Gjatë shtatzënisë, të gjitha aktivitetet duhet të bëhen me kujdes, madje edhe larja kërkon vëmendje. A është mirë që gratë shtatzëna të bëjnë dush në mëngjes, cili xhel dushi duhet të përdorin gratë shtatzëna… janë pyetje mjaft të zakonshme.
Kur hyni në tremujorin e 3-të, përveç ndjenjës së lumturisë kur jeni gati të mirëprisni lindjen e foshnjës, ka disa probleme shëndetësore që duhet t'i kushtoni vëmendje.
Shëndeti aFamilyToday - Kombinimi i frutave, niseshteja e mirë ose kufizimi i kafeinës dhe sheqerit do të jenë mënyra efektive për të ndihmuar nënat të plotësojnë energjinë e nevojshme pas lindjes.
Ekografia e 12 javëve të shtatzënisë ose ekografia e tremujorit të parë është një kohë e rëndësishme sepse do t'i ndihmojë gratë shtatzëna të zbulojnë anomalitë.
Shëndeti aFamilyToday - Për nënat shtatzëna, vënia në dukje e avantazheve dhe disavantazheve të të ngrënit të jackfruit do t'i ndihmojë nënat dhe foshnjat e tyre të palindura të kenë shëndet të mirë.
Papajtueshmëria Rh ose papajtueshmëria me faktorin Rh është një gjendje që kërkon vëmendje sepse do të ndikojë negativisht në shëndetin e nënës dhe foshnjës.
Nëse uji juaj prishet, fëmija juaj është gati për të lindur. Pra, çfarë duhet të bëjnë gratë shtatzëna kur shfaqet ky fenomen, le ta zbulojmë me aFamilyToday Health!
Kur diagnostikoheni me mungesë të lëngut amniotik, nuk keni nevojë të shqetësoheni shumë, sepse nëse dini mënyrat për të rritur lëngun amniotik, ju dhe fëmija juaj do të jeni akoma të shëndetshëm.
Është shumë e rëndësishme të mësoni me kujdes informacionin për ndikimin e seksit gjatë shtatzënisë tek fetusi për të shmangur gjërat fatkeqe.
Shumica e grave shtatzëna të shëndetshme mund të vazhdojnë të bëjnë seks derisa të fillojnë lindjen. Megjithatë, në disa raste, do t'ju duhet t'i thoni jo "seksit" në një fazë të caktuar të shtatzënisë
Hormoni FSH njihet gjithashtu si hormon stimulues i folikulit me rolin e mbështetjes së fertilitetit për gratë dhe gratë shtatzëna.
Mësoni rreth rëndësisë së vitaminës D dhe acideve yndyrore omega-3 gjatë shtatzënisë dhe burimeve ushqimore të këtyre dy mikronutrientëve në aFamilyToday Health për një shtatzëni të shëndetshme.
aFamilyToday Health – Veshja e sytjena gjatë shtatzënisë mund t'i bëjë gratë shtatzëna të pakëndshme. Referojuni sekretit të zgjedhjes së këmishës së duhur për t'ju ndihmuar të ndiheni më rehat.
Shumë gra pëshpëritin se gratë shtatzëna hanë shalqi nuk është e mirë për fetusin sepse shkakton lehtësisht stomakun e ftohtë. Megjithatë, e vërteta nuk është kështu.
Ndonjëherë zgjedhja më e sigurt si për nënën ashtu edhe për foshnjën është prerja cezariane. Ekspertët e aFamilyToday Health ndajnë me baballarët 6 gjëra që mund të bëni kur vjehrra juaj të lindë.
Shumë gra shtatzëna do të ndihen të pakëndshme dhe të lodhura gjatë 3 muajve të parë të shtatzënisë, por në fakt. Kjo gjendje mund të zgjasë deri në 3 muajt e fundit.
Shëndeti aFamilyToday – Një nga vuajtjet e nënave shtatzëna është mosmbajtja e urinës. Ndarjet e mëposhtme, ndihmojnë nënat shtatzëna të kontrollojnë më mirë trupin e tyre.
Ndonjëherë kontraktimet e lindjes të bëjnë të mendosh se do të lindësh, por kur shkon në spital për të kontrolluar, nuk është kështu, në fakt, janë vetëm kontraktime fiziologjike.
Një shtatzëni e shëndetshme është dëshira e të gjitha grave shtatzëna. Për ta bërë këtë, duhet t'i kushtoni vëmendje kujdesit të lëkurës për të optimizuar rezistencën e lëkurës.
Nëse rrjedhja e verdhë e një gruaje shtatzënë është me të vërtetë një shenjë rreziku apo jo, do të varet nga intensiteti, struktura dhe aroma.
aFamilyToday Health - Rrezatimi mund të vijë nga burime natyrore si dielli dhe burime të krijuara nga njeriu si mikrovalët ose aparatet me rreze X. A prek gratë shtatzëna?
Karriget e masazhit sjellin shumë përfitime për gratë shtatzëna, por mund të shkaktojnë edhe disa efekte anësore për të cilat duhet të keni parasysh kur përdorni.
Ndarja e shkaqeve dhe mënyrave për të reduktuar dhimbjen e shpinës nga ekspertët e aFamilyToday Health do të ndihmojë gratë shtatzëna të zvogëlojnë dhimbjen në këtë zonë të prekur gjatë lindjes.
Shëndeti aFamilyToday - Mirëpritja e një engjëlli të sapolindur është gjithmonë një moment i lumtur jo vetëm për ju, por edhe për familjen tuaj. Çfarë duhet të dinë gratë shtatzëna për prerjen cezariane.
aFamilyToday Health – Ndoshta nuk e dini, masazhi i shtatzënisë është një qetësues i mundshëm i dhimbjeve, duke rritur ndjenjën e relaksimit dhe rehatisë për trupin e nënës shtatzënë.
Tharja e syve gjatë shtatzënisë është një ndjenjë e pakëndshme dhe do të pengojë gratë shtatzëna në aktivitetet e përditshme pa kujdesin e nevojshëm.
aFamilyToday Health ndan 4 mënyra për të ndihmuar në lehtësimin e stresit gjatë shtatzënisë, duke ju ndihmuar të siguroni një shëndet të mirë fizik dhe mendor për të mirëpritur fëmijën tuaj.
Shëndeti aFamilyToday – Shëndeti i fetusit përcaktohet nga shëndeti i shëndetit të nënës. Çfarë duhet të dini për drogat që shkaktojnë varësi dhe efektet e tyre.
Prishja e dhëmbëve gjatë shtatzënisë është një nga problemet me të cilat mund të përballen gratë shtatzëna. Mësoni rreth trajtimeve nga aFamilyToday Health.
Mbytja e gjirit mund të shkaktojë vështirësi në ushqyerjen e foshnjës tuaj. Metodat nga aFamilyToday Health do t'ju ndihmojnë të kapërceni këtë situatë!