A duhet që gratë shtatzëna të përdorin karrige masazhi?

Gjatë shtatzënisë do të përballeni me shumë dhimbje dhe dhimbje në pjesë të ndryshme të trupit tuaj. Për të zgjidhur këtë problem, karriget e masazhit po bëhen një zgjedhje popullore për shumë familje. Edhe pse një karrige masazhi ofron shumë përfitime, ai gjithashtu shkakton disa efekte anësore që gratë shtatzëna duhet të kenë parasysh kur përdorin.

Ka shumë mendime kontradiktore rreth përdorimit ose jo të një karrige masazhi për gratë shtatzëna. Prandaj, kur keni ndërmend ta përdorni, është mirë që të konsultoheni me mjekun tuaj për të siguruar shëndetin si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj të palindur. Megjithatë, para kësaj, mund t'i referoheni aksioneve të mëposhtme të aFamilyToday Health për të marrë më shumë informacion rreth përdorimit të karrigeve masazhuese për gratë shtatzëna.

Gratë shtatzëna mund të përdorin karrige masazhi apo jo?

Mjeku është personi që më së miri mund t'ju japë përgjigjen bazuar në kriteret e mëposhtme:

Presionin e gjakut të nënës

Periudha e shtatzënisë

Gjendja shëndetësore e nënës

Shëndeti i foshnjës

Në përgjithësi, karriget e masazhit nuk janë produkte të rrezikshme për gratë shtatzëna. Me përjashtim të rasteve shumë të veçanta, mjeku do të japë paralajmërime dhe në shumicën e rasteve të mbetura, gratë shtatzëna mund ta përdorin këtë karrige për të ulur presionin në trup, për të shmangur zvarritjen e dhimbjeve, çojnë në depresion , nervozizëm gjatë shtatzënisë.

Probleme të mundshme kur përdorni një karrige masazhi gjatë shtatzënisë

Karriget e masazhit po bëhen një zgjedhje popullore për të ndihmuar gratë shtatzëna të heqin qafe dhimbjet dhe dhimbjet e shtatzënisë. Kur përdorni një karrige masazhi, duhet të keni kuptime të caktuara për të shmangur abuzimin që çon në dëmtime të panevojshme si për trupin ashtu edhe për fetusin:

Problemet kardiovaskulare

Shumica e karrigeve masazhuese kanë një jastëk ngrohjeje të vendosur poshtë shpinës. Kjo jastëk mund të shkaktojë dëm serioz për shëndetin e foshnjës suaj. Përdorimi i karriges masazhuese për një kohë të gjatë do të bëjë që temperatura e trupit tuaj të rritet, gjë që rrit rrahjet e zemrës së foshnjës, duke shkaktuar probleme kardiovaskulare.

Lindja e hershme

Gratë shtatzëna që përdorin rregullisht karrige masazhi mund të përjetojnë komplikime serioze të shtatzënisë . Konkretisht, duhet të zgjidhni mënyrën më të ulët të masazhit për të mos prekur pikat e akupunkturës, sepse trupi i një gruaje gjatë shtatzënisë është shumë i ndjeshëm dhe ka nevojë për kujdes të veçantë. Karriget e masazhit të plotë të trupit të dizajnuara me rula 3D mund të ndikojnë në pikat e akupunkturës në trup, duke përfshirë edhe pjesën e pasme, të cilat mund të shkaktojnë kontraktime, duke çuar në lindje të parakohshme dhe komplikime të tjera. Probleme të tjera si këputja e membranave, gjakderdhja dhe hemoptiza .

Përfitimet e përdorimit të karrigeve masazhuese gjatë shtatzënisë

Nëse e përdorni siç duhet karrigen e masazhit, mund të merrni shumë përfitime shëndetësore si:

Një karrige masazhi mund t'i ndihmojë gratë shtatzëna të lehtësojnë dhimbjet e këmbëve dhe shpinës. Me kalimin e kohës, fetusi do të rritet, kështu që edhe mitra do të zmadhohet për të plotësuar nevojën për hapësirë ​​për fëmijën. Kjo bën një presion të madh në trup, duke çuar në dhimbje dhe dhimbje. Një karrige masazhi mund të ndihmojë në qarkullimin e gjakut në pjesën e sipërme të trupit, duke ndihmuar kështu në lehtësimin e dhimbjeve dhe kufizimin e ënjtjes në këmbë .

