази билка носи много добри ползи за бременните жени. Ето защо, как да използвате шафран правилно, също е тема от интерес за много хора. aFamilyToday Health ще сподели това с вас.

Практически ползи, когато бременните жени знаят как да използват шафран

Индианците вярват, че когато бременна майка използва шафран с мляко или чай, бебето ще се роди с бяла кожа и червени устни . Въпреки че истината на този мит все още е неизвестна, има добре известни ползи от шафрана по време на бременност, като например:

Балансирайте кръвното налягане за бременни жени благодарение на ефектите на калий и кроцетин в съставките на шафрана

Подпомага храносмилането, намалява сутрешното гадене, загубата на апетит, която често се среща при бременни жени. Освен това, този тип плодник също така предпазва чревната стена от стомашна киселина, намалявайки неприятните киселини

Бременните жени, които използват шафран, също помагат за намаляване на калориите и мазнините в тялото, ограничавайки риска от сърдечно-съдови заболявания.

Консумирането на плодника на това цвете също помага на бременните жени да се отпуснат и да спят по-добре. Използва се и за облекчаване на болката при мускулни спазми, често срещани по време на бременност

От тези ползи можем да имаме най-добрия начин да използваме шафрана, за да извлечем пълното използване на това цвете.

Как да използвате шафран за бременни жени

Отново шафранът е напълно безопасен по време на бременност, но при условие, че го използвате в ограничени количества. За да могат да се насладят на ползите от шафрана , важно е бременните жени да разберат как да използват този тип плодник по време на бременност. Шафранът се използва главно по следните начини:

1. Сварете чай

Това е най-разпространеният начин за използване на този вид плодник у дома и в ресторантите. Звучи просто, но това е най-добрият начин да извлечете максимума от плодника.

Смелете леко няколко кичура шафран, слагате в средно гореща вода (около 70 – 80°C) и накиснете за 10 до 15 минути преди употреба. Температурата на водата ще накара тази билка да се разтвори бързо и да създаде по-силен аромат. Разкрива се, че тази напитка ще има по-добър вкус, ако добавите малко каменна захар или мед в чашата, за да създадете приятна сладост при употреба.

2. Натрошен шафран

Най-добрият начин да използвате натрошен шафран е, когато се използва в питателни супи или салати. Можете да смачкате шафрановите нишки на ръка и да ги използвате директно в различни ястия.

3. Пийте шафран с хризантеми

Комбинацията от хризантема, шафран ще ви донесе значителни ползи. Чаят от лайка отдавна е известен със своите ползи, като подобряване на причините за безсъние , сърдечно-съдово здраве и понижаване на кръвното налягане, доста подобно на шафрана. Следователно комбинацията ще се допълва взаимно.

Методът е изключително прост, слагате сместа от цветя шафран и хризантема в чаша топла вода, разбърквате добре, можете да я използвате веднага.

4. Пийте с мляко

Калцият е основен минерал, важен за растежа и развитието на плода. Така че, навлизайки в петия месец на бременността, можете да добавите няколко нишки шафран към млякото си, за да се насладите на ползите от тази билка.

Сместа от мляко и шафран ще помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, ще помогне за укрепване на костите, ще намали стреса, умората, ще поддържа по-дълбок сън.

От друга страна, можете да пасирате бадеми, шам фъстък и шафранови нишки и да ги добавите към млякото си. Особено с използването на този шафранов плодник, можете напълно да го изпиете вечер 30 минути преди лягане, за да се отпуснете. Имайте предвид, че бременните жени избягват да пият тази напитка на празен стомах!

5. Използвайте шафран със супа

Можете да добавите шафран към супа или ориз, за ​​да подобрите вкуса на ястието. Бременните жени трябва да използват само две до три нишки, за да създадат атрактивни цветове.

Кога е най-доброто време за употреба на шафран?

Казват, че шафранът подобрява апетита и подобрява храносмилането . Въпреки това, препоръчва се да се консултирате с вашия акушер, преди да използвате шафран по време на бременност.

Препоръчва се бременните жени да използват тази билка само през втория триместър, предимно от петия месец нататък. Освен това бременните жени трябва да се консултират с акушер относно дозировката, която да използват, за да се избегнат странични ефекти.

Има ли забележка в използването на шафранов плодник?

Известно е също, че шафранът причинява контракции и в най-лошия случай може да причини спонтанен аборт . Използването на твърде много шафран на ден ще има риск от засягане на плода, като причиняване на преждевременно раждане или дори спонтанен аборт.

Яденето на шафран по време на бременност ще повиши телесната температура, като по този начин ще увеличи честотата на маточните контракции, така че избягвайте да го приемате през нощта, защото тялото ви ще трябва да координира много процеси през това време.

Когато използвате, ще имате някои често срещани нежелани странични ефекти като гадене, виене на свят, загуба на апетит, главоболие, сухота в устата. Ако получите тези нежелани реакции, трябва да спрете употребата и незабавно да се свържете с Вашия лекар.

От друга страна, трябва да изберете реномиран доставчик, за да избегнете използването на продукти с лошо качество, причиняващи неблагоприятни последици за здравето.

Точно сега е информация за това дали бременните жени могат да пият шафран и как да го използват. Въпреки високата си хранителна стойност, бременните жени трябва да знаят кога да ядат шафран по време на бременност, за да избегнат вреда или нежелани реакции. Надяваме се, че чрез тази статия сте научили как да използвате шафрана по най-ефективния начин.