Не нехтуйте правилами харчування дітей від 1 до 5 років
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
Що пити жінкам, щоб зменшити пігментацію меланіну в 30 років?
Чим більше меланіну ви виробляєте, тим темнішою стане ваша шкіра. Тому, щоб мати більш яскравий і рівномірний тон шкіри, цей процес потрібно загальмувати. Отже, що ми повинні пити, щоб зменшити пігментацію меланіну?
На думку експертів, наша шкіра буде темною, мелазмою або веснянками, коли організм вироблятиме більше пігменту меланіну. Отже, якщо ви хочете подолати цю ситуацію, зробити свою шкіру білішою та гладшою, вам потрібно припинити природне вироблення меланіну в організмі. Отже, що ми повинні пити, щоб зменшити пігментацію меланіну? Зверніться до інформації в цій статті.
Дізнайтеся про меланін
Меланін - це пігмент, який міститься у верхньому шарі епідермісу і виробляється маланоцитами. Це тип клітин, кількість яких майже однакова в кожної людини. Меланін визначає колір шкіри, очей і волосся. Залежно від генетики та деяких зовнішніх факторів, які впливають на вироблення меланіну у кожної людини неоднаково.
Меланін існує в клітинах шкіри у двох формах: феомеланін і евмеланін. Феомеланін буде червоно-коричневим, а еумеланін буде темно-коричневим і чорним. Це пояснює, чому у світі існує багато кольорів шкіри та етнічних приналежностей, таких як білі люди, чорні люди, жовті люди, колір очей і колір волосся...
Меланін - це пігмент, який міститься у верхньому шарі епідермісу і виробляється маланоцитами.
Теоретично, чим більше в людини меланіну, тим темніше буде шкіра. Тому білі люди містять менше пігменту меланіну, ніж чорні люди. У деяких особливих випадках через генетичні зміни деякі люди не матимуть пігменту меланіну, тому у них буде альбінізм.
Що пити, щоб зменшити пігментацію меланіну?
Лимонад
Лимонний сік містить велику кількість вітаміну С. Це розчинний вітамін, який ефективно перешкоджає процесу старіння шкіри. Крім того, вітамін С також має здатність синтезувати аскорбінову кислоту, тим самим пригнічуючи тирозиназу, щоб допомогти зменшити вироблення меланіну в організмі.
У зв’язку з таким використанням, коли мова заходить про те, які напої зменшують пігментацію меланіну, багато людей часто згадують свіжий лимонний сік. Вітамін С у лимонах також сприяє регенерації нових клітин шкіри, одночасно захищаючи шкіру від шкідливого впливу УФ-променів сонця.
Що пити, щоб зменшити пігментацію меланіну?
Мигдалеве молоко
Мигдаль містить багато корисних речовин, приносячи масу користі організму. На думку експертів з краси, мигдаль класифікується як «команда» продуктів з природними та безпечними відлущуючими властивостями для шкіри. Ця їжа багата білком, який допомагає покращити пігментацію шкіри, роблячи шкіру яскравою та гладкою. Крім того, мигдаль також містить вітамін Е, який працює для зникнення темних плям, веснянок , шкіра стає більш рівною.
Мигдальне молоко також містить багато здорових жирів, активних антиоксидантів та інших поживних речовин, таких як магній, мідь, марганець, кальцій, калій,... Регулярне вживання мигдального молока не тільки допомагає покращити шкіру. Воно може не лише вирішити багато проблем, але й допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням, таким як високий кров'яний тиск, атеросклероз , ...
Зелений чай
Зелений чай містить велику кількість активного інгредієнта EGCG. Це антиоксидант, який здатний запобігати виробленню та накопиченню меланіну під шкірою шляхом інгібування ферментів, які беруть участь у виробленні меланіну. Як повідомляє The Health Site, сполука EGCG, що міститься в зеленому чаї, також впливає на підвищення термогенезу організму, сприяє сприятливому метаболічному процесу, підвищує витривалість під час фізичних вправ.
Крім того, зелений чай також допомагає зменшити тягу, особливо до смаженої їжі з великою кількістю жиру. Діюча речовина EGCG стимулює нервову систему, прискорюючи процес спалювання жиру. Тому тим, хто знаходиться в процесі схуднення, можна пити зелений чай для підкріплення.
