Відлучення від грудей більше не є боротьбою, коли батьки розуміють свою дитину

Відлучення від грудей – це період, коли діти починають їсти тверду їжу, навіть якщо вони повністю залежали від грудного молока. Вибір правильного часу та правильної їжі для введення твердої їжі вашої дитини має вирішальне значення для формування звичок здорового харчування.

Ця стаття знайомить батьків з порадами щодо успішного відлучення від грудей, зокрема: відповідний час відлучення від грудей, продукти, які слід вибирати та уникати, вказівки, на які слід звернути увагу протягом цього періоду.

Батьки повинні розуміти, коли малюк готовий їсти тверді продукти?

У період початку прийому твердої їжі немовлята все ще перебувають на грудному вигодовуванні і отримують своє харчування з грудного молока або суміші . Більшість медичних працівників рекомендують починати їсти тверду їжу з 6 місяців.

Зазвичай це рекомендований час, оскільки немовлята в цьому віці почнуть потребувати додаткових поживних речовин, яких немає в грудному молоці. Тверда їжа забезпечить ці поживні речовини належним чином.

Крім того, до 6 місяців травна система дитини вже більш повно розвивається, здатна повністю засвоювати білок з м’яса, риби, яєць і молока. Кишковий тракт також починає виділяти амілазу , фермент, який перетравлює крохмаль.

Ви повинні спостерігати за своєю дитиною на ознаки того, що вона готова до вживання твердих речовин. Поширені ознаки:

♦ Малюк швидше голодує, частіше годує

♦ Дитина зберігає збалансоване положення сидячи

♦Можна тримати голову та шию нерухомими

♦ Уміє тримати їжу в роті та вміє жувати

♦ Знати, як приймати їжу і класти її в рот

♦ Цікаво, коли дорослі обідають і хочуть брати участь у обідах.

Рідко діти бувають готові до твердої їжі до 6-місячного віку, оскільки їх організм ще не достатньо розвинений, щоб адаптуватися до твердої їжі. Крім того, малюкам до 6 місяців потрібно багато харчування з грудного молока. Отже, якщо ви бачите, що ваша дитина демонструє ознаки готовності до твердої їжі, але їй ще немає 6 місяців, зверніться за порадою до свого педіатра.

Батьки повинні розуміти, як годувати дитину твердими продуктами

Відлучення часто поділяють на два основних підходи: традиційний і самостійний. Кожна дитина має різний характер і спосіб споживання їжі, тому не існує правильного чи неправильного способу почати їжу. Знання переваг і недоліків кожного методу може допомогти вам прийняти найкраще рішення для вашої дитини.

Ви також можете комбінувати ці методи разом, щоб дізнатися, що працює найкраще.

Дитина активно їсть при відлученні від грудей

У цьому методі діти заохочуються самостійно харчуватися з самого початку. Ви можете приготувати їжу так, щоб дитині було легко тримати її та брати. Самостійне відлучення від грудей допомагає вашій дитині відкривати нові продукти в власному темпі.

Переваги:

♦ Стимулювати розвиток у дитини жувальних і ковтальних рефлексів.

♦ Немовлята вирішують, коли їм бути ситими, і перестають їсти, тому вони менше схильні до зайвої ваги.

♦ Вам не потрібно витрачати час на приготування занадто вибагливих страв для вашої дитини, тому що сімейні страви часто підходять для немовлят, щоб взяти на себе ініціативу при відлученні від грудей.

♦ Уся ваша родина може їсти разом. Малюк легко поєднується зі смаком всієї родини в майбутньому.

Дефект:

♦ Це може змусити вас турбуватися про те, що ваша дитина задихнеться . Однак якщо ви правильно готуєте їжу, а також спостерігаєте за малюком під час їжі, ризику задихнутися немає.

♦ Може бути важко визначити, скільки їжі з’їла ваша дитина, що на початку може призвести до втрати ваги.

