Gjoksi juaj do të rritet gjatë nëntë muajve të shtatzënisë dhe javës së parë pas lindjes. Do të ndjeni aq shumë dhimbje sa të veshësh sytjena do të bëhet jashtëzakonisht e vështirë. Më keq, fillon të ushqehesh me qumësht dhe duhet të ushqehesh me gji, ndodh fryrja. Mbyllja e gjirit do ta bëjë ushqyerjen me gji jashtëzakonisht të vështirë për dy arsye: së pari, ju ndiheni jashtëzakonisht të pakëndshëm për shkak të dhimbjes së vazhdueshme të shurdhër në gjoks, së dyti kur gjinjtë tuaj janë të fortë dhe të fryrë, thithkat. Gjinjtë tuaj do të bëhen të sheshtë dhe do ta bëjnë më të vështirë për fëmijën tuaj të kapem për qumësht.
Pra, nëna është shumë e dhimbshme për t'u mbytur, çfarë të bëni? Lëreni aFamilyToday Health t'ju sugjerojë disa këshilla të mira për t'i ndihmuar nënat të ndihen më rehat pas lindjes!
Mbytja e gjirit është e zakonshme tek nënat për herë të parë . Disa nga nënat më me fat (zakonisht ato që kanë lindur fëmijën e tyre të dytë ose të tretë) do të kenë qumësht pa atë, veçanërisht nëse ushqehen me gji vazhdimisht që nga fillimi.
Rritja e gjirit zakonisht ndodh në ditën e tretë ose të katërt pas lindjes. Mbyllja e qumështit do të ndodhë papritur dhe do t'ju bëjë panik. Të jeni të sigurt, kjo është krejtësisht normale: dhimbja dhe ënjtja shkaktohen nga gjaku që nxiton për t'u siguruar që gjëndrat e qumështit po punojnë me kapacitet të plotë. Lajmi i mirë është se gjinjtë tuaj do të ngopen vetëm përkohësisht dhe do të shfryhen ngadalë ndërsa fëmija juaj dhe ju mësoheni me ushqyerjen me gji. Shumica e ndjeshmërisë dhe ënjtjes së gjirit ndodhin brenda 24-48 orëve. Por ka edhe nëna që duhet të durojnë një javë të tërë që ky fenomen të ndalet.
Ju ende mund të ushqeni me gji gjatë fryrjes. Derisa mbushja të ndalojë, përpiquni t'i referoheni dhe zbatoni masat e mëposhtme:
Efekti termik afatshkurtër për të ndihmuar në zbutjen e thithkave dhe lënien e qumështit të rrjedhë sapo të fillojë ushqyerja me gji. Për ta bërë këtë, zhytni një peshqir në ujë të ngrohtë dhe vendoseni mbi areolën tuaj, ose gjithashtu mund të avulloni nga një tas me ujë të ngrohtë. Ju gjithashtu mund të inkurajoni rrjedhjen e qumështit duke masazhuar butësisht gjoksin tuaj ndërsa fëmija juaj ushqehet.
Aplikoni akull pas ushqyerjes për të reduktuar fryrjen. A e dini se gjethet e ftohta të lakrës mund të jenë gjithashtu çuditërisht efektive në reduktimin e ënjtjes. Mund të përdorni gjethe të mëdha lakre, t'i lani, thani dhe të bëni një vrimë në qendër të gjethes për secilën thithkë. Ose mund të përdorni sytjena të dizajnuara me një funksion të veçantë ftohjeje.
Vishni një sytjena të krijuar posaçërisht për nënat që ushqejnë fëmijën me gji dhe zgjidhni atë që ju përshtatet (këto zakonisht kanë rripa të gjerë dhe nuk kanë kufij plastikë). Presioni i krijuar nga gjoksi i fryrë dhe i fryrë mund të jetë shumë i dhimbshëm, ndaj sigurohuni që sytjena që keni veshur të mos jetë shumë e ngushtë. Gjithashtu vishni rroba të gjera që të mos fërkoni shumë gjoksin tuaj shumë të ndjeshëm.
Zgjidhja më e mirë për këtë problem është ta lini fëmijën tuaj të ushqejë shpesh, ndaj mos u përpiqni të injoroni ose shmangni ushqyerjen me gji për shkak të dhimbjes. Sa më pak të thithë foshnja juaj, aq më shumë do të shtrihen gjinjtë tuaj dhe aq më shumë do të keni dhimbje. Sa më shumë ta ushqeni me gji fëmijën tuaj, aq më shpejt do të largohet fryrja. Nëse fëmija juaj nuk i mbulon të dy gjinjtë dhe ai ende nuk mund t'ju ndihmojë të lehtësoni fryrjen, përdorni një pompë gjiri. Por duhet të jeni të kujdesshëm që të mos pomponi shumë, por sa për të lehtësuar fryrjen. Përndryshe, gjinjtë tuaj do të prodhojnë më shumë sesa ka nevojë fëmija juaj dhe kur fëmija juaj nuk do të jetë në gjendje të pijë të gjithë qumështin, gjoksi juaj do të jetë edhe më i mbushur.
Shtrydhni pak qumësht me duar përpara se të ushqeni për të reduktuar fryrjen. Kjo gjithashtu ndihmon në rrjedhjen e qumështit dhe zbut thithkën për thithje më të mirë.
