Smoothies är inte bara uppfriskande drycker utan också väldigt bra för hälsan och vacker hud. Följande artikel kommer att föreslå dig de 8 bästa recepten för frisk, vacker hud som du kan prova hemma!
Smoothies är inte bara en uppfriskande dryck utan också en källa till viktiga vitaminer och mineraler för kroppen. Inte nog med det, de hudförskönande smoothiesna som är en kombination av färsk frukt, grönsaker och nötter är också väldigt bra för huden. Här är en sammanfattning av 8 recept för att göra hälsosamma, vackra hudsmoothies som du kan prova, hänvisa till det direkt!
1. Banana Grönkål Smoothie
Banangrönkålsmoothie är ett av recepten för frisk, vacker hy som du inte bör ignorera. Kombinationen av banan och grönkål skapar en underbar dryck som både är läcker och förbättrar hudens hälsa. Dessutom hjälper denna smoothie också till att effektivt fylla på energi för de som tränar på gymmet och idrottar.
Banan- och grönkålsmoothie är ett recept på vacker hud och hälsosamma smoothies
Material att förbereda:
Fortsätt enligt följande:
2. Hudförskönande smoothies – Kiwi smoothie
Kiwi smakar inte bara gott utan är också väldigt bra för hälsan och hjälper till att försköna huden. Smoothies från kiwi med kommer att vara en dryck som inte bara förbättrar matsmältningssystemet, eliminerar gifter utan också är väldigt bra för hälsan.
Material att förbereda:
Fortsätt enligt följande:
3. Spenatfruktsmoothie
Det här blir ett recept på en frisk, vacker hud som du inte bör missa. Kombinationen av den fräscha smaken av spenat och sötman av frukter som mango, äpple och banan skapar en underbar drink.
Ingrediens
Fortsätt enligt följande:
4. Persika- och vaniljyoghurtsmoothie
Persikoyoghurtsmoothie kommer att vara en mild kombination mellan den söta och sura smaken av persikor och fet yoghurt, vilket ger en oemotståndlig söt smak. Detta är också en av de lätta att göra hudförskönande smoothies hemma.
Material att förbereda:
Fortsätt enligt följande:
5. Recept på vacker hy, hälsosamma smoothies: Orange persika smoothie
Cool apelsin persika smoothie ger en riklig mängd C-vitamin för att stärka immuniteten. Dessutom bidrar C-vitaminhalten också till att begränsa risken för stroke, cancer och hjärt- och kärlsjukdomar . Och ändå hjälper denna smoothie också till att förbättra huden så att den blir slät och frisk, vilket gör att systrarna blir väldigt förtjusta i den.
Orange persika smoothie - Recept för vacker hud, god hälsa
Material att förbereda:
Fortsätt enligt följande:
6. Banan vanilj bär smoothie
Bärets sötma kombineras med bananens sötma och den milda aromen av vanilj för att skapa en läcker, näringsrik smoothie. Du kan njuta av denna smoothie på morgonen eller göra ett mycket rimligt mellanmål.
Material att förbereda:
Fortsätt enligt följande:
7. Grön druvsmoothie och grönsaker
Denna smoothie har inte bara gröna druvor, utan innehåller också en mängd hälsosamma grönsaker och frukter, anti-cancer samt förbättrar din hud så att den blir mer rosa.
Material att förbereda:
Fortsätt enligt följande:
8. Mango Strawberry Smoothie
Detta är ett hälsosamt, vackert smoothierecept som kombinerar frukter som mango, vindruvor, jordgubbar, persikor och olika grönsaker, yoghurt och chiafrön.
Jordgubbsmangosmoothie är ett recept på vacker hud och hälsosamma smoothies
Material att förbereda:
Fortsätt enligt följande:
Ovan är 8 recept för att göra hälsosamma, vackra hudsmoothies som du kan hänvisa till och prova. Dessutom, glöm inte att lägga till mat som är bra för huden i dina måltider, bygg en rimlig livsstil för att göra din hud vitare och mer levande.
Granatäpple är en mycket hälsosam frukt. Denna frukt är välkänd som en effektiv antioxidantmat. Så när man äter granatäpple bör man äta frön? Hur man äter granatäpple för god hälsa?