♦ Обідній стіл може бути таким же безладним, як і поле битви.

♦ Їжа триває досить довго, тому що немовлята можуть бути поглинені вивченням речей навколо, через що вони майже не їдять у перші кілька днів.

Традиційне відлучення від грудей

Саме так багато років віддають перевагу більшість в’єтнамських сімей. У цьому методі ви годуєте дитину і поступово вводите тверду їжу в його їжу. Ваша дитина почне з дрібно протертої їжі, а потім перейде до продуктів, які розтерті або подрібнені. Коли у дитини прорізуються зуби , мама може давати дитині каші з фаршем, рибою, овочами.

Переваги:

♦ Батькам легко побачити, скільки дитина з’їла

♦ Їжа пройшла акуратно

♦ Травна система дитини легко працює завдяки пюре

♦ Це не займає багато часу, якщо малюк легко їсть і співпрацює.

Дефект:

♦ Приготування окремих страв для дитини займає багато часу (інгредієнти, смак дитини відрізняється від дорослого, їжа має бути пюреобразной...).

♦ Змішана їжа заважає дітям розрізняти смак кожного інгредієнта, що ускладнює їх інтеграцію в сімейні страви, коли вони виростуть.

♦ Можна випадково спричинити переїдання дітей через мислення змушувати дітей їсти з багатьох сімей. Такий стан в майбутньому призведе до ожиріння дитини .

♦ Якщо ваша дитина звикла до пюре, йому може бути важко навчитися їсти продукти з різною текстурою. Жувальні та ковтальні рефлекси малюка також недостатньо розвинені.

♦ Визначити алергію може бути важко, оскільки ваша дитина їсть багато продуктів одночасно.

Батьки повинні розуміти перші смаки своєї дитини

Перший смак дуже важливий для вашої дитини для формування харчових звичок, тому надавайте дитині різноманітні смаки. Коли ви знайомите дитину з новими продуктами, пам’ятайте, що кількість їжі, яку він їсть, менш важлива, ніж кількість їжі, яку він спробував.

Спробуйте зробити це позитивним досвідом для вашої дитини, дозволяючи йому грати, торкатися та куштувати нову їжу. Приблизно через годину після годування і коли ваша дитина не надто втомився, це хороший час, щоб спробувати їжу. Змішування їжі з невеликою кількістю грудного молока або суміші може допомогти дитині швидко прийняти нові продукти.

Типи продуктів, які підходять немовлятам для навчання відлучення від грудей, включають:

♦ Овочі для відлучення повинні бути м’якими: брокколі, морква, картопля, батат, гарбуз, горох. Потім пюрируйте, подрібніть або подрібніть до відповідного розміру для активного відлучення.

♦ М’які фрукти для відлучення : банани, манго, чорниця, малина, авокадо, варені груші або яблука, фіолетові сливи, персики. Обробляють пюре, розтирають або подрібнюють до відповідного розміру для активного відлучення.

♦ Зерно: вівсянка, рис, лобода, пшоно. Зваріть, розімніть або зробіть пюре до консистенції, яка підходить вашій дитині, а потім змішайте з невеликою кількістю грудного молока або суміші.

♦ Дитячі присипки зі смаками фруктів, овочів, м'яса, риби... є в супермаркетах, продуктових магазинах...

Однак, якщо є час, варто віддати перевагу приготуванням їжі для малюка, щоб малюк звик до смаку натуральної їжі, а також забезпечити харчування дитини.

Почніть з кількох ложок або спробуйте раз на день протягом тижня, щоб визначити, чи хоче ваша дитина їсти більше чи менше. Ви можете пропонувати дитині нові продукти щодня або приблизно через 10 днів.

Комбінувати продукти разом також є хорошою ідеєю. Наприклад, спробуйте змішати дитячі каші з грушами, бананами або авокадо. Ви також можете давати дитині пити трохи води під час їжі, щоб допомогти їй звикнути до твердої їжі.