Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Viktminskning kanske inte löser infertilitet för vissa kvinnor
Vi har vetat i årtionden att överviktiga kvinnor ofta har svårt att bli gravida. Av denna anledning rekommenderar många läkare att gå ner i vikt innan befruktningen. Det finns dock få studier som tar upp denna fråga.
Historiskt sett fick kvinnor som var överviktiga och hade problem med att bli gravida ofta rådet att de borde försöka gå ner i vikt. Nu har en studie kommit fram till att att gå ner i vikt faktiskt inte ger någon stor fördel för fertiliteten.
Forskning mellan viktminskning och graviditet
Studien, känd som FIT-PLESE-studien, genomfördes på nio akademiska medicinska centra över hela landet och tittade på 379 kvinnor med oförklarlig fetma och infertilitet . Deltagarna delades in i två grupper, där en grupp aktivt försökte gå ner i vikt med måltidsersättning, medicinering och ökad träning, och en grupp bara tränade mer utan ett specifikt viktminskningsmål. Efter att ha gått igenom sina respektive program genomförde båda grupperna tre omgångar av standardinfertilitetsbehandling.
Forskare fann att viktminskning inte signifikant påverkade fertilitetsmöjligheterna
Kvinnorna som aktivt försökte gå ner i vikt gick ner i genomsnitt 7 % av sin kroppsvikt, medan de flesta kvinnorna i den andra gruppen bibehöll sin vikt. Kvinnor som gått ner i vikt har märkt ett antal hälsofördelar, som en minskad risk för hälsoproblem, inklusive diabetes, stroke och hjärtsjukdomar. Men forskarna fann att att gå ner i vikt inte nämnvärt påverkade deras chanser till fertilitet och att få ett friskt barn.
Vi har vetat i årtionden att överviktiga kvinnor ofta har svårt att bli gravida. Av denna anledning rekommenderar många läkare att gå ner i vikt innan befruktningen. Det finns dock få studier som tar upp denna fråga som jämför hälsosamma livsstilar - dvs träning.
Viktminskning förbättrar den metaboliska hälsan hos dessa ämnen. Tyvärr förbättrade de förändringar som sågs inte fertiliteten. Infertilitet i denna befolkning är fortfarande en viktig hälsofråga och ytterligare studier kommer att behövas för att ta itu med detta problem i framtiden.
Det är viktigt att notera att den här studien var liten och, som nämnts, mer forskning behövs, men vi uppmuntras att se forskare som försöker avslöja andra faktorer som kan bidra till infertilitet i dessa fall.
Sätt att hjälpa dig att förbättra dina chanser att bli gravid
Lägg till antioxidanter till din kost
Antioxidanter finns i gröna grönsaker och frukter
Du kanske har hört talas om antioxidanter som kallas anticancer och hjärtsjukdomsmedel, men de kan också öka manlig fertilitet. Forskare har funnit att män som tog antioxidanter i tilläggsform hade mindre DNA-skadade spermier än män som inte tog antioxidanter. Dessutom hade par högre graviditetsfrekvens när män kompletterade med antioxidanter.
Ha sex ofta
Om du vill skaffa barn måste du ha sex runt den tid du har ägglossning. Men att ha sex regelbundet under hela månaden kan också öka fertiliteten.
Som sagt, forskning har också visat att korta perioder av abstinens kan gynna spermiehälsan - oavsett om du försöker bli gravid naturligt eller ska ge ett spermieprov för befruktning.
Ät mer gröna grönsaker
Rollen av kost och fertilitet är inte väl förstått. Men tillgängliga bevis tyder på att en hälsosam, balanserad kost är fördelaktig för manlig fertilitet.
Det som är bäst för dina spermier kan vara det som är mest näringsrikt för hela din kropp. Välj källor till magert protein (som fisk och kyckling), massor av färska grönsaker och frukter, hälsosamma fetter (som olivolja och nötter) och fullkorn.
Sluta röka
Det finns många goda skäl att sluta röka för att förbättra din hälsa, och det kan inkludera ökad fertilitet. 10 studier om rökning och spermakvalitet visar att rökning påverkar många aspekter av spermiers hälsa, inklusive antal spermier, spermiers rörlighet (spermiers förmåga att simma) och spermiers rörlighet.
Du kan överväga att sluta röka om du genomgår fertilitetsbehandling. Forskare har funnit att rökning har en stark negativ effekt på behandlingsframgång hos par som använder IVF med ICSI fertilitetsbehandling.
Sluta röka för att skydda din allmänna hälsa och öka dina chanser att bli gravid
Undvik farliga kemikalier på jobbet
Om du har problem med att bli gravid, fundera över vad du gör för jobbet. Forskning har visat att vissa yrken kan påverka manlig fertilitet.
