Hur farlig är graviditetsdiabetes för fostret?

Få inte panik om du får diagnosen graviditetsdiabetes (graviditetsdiabetes). Ha bara en rimlig kost och motion, ditt hälsotillstånd kommer lätt att kontrolleras.

Från och med 20:e graviditetsveckan och framåt kan du ha graviditetsdiabetes på grund av hormonella störningar eller din kropps oförmåga att syntetisera insulin. Graviditetsdiabetes är vanligt hos överviktiga personer med typ 2-diabetesgener . Behandlingen av sjukdomen i detta fall är vanligtvis att anpassa kosten som är rik på fiber, minska stärkelse och injicera insulin vid behov (enligt läkarens ordination).

Vad är graviditetsdiabetes?

1. Vad orsakar graviditetsdiabetes?

Du kommer att få diagnosen sjukdomen när bukspottkörteln inte producerar tillräckligt med insulin för att tillgodose kroppens behov, eller insulin har en minskad effekt på kroppen eller kroppen inte metaboliserar insulin bra. Glukos är ett viktigt näringsämne som ger energi för att cellerna ska fungera i kroppen. Glukos kan dock inte transporteras från blodkärl till celler av sig självt, det måste stödjas av insulin. Därför kommer du att få diabetes när ditt blodsocker är högt.

Under graviditeten, eftersom behovet av energi ökar, har din kropp ett ökat behov av socker. Det är bra att din kropp producerar rätt mängd insulin för att matcha det ökade sockerbehovet under graviditeten. Men i verkligheten har inte alla gravida kvinnor sådana fördelar.

Dessutom, under graviditeten, producerar moderkakan hormoner som hjälper fostret att utvecklas. Dessa hormoner orsakar vissa negativa effekter på insulin, vilket leder till hormonella störningar. Om dina insulin- och blodsockernivåer går ihop och håller ditt blodsocker på en säker nivå, är du inte i kategorin graviditetsdiabetes. Därför, om du visar sig ha graviditetsdiabetes, beror det på att insulin inte kan kontrollera blodsockret. För att få detta under kontroll måste du sänka ditt socker eller öka ditt insulin, eller båda.

2. Vem är mottaglig för diabetes under graviditeten?

Du är i en högriskgrupp för graviditetsdiabetes om du har något av följande:

Bli gravid när du är över 30 år.

En familjemedlem med typ 2-diabetes .

Du var överviktig eller fet före och under graviditeten.

Du har haft denna sjukdom under en tidigare graviditet.

Vilka är tecknen på graviditetsdiabetes?

Graviditetsdiabetes sker tyst, du vet bara om du har det eller inte förrän du har en rutinmässig mödrakontroll och din läkare ger dig ett test för graviditetsdiabetes . Några vanliga tecken på graviditetsdiabetes hos gravida kvinnor med denna sjukdom är:

Frekvent törst, eller att vakna mitt i natten för att dricka vatten.

Kissar oftare och mängden urin är också mer än andra gravida kvinnor.

Om den av misstag blir repad kommer det att ta lång tid att läka skadan.

Det privata området är infekterat med svamp, att använda vanliga svampdödande krämer/droger försvinner inte.

Viktminskning, trötthet, tröghet, brist på vitalitet.

Diet för gravida kvinnor med graviditetsdiabetes

Om du har graviditetsdiabetes är det mycket viktigt att välja rätt mat för att hjälpa dig att kontrollera din vikt. Genomförandet av en hälsosam, vetenskaplig kost i kombination med rimlig träning under graviditeten hjälper dig att kontrollera sjukdomen utan att behöva använda droger.

1. Ändra din kost

"Vad ska man äta med graviditetsdiabetes?" Detta är en fråga som ställs av de flesta gravida kvinnor. Din läkare kommer att vägleda dig om hur du upprätthåller en lämplig kost och hur du balanserar mängden stärkelse, fett och protein i din dagliga kost. Dessa riktlinjer är endast avsedda för allmän användning vid behandling av graviditetsdiabetes. Faktum är att din kost kommer att bero på dina hälsotillstånd som blodsockernivåer, vikt, träningsvanor, matpreferenser och smaker. En erfaren nutritionist kan skapa en meny för gravida kvinnor med graviditetsdiabetes för att hjälpa dig att planera en effektiv måltidsplan.

Experter rekommenderar ofta att kvinnor med graviditetsdiabetes upprätthåller följande matvanor:

♦ Ät en komplett frukost

Oavsett hur upptagen du är bör du äta en komplett frukost för att säkerställa energi för arbetsdagen, undvika cravings som leder till att äta svårt att kontrollera. Att äta en näringsrik frukost hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna . Du kan äta frukost med fullkorn och ett kokt ägg, dessert med en burk yoghurt.