Активний інгредієнт EGCG у зеленому чаї має здатність перешкоджати виробленню та накопиченню меланіну під шкірою.
Огірковий сік
Ще один вид напоїв, що знижують рівень меланіну, який вибирають багато жінок, — це огірковий сік. В огірку міститься до 98% води. Стакан огіркового соку забезпечить організм великою кількістю води, допомагаючи шкірі добре утримувати вологу, уникаючи сухості шкіри.
Крім того, огірки також містять вітамін А, вітамін С і багато інших мінералів. Усі ці інгредієнти запобігають окисленню шкіри, заспокоюють подразнення шкіри та обмежують запалення, викликане акне.
У статті представлені напої, які обмежують вироблення в організмі меланіну, роблячи шкіру яскравішою та рівнішою. Сподіваємося, вищевикладена інформація допомогла вам відповісти на питання « Що пити, щоб зменшити пігментацію меланіну ?». Бажаю, щоб ваші проблеми зі шкірою скоро вирішилися, і шкіра стала гладкою та яскравою.
Порушення харчових звичок у підлітків
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
Доповнюйте омега-3 вашої дитини такими продуктами:
Добавки Омега-3 для немовлят сприяють розвитку мозку та зміцненню зору. Ось список з 10 продуктів, багатих омега-3 для вашої дитини: лосось, яйця, цвітна капуста, молоко.
Розповідаємо, як відсвяткувати 2-й день народження для вашої дитини
Малюкові скоро виповниться 2 роки, але батьки все ще думають, як відсвяткувати день народження малюка? Він має бути великим чи простим?
8 порад з безпеки харчових продуктів для вагітних
aFamilyToday Health ділиться 8 порадами щодо безпеки харчових продуктів для вагітних жінок, які допомагають вам бути обережними під час приготування їжі та їжі.
Коли дітям потрібно їсти морепродукти, щоб уникнути алергії?
Морепродукти дають дітям багато живлення, але ви не дозволяєте малюкові їсти морепродукти довільно, а дізнаєтеся, коли давати морепродукти дітям, щоб уникнути алергії.
Продукти, які слід їсти та уникати вагітним жінкам на першому місяці вагітності
Раціон мами на першому місяці вагітності відіграє важливу роль у зростанні і розвитку плода.
Роль води з дітьми
aFamilyToday Health ділиться з мамами 7 надзвичайно ефективними порадами, як заохочувати дітей пити більше води, оскільки роль води для дітей надзвичайно важлива.
Чи варто використовувати оливкову олію для немовлят?
Оливкова олія давно відома своїми перевагами для здоров’я, шкіри та волосся. Тож чи варто використовувати оливкову олію для немовлят? На що слід звернути увагу при використанні?
Чудові поради, які допоможуть вам розбудити дитину спати під час грудного вигодовування
Грудне вигодовування є важливою частиною грудного вигодовування. Однак засинання немовлят під час грудного вигодовування викликає у багатьох людей відчуття тривоги.
Чому немовлятам слід давати добавки вітаміну D?
Згідно з дослідженнями, діти, які перебувають на виключно грудному вигодовуванні, поглинають досить багато вітаміну D. Тому вам потрібно звернути увагу на доповнення вітаміну D для немовлят, щоб уникнути ризику розвитку рахіту.
10 порад, як впоратися з вибагливими в їжі
Для нормального росту малюкам необхідно повноцінне харчування. aFamilyToday Health ділиться з вами 10 порадами, як поводитися з вибагливими в їжі.
Дитина менш розумна, тому що вагітна мати вживає солодку
aFamilyToday Health – Як трава, солодка небезпечна для здоров’я плода. Знання його шкідливого впливу допомагає вагітним жінкам мати безпечну вагітність.
Говоримо про тверду їжу для малюків від 18 до 24 місяців
Крім того, що основним джерелом харчування є молоко, коли справа доходить до відлучення, батьки повинні дати своїм дітям скуштувати інші смачні страви, збагативши меню малюка.
Чи варто вагітним вживати петрушку під час вагітності?