Diabetes kan äta cashewnötter är inte ett problem som många bryr sig om. Eftersom cashewnötter är lätta att äta, har en rik och läcker smak, så är det många som älskar dem. Låt oss lära oss mer om detta i den här artikeln!
Bröd klassificeras som en bekväm och välbekant mat i vietnamesernas dagliga måltider. Men är det gott att äta mycket bröd? Hur skadligt kan detta missbruk av snabbmat vara för hälsan?
Cantaloupe - en frukt som kommer från Indien med en sval, läcker smak som älskas av många människor, särskilt under varma sommardagar. Men för dieters, huruvida äta cantaloupe är fett är en fråga som ofta är oroad.
Jackfrukt är en favoritfrukt tack vare sin karakteristiska smak, attraktiva doft och söta smak. Inte bara fruktköttet, utan fröna från jackfrukten är också mycket läckra, med en naturlig fet smak. Men kan man äta jackfruktfrön?
Quinoa är känt som en superfood med många hälsofördelar. Quinoa används aktivt av bantare för att hålla sig i form. Så om att äta quinoa för viktminskning verkligen är effektivt eller inte är en fråga som många undrar.
Solrosfrön är ett av de mest populära mellanmålen. För närvarande på marknaden finns det många sorter av solrosfrön marinerade i många olika smaker. Så är det bra att äta solrosfrön?
Om du vill stärka immunförsvaret i kroppen bör du följa en hälsosam livsstil och ha en ordentlig kost. Att stärka immunförsvaret hjälper din kropp att öka motståndskraften mot sjukdomar. Så hur stärker man immunförsvaret? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande delning.
När du tränar i gymmet, förutom träningens intensitet och rörelser, spelar näring en viktig roll för att bestämma resultaten av träningen. Gymmers måste ofta ta särskild hänsyn till antalet kalorier samt näringssammansättningen som varje maträtt ger. Med bröd - en välbekant maträtt, vad sägs om det, kan man äta bröd på gymmet?
Peppar (allmänt känd som peppar) är en välbekant och oumbärlig krydda i köket i varje vietnamesisk familj. Peppar används inte bara för matlagning utan används också som traditionell medicin. Men är det hett att äta peppar?
Flan är en populär och älskad dessert av många människor. Men det finns också många människor som är rädda att äta flan ska orsaka akne. Så att äta flan orsakar akne?
Vattenkrassesallad är inte bara utsökt, utan den ger också ett högt hälsovärde, särskilt för barn. Så vad exakt? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Fucoidan är en näringsrik aktiv ingrediens som används för att förbättra patienternas hälsa och hjälpa till vid behandling av cancerpatienter. se mer
Ost är en mycket välbekant mat för oss idag. Det är dock få som uppmärksammar om ost är dietbar och hjälper oss att gå ner i vikt eller inte. Vi inbjuder dig att läsa den här artikeln för mer information.
Risvin framställs genom jäsning av klibbigt ris och jäst. Att äta ris och vin är seden i vissa regioner med anledning av det nyår. Men de senaste 3 månaderna gravida kvinnor kan äta ris och vin är en fråga för många gravida kvinnor, särskilt de som älskar denna maträtt.
Persimmon är en frukt med en söt och läcker smak, så den är älskad av många människor. Även om det finns många hälsofördelar, men persimmons är söta, kan personer med diabetes äta krispiga persimmons?
Cashewnötter är en näringsrik nöt som ingår i många dieter. Det finns hälsoproblem kring denna nöt som många av er vill ska besvaras av aFamilyToday Blog. En av de mest oroliga frågorna är: Har det hosta att äta cashewnötter?
För att få en god sömn varje natt och full energi nästa morgon, kan du lägga till följande livsmedel för att hjälpa dig att sova bättre! Låt oss ta reda på det nu!
Efter förlossningen behöver en kvinnas kropp mycket tid för att återhämta sig, särskilt under de första 3 månaderna. Folk tror att att äta risvin efter förlossningen kommer att bidra till att förbättra hälsan och minska smärtan. Så den faktiska frågan är, är det okej att äta alkohol efter förlossningen?
Forskning har visat att en kost rik på nötter och frön minskar risken för metabola hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes, och hjälper även till bättre viktkontroll. Dessutom är nötter också ett behändigt mellanmål och läggs till i mångas favoritsmoothierecept.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
