Varför råder läkare gravida kvinnor att ta hand om sina barn i sängen?

Graviditet är en period då en kvinna alltid måste vara försiktig från minsta lilla. Vissa gravida kvinnor rekommenderas att spendera tid i sängen och amma. Är detta verkligen bra för mamma och foster under graviditetsmånaderna eller inte?

Att amma i sängen är handlingen att ligga på ett ställe och begränsa kraftfulla aktiviteter förutom att bada och gå på toaletten. I fall som sjukhusvistelse kommer din läkare att råda dig att inte flytta eller ens gå på toaletten. Sängvila hjälper kroppen att spara energi och undvika vanliga komplikationer under graviditeten.

Varför behöver gravida kvinnor sängläge under graviditeten?

Är du på väg att bli mamma och undrar varför din läkare rekommenderar sängläge under graviditeten? Nästan 70 % av gravida kvinnor rekommenderas av läkare att vila i sängen. Så du behöver inte oroa dig för mycket. Beroende på tillståndet hos en kvinna kommer läkaren att ge olika råd. När graviditeten utvecklas normalt uppmuntrar läkare inte gravida kvinnor att ligga på ett ställe för mycket. Men för att undvika hälsoproblem som kan påverka fostret rekommenderar läkare i några av följande fall att gravida kvinnor vilar helt i sängen.

1/ Blödning

Ibland ser du blodstrimmor uppträda i slidan under graviditeten. Vid det här laget kan din läkare rekommendera att du vilar i sängen tills tillståndet är över, även om du måste vila under graviditeten.

2/ Livmoderhalsen vidgas i förtid

Kvinnor vars livmoderhals vidgas i förtid löper ökad risk för missfall. När fostret växer kan livmoderhalsen inte längre bära barnets vikt. Vid denna tidpunkt kan din läkare föreslå att du gör en kolektomi genom att ligga med stängda ben och sängläge.

3/ Förändringar i blodtryck

Om blodtrycket tenderar att fluktuera under hela graviditeten, kan din läkare rekommendera sängläge eller begränsa dagliga aktiviteter. Högt blodtryck kan leda till livshotande havandeskapsförgiftning för mamman och fostret.

4/ Gravid med multipel

Även om läkare vanligtvis inte rekommenderar amning i sängen när man är gravid med tvillingar. Men om du är gravid med flerlingar (tre eller fler foster) kräver detta mer sängläge.

5/ Några andra skäl

Placentakomplikationer som kamtänder, placenta previa och placentaavlossning.

Fick missfall, för tidig födsel, dött embryo.

Har diabetes.

Fördelar med att amma i sängen

Håller din livmoderhals från att pressas ihop.

Förbättrar blodcirkulationen i livmodern, ger mer näringsämnen och syre till fostret.

Minskade nivåer av katekolaminer, en grupp liknande hormoner som produceras av binjuremärgen, den inre delen av binjurarna. Om katekolaminnivån är högre än normalt kommer det att orsaka sammandragningar.

För att hantera obehaget av att amma i sängen

Att vila på en mjuk och bekväm säng för att ge din bebis näring låter bra, men du kommer att börja uppleva smärta i leder, muskler, minskad aptit och andra problem. Följande steg kan hjälpa dig att förbättra blodcirkulationen även när du ligger i sängen:

1/ Ligg på sidan

Att ligga på sidan hjälper dig att förbättra blodcirkulationen till livmodern mer än andra positioner. Att lägga en mjuk kudde under magen eller under knäna hjälper dig att balansera bättre när du sover. Dessutom bör du också lägga under huvudet en mjuk kudde av måttlig höjd så att du kan vända ansiktet en gång i timmen för att förhindra värk.

2/ Träna på enkla övningar

Du behöver inte göra tunga övningar, gör bara försiktiga övningar som att trycka på en boll eller göra små cirkelrörelser med armar och fötter.

3/ Ha en hälsosam kost

Även om du inte har aptit bör du också förse din kropp med näringsrik mat. Du kan dela upp måltiden i små portioner. Detta gör det lätt att konsumera samt stödjer matsmältningssystemet att fungera bättre och förhindrar halsbränna.

Vad ska man göra för att inte vara tråkig?

Du kan lägga dina ofta använda föremål på ett lättillgängligt ställe och välja mellan hushållssysslor eller lättare sysslor. Detta hjälper dig att bekämpa tristess medan du ammar i sängen.

Håll en bok, bärbar dator, mobiltelefon eller surfplatta vid din sida.

Ha alltid en vattenflaska vid din sida.

Läs berättelser för ditt barn för att få dem att känna att de blir omhändertagna.

Kontakta dina vänner.

Sätt in TV:n i rummet så att du kan titta på de kanaler du älskar.

Öva några enkla dragövningar för att undvika muskelansträngning.

Ta hand om din egen näring. Detta är ganska enkelt och du behöver inte heller göra någonting i detta skede.

Be en nära och kära om hjälp när du behöver det eftersom du inte kan göra något på egen hand just nu.

När du är nära att föda bör du inte träna någonting eftersom det är den tiden då du ska sluta röra på dig i några månader och din kropp inte är redo. Du är medveten om att amning vid den nuvarande sängen kommer att vara fördelaktigt för hälsan för dig och det ofödda barnet i livmodern. Förhoppningsvis har artikeln gett användbar information för att hjälpa dig att få en säker och hälsosam graviditet!