♦ Håll dig borta från socker- och stärkelsehaltig mat

För att förhindra att blodsockernivåerna stiger för högt måste du hålla dig borta från livsmedel som kan öka sockernivåerna som socker, honung, farinsocker, sirap, stärkelse etc. Anledningen är dessa livsmedel. Detta kommer att störa blodbalansen socker eftersom insulinet i din kropp inte kan metabolisera allt socker du får i dig. När du kontrollerar livsmedelsförpackningar, kom ihåg att ingredienser som slutar med bokstäverna OSE alltid är sockerarter (sackaros, dextros, glukos). Du kan äta mat som innehåller en måttlig mängd socker, men försök hålla dig borta från mat som är högre än normen, som pajer, kakor, kakor, glass, godis och läsk. Därför kan du äta mat som majs (majs), fullkornsbröd, bönor, äpplen, päron, apelsiner ...

Avstå från att dricka fruktjuicer

Även de naturliga sockerarterna i frukt kan höja blodsockret, så du måste begränsa ditt intag av ren fruktjuice. Nutritionister och läkare föreslår att du ibland kan dricka cirka 30 ml juice till en måltid. Dessutom kan du blanda fruktjuice med läsk för att späda ut sockret och öka aptiten. Tomatjuice är också ett bra val eftersom den har låg sockerhalt. Du kan äta färsk frukt, eftersom färsk frukt innehåller fibrer som hjälper till att bromsa upptaget av socker i blodomloppet.

♦ Ät mindre raffinerad mat

Du bör välja livsmedel som innehåller oraffinerad stärkelse. Om du äter för mycket raffinerad stärkelse som vitt ris, potatismos, vitt bröd blir de snabbt till socker, vilket ökar blodsockret i blodet. Fokusera istället på att äta fiberrik mat som fullkorn, bönor, ärtor och grönsaker. Dessa livsmedel hjälper till att minska mängden insulin som kroppen behöver för att hålla blodsockernivån på normal nivå.

♦ Ät mat som innehåller krom

Detta mineral har visat sig hjälpa till att förbättra glukostoleransen vid graviditetsdiabetes. Inkludera därför alltid mat som innehåller krom i din dagliga kost. Du kan hitta detta mineral i fullkornsprodukter, spenat, morötter och kyckling. Rådgör med din läkare om du vill ta kromtillskott.

♦ Ät mat med låg fetthalt

Alla behöver fett genom kosten, särskilt gravida kvinnor. Men en kost med hög fetthalt kanske inte är så bra för din hälsa. Du bör fokusera på att äta mat som innehåller nyttiga fetter från nötter eller tillsätt fetter från vegetabiliska oljor som sojaolja, solrosolja, olivolja osv.

2. Måltidskontroll

Eftersom du är för rädd för högt blodsocker hoppar du över måltider. Faktum är att detta inte hjälper till att stabilisera blodsockret. Regeln är att du inte ska äta för mycket i en måltid utan dela upp portionen i flera små måltider.

Du bör äta minst tre måltider och tre mellanmål om dagen (inklusive ett mellanmål vid sänggåendet) och fördela dem så jämnt som möjligt. En annan regel som gäller för alla gravida kvinnor och de med graviditetsdiabetes, ännu striktare, är att aldrig hoppa över en måltid. Att hoppa över måltider (eller mellanmål) kan leda till lågt blodsocker , vilket kan göra att du känner dig skakig, yr och möjligen skadlig för ditt ofödda barn. Det viktigaste mellanmålet för dig att falla på kvällen eftersom det hjälper dig att förhindra hypoglykemi på natten. Innan du lägger dig, ät ett mellanmål som innehåller protein (som ost med låg fetthalt) och stärkelse (som vitt bröd). Kolhydrater hjälper till att stabilisera blodsockret tidigt på kvällen, medan proteiner fungerar som långsiktiga stabilisatorer.

3. Viktkontroll

Överdriven viktökning kan orsaka högt blodsocker, så du måste vara mer uppmärksam på viktökningens hastighet och hastighet. Att gå upp för mycket i vikt snabbt (1 kg eller mer/vecka) skapar extra kroppsfett och kan orsaka insulinresistenseffekter . Därför måste du kontrollera viktökningen noggrant.

Prata med din läkare om träning under graviditeten för att hjälpa dig gå ner i vikt under graviditeten för effektiv viktkontroll. Du kan lära dig yogaövningar för gravida kvinnor att träna hemma.

Relaterade problem som inte kan ignoreras för gravida kvinnor med graviditetsdiabetes

1. Vad är indexet för att ha graviditetsdiabetes?

National Institutes of Health for Quality in Treatment , Storbritannien (NICE) rekommenderar att följande gränser för blodsockeravläsningar ligger inom det normala intervallet:

Om ditt blodsocker inte ligger inom det normala intervallet från tabellen ovan har du graviditetsdiabetes. Personer med diabetes som har en blodsockernivå på mindre än 4 mmol/L anses vara hypoglykemi. Vid denna tidpunkt behöver patienten omedelbar första hjälp.