Ju mund të ndryshoni pozicionet e të ushqyerit ndërmjet ushqimeve. Kjo ndihmon për të siguruar që të gjitha kanalet të pastrohen dhe mund të ndihmojë në zbutjen e dhimbjes së fryrjes.
Për dhimbje më të forta, mund të merrni parasysh marrjen e acetaminofenit ose një qetësues tjetër të lehtë dhimbjeje të përshkruar nga mjeku juaj. Nëse keni nevojë të përdorni qetësues dhimbjesh, merrni ato pasi të keni mbaruar ushqyerjen e foshnjës.
Nëse jeni ende i shqetësuar dhe keni pyetje të tjera, shihni mjekun tuaj për këshilla dhe ndihmë në kohë.
Prindërit për herë të parë nuk mund të mos pyesin veten se si ta kuptojnë nëse fëmija është i uritur për të ushqyer me gji në kohë? aFamilyToday Health ju jep disa shenja.
Gjithnjë e më shumë gra po zgjedhin të bëjnë një prerje cezariane, por nuk është e qartë se sa e dëmshme do të jetë një operacion cezarian për ushqyerjen me gji.
Foshnjat dhe fëmijët e vegjël shpesh kanë probleme me tretjen, duke përfshirë gjendjen që fëmija ka mukozë në jashtëqitje që është shumë shqetësuese.
Qumështi i gjirit luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e foshnjës. aFamilyToday Health ndan 4 zakone që mund të ndikojnë në cilësinë e qumështit të gjirit, duke ju ndihmuar të ushqeni sa më mirë fëmijën tuaj.
Jeni duke ushqyer me gji, por po pyesni veten nëse të pini kafe apo çaj është e mirë apo jo? Lëreni aFamilyToday Health të përgjigjet për ju!
Kur fëmija mbush 6 muaj, përveç qumështit të gjirit, foshnja ka nevojë për ushqim shtesë. Pra, si duhet të bëjë një nënë një plan ushqimi për një fëmijë 6 muajsh?
Foshnjat kafshojnë thithkat e nënës së tyre për shumë arsye të ndryshme, nga pozicioni i gabuar i të ushqyerit deri në daljen e hershme të dhëmbëve... 7 këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të parandaloni që fëmija juaj të kafshojë thithkat e tyre.
Ndonjëherë shkaku i ushqyerjes së dobët nuk është nga nëna, por foshnja vuan nga një gjendje e quajtur sëmundja e gjuhës infantile. Është e rëndësishme që të njihni shenjat herët për të ndërhyrë menjëherë.
Foshnjat kanë nevojë për ushqim nga qumështi për rritjen normale. aFamilyToday Health ndan me ju 11 përfitimet e ushqyerjes me shishe.
Përveç dhënies së fëmijëve mundësinë për të shijuar ushqimin e vlefshëm, çfarë përfitimesh të tjera emocionuese mund të marrin nënat që ushqejnë me gji?
aFamilyToday Health ndan arsye specifike pse foshnjat nuk shtojnë peshë, për t'ju ndihmuar të kontrolloni nëse fëmija juaj bën pjesë në një nga këto kategori.
Shumë gra kanë një shtatzëni të dytë pas lindjes së fëmijës së tyre të parë vetëm disa muaj. Nëse kjo ndodh, mund të mos jetë e sigurt si për nënën ashtu edhe për foshnjën.
Gjatë procesit të ushqyerjes me gji, nëna prodhon shumë qumësht, gjë që mund të shkaktojë mbytje të foshnjës. Kur u përballët me këtë situatë, a dinit si ta trajtoni atë? Ju lutemi referojuni këtij artikulli.
Ju duhet të merrni kohë për të vëzhguar zakonet dhe karakteristikat e të ushqyerit të foshnjës tuaj. Ndani me aFamilyToday Health për të ditur se për sa kohë nënat shtatzëna duhet t'i japin gji foshnjave të tyre.
Shëndeti aFamilyToday – Pas lindjes, ushqyerja për një fëmijë 1 muajsh është çështja që shqetëson më shumë nënat. Pra, çfarë duhet të ushqejnë nënat foshnjat e tyre gjatë kësaj periudhe?
Për foshnjat, gjumi është shumë i rëndësishëm. Megjithatë, për gratë që sapo kanë filluar të bëhen nëna, si ta vënë në gjumë fëmijën e tyre është gjithmonë një dilemë.
Kur mund të mbajë fëmija im një shishe vetë? Disa foshnja do të mund ta bëjnë këtë në 6 muaj, por edhe foshnja duke filluar nga 10 muajsh, por mos u shqetësoni!
Çështja e zgjedhjes së qumështit për foshnjat e lindura para kohe është shumë e rëndësishme sepse ky mund të jetë burimi kryesor i të ushqyerit për foshnjën nëse nëna nuk prodhon qumësht. Përveç kësaj, qumështi formulë gjithashtu ndihmon për të plotësuar disa nga mineralet që i mungojnë foshnjës.
Nëse foshnja juaj ushqehet me shishe, përcaktimi i sasisë së qumështit që po pi nuk duhet të jetë shumë i vështirë. Megjithatë, kur ushqeni me gji, është një sfidë se si të dini nëse foshnja po merr mjaftueshëm qumësht gjiri.
Gjatë ushqyerjes me gji, nuk është gjithmonë e favorshme. Ndonjëherë, foshnjat thithin më pak, përtacin të thithin. Pra, pse foshnjat e urrejnë qumështin e gjirit? Le ta zbulojmë me aFamilyToday Health.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
