Gratë shtatzëna duhet të jenë të kujdesshme me statusin e lartë të acidit urik, sepse mund të shkaktojë komplikime të shtatzënisë, duke ndikuar kështu tek fetusi.
Nivelet e larta të acidit urik gjatë shtatzënisë nuk janë të mira për shëndetin e nënës shtatzënë dhe foshnjës në mitër. Kjo gjendje shpesh shoqërohet me përdhes , një formë e artritit. Përveç kësaj, acidi i lartë urik ju vë gjithashtu në rrezik të zhvillimit të kushteve serioze si preeklampsia dhe diabeti gestacional. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të mësuar mbi acidin urik, shenjat treguese nëse një grua shtatzënë ka një indeks të lartë të acidit urik dhe si ta shmangni atë.
Acidi urik është një metabolit i prodhuar brenda trupit tuaj. Kur hani ushqime të caktuara, trupi metabolizon purinat nga ushqimet si mishi, peshku etj. Më pas, këto substanca shpërbëhen dhe formojnë acidin urik. Në kushte normale, veshkat janë organet që ndihmojnë në përpunimin e këtij acidi. Por kur nivelet e acidit urik janë të larta, veshkat nuk mund ta bëjnë punën e tyre siç duhet, duke bërë që ky kimikat të grumbullohet përsëri në qarkullimin e gjakut.
Kjo gjendje nuk do të shfaqë simptoma të dukshme, por ndonjëherë ato do të shfaqen në formën e:
Ethe, të dridhura
Duke pasur vështirësi në urinim
Kur kristalet e acidit urik vendosen në një nga nyjet, ai shkakton dhimbje.
Gjatë shtatzënisë, psikologjia e një nëne shtatzënë ndikohet lehtësisht nga mendimi për të ngrënë shumë për të plotësuar ose për të ngrënë për dy, kështu që ajo ha aksidentalisht shumë ushqime të pasura me purina, si mishi i kuq , organet e kafshëve dhe ushqimet e detit. prodhojnë ose abuzojnë me erëza për shije, duke përfshirë salcën e peshkut, kripën.
Për gratë që nuk janë shtatzënë, nivelet normale të acidit urik duhet të jenë midis 2,5-5,6 mg/dL.
Në rrethana normale, diapazoni i përqendrimit të acidit urik në tremujorin e parë është 2-4,2 mg/dL.
Gjatë tremujorit të dytë , diapazoni rritet në 2.4-4.9 mg/dL.
Gjatë tremujorit të tretë , indeksi i acidit urik duhet të jetë ndërmjet 3,1-6,3 mg/dL.
Këto shifra janë një vlerësim i përafërt pasi spitalet ndonjëherë japin rezultate të ndryshme.
Nivelet e larta të acidit urik gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë mund të çojnë në preeklampsi dhe të rrisin rrezikun e diabetit gestacional . Rreth 4% e grave shtatzëna mund ta zhvillojnë këtë gjendje. Nëse e keni atë, trupi juaj nuk do të jetë në gjendje të prodhojë dhe të përdorë hormonin insulinë për të kontrolluar sheqerin në gjak.
Nga ana tjetër, preeklampsia përkufizohet si presioni i lartë i gjakut pas javës së 20-të të shtatzënisë , dhe prania e proteinave në urinë (proteinuria) është gjithashtu një shenjë e kësaj gjendje.
Nivelet e larta të acidit urik gjatë shtatzënisë mund të ndikojnë në kushtet e fetusit, të tilla si pesha. Nëse pesha e trupit nuk është në nivelin standard, foshnja do të pësojë efekte të rënda shëndetësore ose madje do të çojë në vdekje. Përveç kësaj, fetusi ka gjithashtu një rrezik më të lartë të diabetit dhe sëmundjeve të lindura të zemrës në krahasim me foshnjat e tjera. Kur një grua shtatzënë ka diabet gestacional , fetusi do të ketë gjithashtu një indeks të lartë të sheqerit në gjak.
Për t'u siguruar që fëmija juaj të lindë i shëndetshëm, duhet të përpiqeni të mbani nivelet e acidit urik të ulët përmes dietës, stërvitjes dhe jogës . Ka shumë ushqime që ndikojnë mirë në uljen e acidit urik si frutat, perimet jeshile, arrat e mira për gratë shtatzëna , drithërat. Ju gjithashtu duhet të shmangni ushqimin e padëshiruar, mishin e organeve dhe sheqernat e rafinuar.
Mbajtja nën kontroll e niveleve të acidit urik është jashtëzakonisht e rëndësishme për shëndetin dhe sigurinë e nënës dhe fetusit për të parandaluar komplikimet e listuara më sipër. Për të ulur nivelet e acidit urik, filloni të ushtroheni rregullisht dhe tregoni mjekut tuaj nëse vëreni ndonjë simptomë të pazakontë.
Nëse jeni mbipeshë, duhet të ushtroheni dhe të hani ushqime të shëndetshme për të humbur peshë gjatë shtatzënisë. Së fundi, rrisni marrjen e ujit sepse uji do të ndihmojë veshkat të nxjerrin më shpejt acidin urik, shmangni pirjen e tepërt të çajit ose kafesë. Këto mënyra jo vetëm që ju ndihmojnë të qëndroni në formë, por edhe të ulni çdo ndërlikim të panevojshëm me të cilin përballen gratë shtatzëna gjatë shtatzënisë.
Disa ushqime me përmbajtje të ulët purine që mund të hani gjatë shtatzënisë përfshijnë:
Qumësht, vezë
Fruta dhe lëngje të freskëta
Gjalpë kikiriku dhe arra
Marule, domate, perime jeshile të errët.
Shtatzënia do të bëjë që trupi të kalojë nëpër shumë ndryshime, ndaj gratë shtatzëna nuk duhet të alarmohen shumë kur nivelet e acidit urik rriten. Ndiqni sugjerimet e listuara si dhe kombinoni me kontrolle të rregullta antenatale për një shëndet të qëndrueshëm.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
