Kan diabetiker äta stensocker?

Alunsocker har en söt smak, vilket anses vara ett godartat sötningsmedel. Men för diabetiker - som har specialdieter och är känsliga för socker, om stensocker fortfarande är godartat eller inte är en annan historia. Så kan diabetiker äta stensocker? Låt oss hitta svaret genom artikeln nedan!

Alunsocker är av naturligt ursprung, har en söt smak och har många hälsofördelar. Men kan diabetiker äta stensocker när de också innehåller en viss mängd socker?

Vad gör alunsocker?

Stensocker är en typ av socker gjord av vitt strösocker, men genom processen att filtrera och mjuka upp sötman är det lättare att äta. Vanligtvis säljs som kuber, fast och hårt, stensocker är ett av de mest populära sockerarterna på marknaden, vid sidan av vitt och farinsocker.

Många människor gillar att använda stensocker i matlagning på grund av dess söta smak och lätta att äta. Dessutom har stensocker många hälsofördelar, inklusive:

Kväll för mjälte och avfall

Det är inte bara en ingrediens som används i matlagning, alunsocker kan också betraktas som ett läkemedel inom orientalisk medicin, vilket hjälper till att förbättra gasen, harmonisera och lindra avfall. 

Alunsocker har en söt och mild smak

I synnerhet kan stensocker hjälpa till att lugna halsen och minska besvären vid trakeit, halsont, torrhosta med lite slem, huvudvärk och yrsel .

Hjälper till att kyla ner kroppen

Alunsocker är ett enkelt socker som ger energi till kroppen i form av glukos, hjälper till att minska stress, kyler ner och främjar bättre funktion av organ. 

Därför är stensocker en oumbärlig ingrediens för att skapa sötma, vilket hjälper till att göra spriten behaglig och behaglig i rätter som att laga havre, laga te, kyla soppor etc.

Hosta och ont i halsen behandling

Enligt Oriental Medicine finns det ett mycket effektivt botemedel vid behandling av hosta och halsont som destillerar alunsocker med citron eller kumquat. Denna blandning har en mycket bra effekt på att rengöra mun och svalg, hjälper till att lugna och lindra hosta. Vid akut hosta hos barn kan föräldrar ge barnet en liten stensockertablett för att lindra smärta och obehag i halsen.

Alunsockerketchup är ett effektivt hostmedel

Manlig förbättring

En annan effekt av rock sugar för män är att öka vitaliteten och tonifiera njurarna. Det låter inte relaterat, men män kan destillera stensocker med okra och dricka vatten. Denna metod kommer att hjälpa män att förbättra sin förmåga att "bädda" effektivt.

Även om stensocker har många hälsofördelar, bör det användas med måtta och med måtta. Missbruk av stensocker kan innebära hälsorisker, inklusive risken för diabetes , fettlever och fetma. 

För personer med diabetes har stensocker fortfarande samma effekt av att öka blodsockret som rörsocker, helt olönsamt och bör begränsas till låga nivåer. Dessutom bör försökspersoner med sjukdomar som lever- och njurskador, högt blodtryck, dyslipidemi och fetma också minska användningen av socker, inklusive stensocker eller andra sockerarter.

Kan diabetiker äta stensocker?

För närvarande finns det inga vetenskapliga studier som visar att stensocker gynnar hälsan hos personer med diabetes. Stensocker och strösocker är två former av socker som liknar sammansättningen och skiljer sig bara åt i bearbetningsform och utseende. Men stensocker har en sötare smak än strösocker. 

Liksom strösocker har stensocker också förmågan att höja det glykemiska indexet. Överdriven användning av sackaros kommer att omvandlas till glukos och fruktos, vilket orsakar ett tillstånd av överskott av glukos i blodet . Eftersom denna glukos inte kan omvandlas till energi av kroppen, kan användningen av stensocker vara skadligt för hälsan hos personer med diabetes eller orsaka att sjukdomen återkommer eller blir allvarligare. Därför bör personer med diabetes begränsa användningen av stensocker, eller helst inte äta alls.

Vilket socker kan personer med diabetes äta?

Typer av socker som är lämpliga för diabetiker inkluderar:

• Sukralos: Påverkar inte det glykemiska indexet och absorberas mycket lite av kroppen. Finns i vissa produkter som Cukren, Nevella, Splenda, SucraPlus, etc. Lämplig dosering är 5mg/kg/dag.
• Aspartamsocker: 200 gånger mer raffinerat än raffinerat socker och påverkar inte det glykemiska indexet. Lämplig dos är 50 mg/kg/dag.
• Sackarinsocker: Innehåller inga kalorier och har cirka 300-500 gånger högre sötma än raffinerat socker. Finns i Sweet'N lågprodukter. Lämplig dos är 15 mg/kg/dag.
• Steviasocker: Innehåller inga kalorier och har liten effekt på det glykemiska indexet. Lämplig dos är 7,9 mg/kg/dag.
• Acesulfam Kaliumsocker: Används i stor utsträckning av diabetiker och dieter. Den säkra dosen är 15 mg/kg/dag.
• Sockeralkohol: Även känd som lågkalorisocker, kan påverka det glykemiska indexet men inte lika allvarligt som stensocker.
• Palatinossocker: Ger energi till kroppen och hjälper till att stabilisera blodsockret.

Diabetiker bör ersätta stensocker med andra kostsocker

Ovan finns lite information om huruvida diabetiker kan äta stensocker . Även om det har många goda effekter på hälsan är det nödvändigt att använda alunsocker i en rimlig och tillräcklig mängd. För personer med diabetes har stensocker fortfarande förmågan att höja blodsockret, helt olönsamt och behöver användas sparsamt vid låga nivåer. 

Förhoppningsvis har artikeln hjälpt dig att känna till några fler sockersorter som är lämpliga för personer med diabetes, och därmed bidra till att tillföra sötma till rätten samtidigt som blodsockret hålls på en stabil nivå.