Gjatë shtatzënisë, trupi juaj fillon të ndryshojë. Gjinjtë fillojnë të ndryshojnë dhe bëhen më të mëdhenj, kështu që veshja e një sytjena mund t'ju bëjë të ndiheni jo rehat. Aktualisht nuk ka asnjë provë që veshja e një sytjena mund të dëmtojë trupin tuaj. Shumë ekspertë besojnë se veshja e sytjenave që janë shumë të vogla për madhësinë tuaj normale mund të ndërhyjë në rritjen natyrale dhe formën e gjoksit tuaj. Përveç kësaj, ekziston rreziku i reduktimit të furnizimit me gjak në gji dhe kufizimit të stimulimit të gjëndrave normale të qumështit, duke e bërë trupin e nënës shtatzënë të ndihet i pakëndshëm dhe mund të shkaktojë inflamacion në zonën e gjirit.
Kur hyni në javën e 6-të të shtatzënisë, gjinjtë tuaj fillojnë të tregojnë shenja të rritjes paksa. Ju mund të ndjeni disa "grumbulla" nën gjinjtë tuaj ndërsa gjëndrat e qumështit fillojnë të zhvillohen. Ju ndjeni se gjoksi juaj po bëhet më i madh dhe më i rëndë gjatë shtatzënisë. Rritja e madhësisë së gjoksit të çdo gruaje shtatzënë është e ndryshme. Kafazi i kraharorit mund të jetë më i madh dhe rripat do të jenë më të ngushtë rreth shpinës. Është mirë që të pyesni njerëz me përvojë që të zgjedhin këmishën më të përshtatshme për ju.
Sipas ekspertëve, rreth 70% e grave veshin sytjena që nuk i përshtaten madhësisë së tyre. Ju mund të zgjidhni një sytjena pa rripa me qepje të buta. Ju gjithashtu mund të vishni një sytjena lehonie në shtrat nëse gjoksi juaj ka nevojë për mbështetje shtesë gjatë gjumit. Tani, disa dyqane shesin sytjena që janë krijuar posaçërisht në mënyrë që përdoruesi të ndihet më rehat duke i veshur gjatë natës.
Ju duhet të rimatni gjinjtë tuaj 2 deri në 3 herë gjatë shtatzënisë për të ndryshuar madhësinë e sytjenave që të përshtaten. Profesionistët e shëndetit rekomandojnë që të ndërroni sytjena për herë të parë në javët e fundit të tremujorit të parë, zakonisht midis javëve 8 dhe 10.
Kur zgjidhni një sytjena duhet t'i kushtoni vëmendje:
Mos zgjidhni sytjena që dalin në pjesën e sipërme, të poshtme dhe anëve të këmishës;
Rripat në shpinë nuk janë të pakëndshme për ju;
Kur vishni sytjena, thithkat duhet të drejtohen drejt përpara dhe jo poshtë ose lart.
Nëse gjoksi juaj është shumë i madh, mund të zgjidhni një sytjena më fleksibël. Megjithatë, duhet të zgjidhni vetëm sytjena me rripa që shtrihen drejt trupit tuaj dhe nuk ju pickojnë apo shtypin thellë lëkurën e gjoksit. Është mirë të mos vishni sytjena gjatë natës, për të shmangur presionin e shtuar mbi gjoksin tuaj gjatë gjumit.
Është mirë të përdorni një shërbim profesional dhe të përshtatshëm për të kontrolluar madhësinë dhe llojin e këmishës që ju përshtatet më së miri. Pasi të dini madhësinë tuaj, mund të shikoni dyqanet e tjera në internet të maternitetit.
Specialistët në këto shërbime do të vlerësojnë formën dhe ndryshimin e gjoksit tuaj dhe do t'ju ndihmojnë të zgjidhni një sytjena që ju përshtatet duke u siguruar që:
Kupa përshtatet fort me gjoksin tuaj;
Veshja qendrore është midis sternumit tuaj.
Dhe së fundi, është më mirë të rimatni gjoksin tuaj çdo muaj për t'u siguruar që sytjena që keni veshur është në madhësinë e duhur për bustin tuaj.
Zgjedhja e sytjenave të duhura për madhësinë e gjoksit tuaj do t'i ndihmojë gratë shtatzëna të ndihen më rehat gjatë shtatzënisë. Nëse keni ndonjë pyetje, ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj obstetër.
Gratë shpesh shqetësohen për shumë gjëra, veçanërisht kur janë shtatzënë dhe ushqehen me gji. Në të, shtrohet edhe pyetja nëse duhet të vishni sytjena gjatë ushqyerjes me gji.
aFamilyToday Health – Veshja e sytjena gjatë shtatzënisë mund t'i bëjë gratë shtatzëna të pakëndshme. Referojuni sekretit të zgjedhjes së këmishës së duhur për t'ju ndihmuar të ndiheni më rehat.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