2. Gravida kvinnor med graviditetsdiabetes påverkar fostret?

Att ha graviditetsdiabetes om den inte upptäcks och kontrolleras kan allvarligt påverka hälsan för både dig och ditt barn. För gravida mödrar riskerar du att få missfall, havandeskapsförgiftning , infektion, blödning efter förlossningen , risk att få kejsarsnitt på grund av ett stort foster... De möjliga riskerna för fostret är död eller har missbildningar, tillväxthämning, stor foster mottagligt för trauma såsom nyckelbensfraktur, axelluxation, andningssvikt, minskad lungmognad, lågt blodsocker vid födseln på grund av höga insulinnivåer, gulsot och ögon ….

3. Vad ska gravida kvinnor med graviditetsdiabetes äta?

Om du har graviditetsdiabetes bör du avstå från kakor, kolsyrade drycker, fruktjuicer, mjölkte, apelsinjuice, teer... Ta bort dem från den dagliga menyn på grund av sockret i maten. Denna produkt kommer att absorberas direkt i din blodomlopp. Om du är för sugen på juice får du bara dricka en mycket liten mängd (ca 30ml) och späda med vatten så att sockret tas upp i blodet långsamt.

Du bör också rådfråga din läkare om de frukter och mängder du kan äta. Din förlossningsläkare eller dietist ger dig de bästa råden.

4. Kan jag få en normal förlossning om jag har graviditetsdiabetes?

Som nämnts ovan ökar risken för graviditetsdiabetes att få ett stort barn, vilket ökar dina chanser att behöva göra ett kejsarsnitt . Barn till gravida kvinnor med graviditetsdiabetes föds ofta med mycket hög födelsevikt, med barn över 4 kg.

Om din kost är väl kontrollerad kommer ditt barn att utvecklas normalt och kommer inte att påverka din förlossning. Verkligheten är huruvida ett kejsarsnitt eller en vaginal förlossning beror på många faktorer som kan förutsägas av din läkare. Att ha ett kejsarsnitt är inte nödvändigtvis en dålig sak eftersom det i vissa fall gör det säkrare för dig och ditt barn.

Lämna detta fält tomt om du är människa:

5. Kan jag dricka gravidmjölk om jag har graviditetsdiabetes?

För rätt svar måste du konsultera en läkare. Din läkare kommer att kunna ge användbara råd baserat på dina testresultat. Till exempel kan du fortfarande dricka vanlig mjölk eller en typ av mjölk speciellt för gravida kvinnor med diabetes med låg kolhydrathalt och inget socker.

6. Vad är processen för blodsockertestning för gravida kvinnor?

Du kommer att bli beordrad att ta ett blodsockertest genom glukostoleranstest och graviditetsdiabetes mellan vecka 25 - 28. Vanligtvis före testet kommer medicinsk personal att ge dig en drink med socker men utan socker.Soda. Cirka 1 timme efter att du har druckit kommer du att ta ett blodprov. Blodprovet utgör ingen fara för mamman eller barnet. Du kommer att få testresultaten inom 1-2 dagar.

Om dina screeningsresultat visar att ditt blodsocker ligger mellan 140 milligram glukos per deciliter plasma (mg/dL), kommer du att få ett glukostoleranstest . Glukostoleranstestet är mätningen av blodsocker 2 timmar efter att ha druckit 75 g glukos. Detta innebär att blodprovet kommer att skickas till ett labb och vänta 1-2 dagar på resultatet. Om resultaten indikerar höga sockernivåer kommer du att noggrant övervakas av din läkare. I de fall blodsockernivåerna är för höga är insulininjektioner nödvändiga.

7. Kan gravida kvinnor med graviditetsdiabetes äta sötpotatis?

Svaret är ja. Faktum är att om du vet hur man äter sötpotatis ordentligt, kommer de att ha effekten av att kontrollera och förhindra blodsocker:

Du bör äta bakad potatis istället för kokt eller ångad potatis.

Ät inte sötpotatis på kvällen men ska äta vid middagstid. Anledningen är för att efter att ha ätit tar mängden kalcium i sötpotatis upp till 4 timmar att absorberas i kroppen, om du äter på natten kan du känna dig obekväm.

Rådgör med din läkare eller dietist som behandlar dig om mängden potatis du kan äta varje dag och följ instruktionerna strikt.

8. Hur mycket kostar ett graviditetsdiabetestest?

För närvarande varierar kostnaden för att testa för graviditetsdiabetes från 300 000 till 700 000 VND beroende på avgiften för varje sjukhus. Vanligtvis kommer du att bli beordrad att genomgå ett test för graviditetsdiabetes mellan 25 och 28 veckors graviditet. Innan du testar för graviditetsdiabetes kommer din läkare att säga åt dig att fasta i cirka 8 timmar för att utföra ett fasteblodsockertest, följt av ett glukostoleranstest (mäter blodsockret 2 timmar efter att du tagit 75 g socker). glukos) och HbA1C-test .

Om du har några frågor, kontakta din läkare eller dietist. Din läkare och dietist kan hjälpa dig att bygga upp en hälsosam kost för att säkerställa en hälsosam graviditet.