Петрушка – це трава, яку під час вагітності потрібно вживати дуже обережно, оскільки цей овоч може викликати небезпечні ускладнення як для матері, так і для дитини.
Що їсти після пологів: 6 порад мамам залишатися вдома
aFamilyToday Health – поєднання фруктів, корисного крохмалю або обмеження споживання кофеїну та цукру буде ефективним способом допомогти мамам поповнити необхідну енергію після пологів.
Чого мама повинна або повинна уникати під час годування груддю?
aFamilyToday Health – Харчування впливає не тільки на здоров’я матері, а й на розвиток дитини. Що повинні їсти матері під час годування груддю?
Секрет для батьків у виборі дитячого харчування
Відлучення є одним з найважливіших етапів для вашої дитини, тому вибір правильного харчування для вашої дитини надзвичайно важливий.
На що варто звернути увагу вагітним жінкам при вживанні часнику?
aFamilyToday Health – протягом тривалого часу часник став незамінною приправою у в’єтнамських сімейних стравах. Вагітним, що потрібно враховувати при вживанні часнику?
Відлучення від грудей більше не є боротьбою, коли батьки розуміють свою дитину
Вибір правильного часу та правильної їжі для введення твердої їжі вашої дитини має вирішальне значення для формування звичок здорового харчування.
3 простих способи лікування чорних крапок і великих пор, про які ви, можливо, не знали
Чорні крапки і широкі пори - проблеми, які викликають головний біль у жінок. Спробуйте ці способи лікування чорних крапок і великих пор одразу за допомогою цих простих інгредієнтів.
Помилки, які легко зробити, займаючись йогою вдома
Практика йоги вдома є сьогоднішньою тенденцією, якщо у вас не так багато вільного часу. Зокрема, на даний момент епідемія Covid-19 все ще ускладнюється багатьма подіями, тому це форма фізичних вправ і збереження здоров’я, яку обирає багато людей.
Менструальна чаша жовта і як з нею поводитися
Після багаторазового використання менструальної чаші багато жінок виявляють, що чаша жовта, і хвилюються щодо безпеки. Отже, на що впливає пожовтіння менструальної чаші?
Що таке тонери? Яка різниця між тонером і тонером?
Ви багато чули назви «тонер» і «тонер», але чи впевнені ви, що зможете відрізнити їх? Отже, що таке тонер і чи є він тонером? Давайте розберемося в цій статті!
Найулюбленіший на сьогодні засіб для вмивання обличчя для жирної шкіри від прищів
Літо також є часом, коли багатьом жінкам доводиться стикатися з одержимістю жирними прищами. Однак все стане простіше, ніж будь-коли, якщо ви підберете правильний засіб для очищення від прищів для жирної шкіри.
Не можна пропускати певні вправи йоги для схуднення обличчя
Вправи йоги для схуднення обличчя не принесуть швидких миттєвих результатів, як деякі інші методи. Однак заняття йогою є безпечною, безболісною терапією для втрати жиру, яка також дає довгостроковий ефект. Наступна стаття допоможе вам зрозуміти надзвичайно ефективні вправи йоги для схуднення на обличчі.
Як зменшити червоні опухлі прищі без розмноження
Червоні прищі, які не множаться, є поширеним станом і нав’язливою ідеєю багатьох людей. Прищі не тільки непривабливі, але й болісні та неприємні. Отже, як зменшити червоні, набряклі прищі без будь-якої причини безпечно та ефективно, давайте дізнаємося негайно.
Чи можна схуднути, вживаючи каші швидкого приготування? Скільки калорій в пачці каші швидкого приготування?
У поєднанні зі здоровим харчуванням і активним способом життя каші швидкого приготування допоможуть досягти ваших цілей щодо схуднення.
Чи варто використовувати тонік до чи після нанесення маски?
Багато хто задається питанням, чи корисно для шкіри використання тоніка до або після нанесення маски? Якщо ви теж серед них, давайте знайдемо відповідь у статті нижче.
Нафарбуйте губи краще вазеліном
Вазелін є звичним зволожуючим восковим продуктом для багатьох жінок, але якщо ми просто використовуємо його звичайним способом, ми пропустимо багато застосувань цього продукту.