Dhimbjet e trupit dhe shqetësimet do t'ju bëjnë të vështirë të bini në gjumë. Një karrige masazhi do t'ju ndihmojë të relaksoheni, të lehtësoni stresin, kështu që është më e lehtë të bini në gjumë më shpejt.

Përveç kësaj, karrigia masazhuese ju jep edhe gjendjen më të mirë psikologjike, duke ju ndihmuar të ndiheni gjithmonë rehat dhe të lumtur, duke shmangur efektet negative në fetus.

Kur duhet të shmangin gratë shtatzëna përdorimin e karrigeve për masazh?

Shtatzënia është një periudhë shumë e lumtur por edhe shumë sfiduese. Çdo nënë do të ketë një gjendje të ndryshme shëndetësore, nëse jeni duke përjetuar disa nga problemet e mëposhtme, mjeku juaj do t'ju rekomandojë që të mos përdorni një karrige masazhi:

Dhimbje koke e fortë

Keni një histori të lindjes së parakohshme ose abortit

Trupi juaj është i fryrë ose tepër i fryrë

Preeklampsia

Ndjeheni të pakëndshme kur përdorni karrigen e masazhit.

Gjërat që gratë shtatzëna duhet të kenë parasysh kur përdorin një karrige masazhi

Nëse keni ndërmend të përdorni një karrige masazhi për të lehtësuar dhimbjet gjatë shtatzënisë, ka disa gjëra që duhet të keni parasysh:

Mos e përdorni në tremujorin e parë sepse kjo është koha kur trupi ndryshon vazhdimisht, nëse përdoret mund të rrisë mundësinë e abortit.

Gjatë tremujorit të tretë, duhet të shmangni përdorimin e tij nëse trupi juaj është shumë i madh dhe nuk mund të përshtatet më në karrige.

Mos u ulni vazhdimisht për një kohë të gjatë, çdo përdorim duhet të zgjasë vetëm rreth 15-20 minuta, duhet të uleni vetëm 2 herë në ditë.

Përdoreni vetëm kur gjendja e trupit është e qëndrueshme. Nëse keni marramendje, të përziera, rrahje zemre, presion të lartë ose të ulët të gjakut, është mirë të shmangni përdorimin e karriges së masazhit.

Përveç karrigeve për masazh, çfarë opsionesh të tjera ka për t'ju ndihmuar të relaksoheni gjatë shtatzënisë?

Përveç karrigeve masazhuese, ka disa alternativa të tjera nga të cilat mund të zgjidhni për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve dhe për të shmangur stresin gjatë shtatzënisë:

Terapia tradicionale e masazhit është gjithmonë e sigurt për gratë shtatzëna dhe nuk shkakton aq shumë efekte anësore sa kur përdorni një karrige masazhi.

Yoga është një metodë e shkëlqyer relaksimi që mund ta provoni. Ushtrimet e jogës do t'ju ndihmojnë të ndiheni rehat dhe të zvogëloni dhimbjen.

Akupresura mund të jetë gjithashtu një opsion i mirë për të ndihmuar gratë shtatzëna të ndihen më rehat.

Ushtrimet e thjeshta për gratë shtatzëna në YouTube janë gjithashtu një zgjedhje e shkëlqyer për të ndihmuar trupin të qëndrojë i shëndetshëm dhe të relaksohet.

Përdorimi i një karrigeje të arsyeshme masazhi është mënyra më e mirë për të ulur presionin mbi gratë shtatzëna gjatë shtatzënisë. Edhe pse ka shumë përfitime, rreziqet që sjellin karriget e masazhit janë diçka që nuk mund ta shpërfillni. Prandaj, është mirë që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara përdorimit për të garantuar sigurinë për ju dhe fëmijën tuaj.