Bönder, målare och lackerare (som grupp) visade sig ha en högre risk för infertilitet och ett betydligt lägre spermieantal än män i andra yrken. Metallarbetare och svetsare (som grupp) visade sig också ha högre andel mindre rörliga spermier.
Orsaken till dessa högre frekvenser av infertilitet och dålig spermiehälsa är inte känd. En möjlighet är att kemikalierna dessa arbetare utsätts för kan skada spermier. Dessutom kan metallarbetare uppleva överhettning, vilket kan minska antalet spermier.
Artikeln föreslår att gå ner i vikt kanske inte löser infertilitet för vissa kvinnor . Oavsett om du har försökt att bli gravid ett tag, eller om du bara funderar på att försöka, är det viktigt att behålla en god hälsa. Håll dig uppdaterad om dina regelbundna hälso- och tandkontroller och gör livsstilsförändringar du kan göra.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
Hur påverkar moderns känslor fostret?
Mat och dagliga vanor är faktorer som gravida kvinnor bör vara uppmärksamma på. Dessutom är känslorna hos den gravida modern de viktigaste faktorerna som påverkar fostrets känslor.
Kan gravida kvinnor äta pizza? Små anteckningar för att hjälpa gravida mammor att äta pizza både säkert och näringsrikt
Kan gravida kvinnor äta pizza är en vanlig fråga för många gravida kvinnor när det kommer till att konsumera denna typ av snabbmat. Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på om att äta pizza påverkar gravida kvinnor!
Gravida kvinnor med andnöd, är hjärtklappning normalt?
Enligt experter är gravida kvinnor med andnöd, hjärtklappning ett normalt fenomen. Detta är till och med ett tecken på att ditt barn växer friskt.
Högintensiv träning gör det svårt för kvinnor att bli gravida
Visste du att intensiv träning eller ansträngande träning kan göra det svårt för dig att bli gravid?
Fördelar med huvudmassage som gravida kvinnor inte bör ignorera
Huvudmassage är en användbar avslappningsterapi som hjälper gravida kvinnor att lindra psykisk stress eller fysiskt obehag.
Vad är kammoderkakan, hur behandlas den?
Fenomenet placenta accreta är en ganska allvarlig graviditetskomplikation. Detta händer när moderkakan växer för djupt in i livmoderväggen.
1 månad gravid: Manifestationer, näring och åtföljande anteckningar
1 månad gravid eller gravid första veckan ger inte många uppenbara symtom, men vissa tjejer känner fortfarande att kroppen har förändrats.
Gravida kvinnor med huvudvärk under graviditeten: Lösningar för mammor
Gravida kvinnor med huvudvärk verkar alltid vara en mardröm för alla gravida kvinnor eftersom du inte kan ta medicin för att lindra tillståndet.
Gravida kvinnor äter vattenmelon: Minska förstoppning, förhindra matsmältningsbesvär
Många kvinnor viskar att gravida kvinnor äter vattenmelon inte är bra för fostret eftersom det lätt orsakar kall mage. Sanningen är dock inte så.
Gravida kvinnor dricker sockerrörsjuice under graviditeten: Fördelar och anmärkningar
Gravida kvinnor kan dricka sockerrörsjuice under graviditeten för att svalka sig utan några hälsoproblem om du njuter av det med måtta.
Svara på frågan, kan gravida kvinnor äta scad?
Enligt experter kommer gravida kvinnor som äter scad på en rimlig nivå att ge många hälsofördelar och näringsvärde för barnet och gravida kvinnor.
Vecka 13
13-veckors fostret har haft en viss utveckling. För att säkerställa hälsan för både mamma och barn, vänligen uppdatera följande användbara information omedelbart.
Hjälp mamma att återhämta sig efter kejsarsnitt
aFamilyToday Health delar med dig av hur du återhämtar dig från ett kejsarsnitt, för att hjälpa dig komma i bästa form för att ta hand om din lilla ängel.
Den bästa sovställningen för gravida kvinnor
aFamilyToday Health kommer att dela de bästa sovställningarna för gravida mödrar för att hjälpa dig att känna dig mest bekväm under 9 månader och 10 dagar av graviditeten.
Vad lär sig fostret när det är i livmodern?
Vad lär sig fostret? Experter tror att fostret i livmodern kan känna igen ljud, röster och lukter. Var god hänvisa!
Gravida kvinnor som äter kyckling har en effekt på “lilla pojke” bebis?
Enligt en studie, om gravida kvinnor äter mycket kyckling, kommer det att minska storleken på den "lilla penis". foster och orsaka några andra problem. Den här studien tittar dock bara på perspektivet av gravida kvinnor som exponeras för ftalater i snabbmat, förpackad mat... Därför, om den tillagas hemma, är kyckling fortfarande säker för gravida kvinnor.
Vad du behöver veta om hypnos
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!