Löpning och dess fördelar för dig och din familj
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Varför är blodsockernivån hög tidigt på morgonen?
Högt och instabilt blodsocker är ett bekymmer för många personer med diabetes. Varför är blodsockernivån hög tidigt på morgonen?
Blodsockernivån påverkar direkt människors hälsa, så den bör kontrolleras regelbundet, särskilt för personer med diabetes . Särskilt den plötsliga ökningen av blodsockret på morgonen gör många oroliga. Så vad är denna situation? Hur hanterar man denna situation proaktivt? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan!
Vad är högt blodsocker tidigt på morgonen?
Fenomenet med högt blodsocker på morgonen, även känt som "hyperglykemi i gryningen" - är en term som används av många specialister. Vid denna tidpunkt når bara blodsockernivån över det normala när man vaknar. Både patienter med diabetes och den allmänna befolkningen kan uppleva detta tillstånd.
Högt blodsocker på morgonen bestäms genom att mäta fasteblodsockret, efter att ha fastat i minst 8 timmar sedan kvällen innan, högre än 130mg/dL, ca 7,0mmol/L. För normala människor anses detta bara vara ett normalt biologiskt fenomen, som är självreglerande av kroppen, så det finns ingen reaktion. När det gäller personer med typ II-diabetes orsakas detta fenomen av kroppens oförmåga att reglera sig själv, höga och långvariga blodsockernivåer, vilket orsakar många olika symtom såsom: Yrsel, muntorrhet, törst, vatten, täta urinträngningar, suddig syn, trötthet ,...
Höga blodsockernivåer tidigt på morgonen är vanligt
Varför är blodsockernivån hög tidigt på morgonen?
För diabetiker måste du vara noggrann uppmärksam för att identifiera källan till detta fenomen så att problemet kan lösas effektivt. Morgonhyperglykemi kan uppstå på grund av tre olika orsaker:
Gryningsfenomen
Gryningsfenomenet kommer från en ökning av blodsockret på grund av justering av hormonnivåerna efter naturliga förhållanden i kroppen. Vår kropp har alltid en mekanism som hjälper till att säkerställa balansen för mjuka rörelser. Specifikt mellan midnatt och 03.00 är insulinnivåerna mycket låga eftersom bukspottkörteln inte utsöndrar insulin. Sedan, från 3 till 8 på morgonen, börjar kroppen frigöra socker som finns i levern och blodet tillsammans med andra hormoner som tillväxthormon, kortisol och glukagon för att göra sig redo för dagen. Dessa hormoner minskar kroppens känslighet för insulin, tillsammans med låga nivåer av insulin tillgängligt i blodet, vilket gör att blodsockret plötsligt stiger.
Varför är blodsockernivån hög tidigt på morgonen?
Somogyi effekt
Detta är den näst vanligaste orsaken till onormalt höga blodsockernivåer på morgonen, även känd som reaktiv hyperglykemi. Detta fenomen ses ofta hos patienter med diabetes som inte har bra kontroll över sitt blodsocker på grund av otillräckligt kolhydratintag, överdriven alkoholkonsumtion eller insulinöverdos. Detta gör att patientens blodsocker sjunker under sömnen.
Vid denna tidpunkt är den oundvikliga tendensen hos kroppen att öka utsöndringen av hormoner som utsöndrar glukagonhormon i motsats till blodsocker för att balansera. Som ett resultat stiger blodsockernivåerna för högt.
Att inte ta hela dosen blodsockersänkande medicin före sänggåendet
Att ta en otillräcklig dos av hypoglykemiska läkemedel gör att kroppen inte kan kontrollera blodsockret, diabetessymtom kan inte minskas, så det är oundvikligt att blodsockernivån är hög tidigt på morgonen.
Uttryck av högt blodsocker tidigt på morgonen
Hos normala människor ger de flesta fall av högt blodsocker tidigt på morgonen inga symtom. Men vissa diabetiker kommer att uppleva huvudvärk, svettning.
Vid denna tidpunkt bör du omedelbart kontrollera ditt blodsocker för att snabbt anpassa dig till normala nivåer!
Huvudvärk är det första symtomet när blodsockret stiger tidigt på morgonen
Vad ska man göra när blodsockret är högt på morgonen?
Om blodsockernivåerna ofta stiger tidigt på morgonen måste du utrusta dig med grundläggande medicinsk kunskap för att snabbt hantera och undvika farliga komplikationer. Du kan referera till några av metoderna som vi har sammanfattat nedan:
Ändra dosen av blodsockersänkande läkemedel
Om du har tagit blodsockersänkande mediciner och dina blodsockernivåer inte har förändrats, kan du se din läkare för att bli kontrollerad och ordinerad på nytt. Läkare kommer att öka dosen av medicin, förkorta tiden för att ta den eller ordinera andra stödjande läkemedel för att hjälpa dig att kontrollera ditt blodsocker bättre.
Du bör ändra dosen av läkemedlet
Träna regelbundet
Innan frukost bör du också träna försiktigt med ämnen som Tai Chi , simning, rask promenad eller cykling,... för att kontrollera ditt blodsocker till det normala.
Anpassa din kost
Du bör äta en lätt måltid som innehåller protein och stärkelse innan du går och lägger dig för att säkerställa att kroppen inte är hungrig. Du äter en lättare frukost, äter mat som innehåller mindre stärkelse och äter absolut inte sockerrik mat som: Konfektyr, läsk, frukt, juice och sött te. Bara en servering på fel sätt kan höja ditt blodsocker och lämna dig med hundratals kalorier i överskott.
Att anpassa din kost för att sänka blodsockret är extremt viktigt
Ovan är svaret på frågan " Varför är blodsockret högt på morgonen? ". Förhoppningsvis har du genom artikeln ovan valt rätt behandling för att kontrollera din diabetes mer effektivt.
Färgblindhet hos barn stör deras liv
Färgblindhet hos små barn gör att de inte kan urskilja färger och stör deras dagliga liv och personliga intressen i framtiden.
Upptäck fostrets utveckling vid 16 veckor
När ditt barn når 16-veckorsgränsen kommer du att märka att magen sticker ut lite. Dessutom utvecklas barnet gradvis.
Saker gravida mammor behöver veta om urinvägsinfektioner
aFamilyToday Health - Gravida mödrar är mycket mottagliga för urinvägsinfektioner. Att hitta orsaken och effektivt förebygga är viktigt för att undvika risken för för tidig födsel.
Hur hanterar man en högriskgraviditet?
När graviditeten är i hög risk, vad behöver du vara uppmärksam på för att skydda fostret? Låt oss ta reda på det här problemet med aFamilyToday Health.
Orsaker och botemedel för sängvätning hos barn
Sängvätning hos barn ger många föräldrar huvudvärk eftersom sängen alltid är öppen och blöt. Hur botar man denna sjukdom effektivt? aFamilyToday Health hjälper dig.
Kaffe och te: Ska föräldrar låta barn dricka eller inte?
aFamilyToday Health - Te och kaffe är två av de drycker som innehåller stimulantia som inte är bra för barns hälsa.
För att få ett starkt barn måste gravida kvinnor komplettera med D-vitamin
Hur kan gravida kvinnor komplettera D-vitamin? Lyssna på experter från aFamilyToday Health för att lära dig om matkällor och när du ska komplettera med detta vitamin.
Hur viktig är en hälsosam kost för barn?
Visste du att rätt kost har en mycket viktig inverkan på ditt barns hälsa? Så vad är rätt sätt att äta och dricka?
Hur kommer dålig kost att påverka barnet?
Bebisar behöver näringsämnen för att växa normalt. Aktier från aFamilyToday Health hjälper dig att identifiera farorna med dålig kost och ta bättre hand om ditt barn.
Hur minskar man risken för graviditetsdiabetes?
Det finns sätt att minska risken för graviditetsdiabetes (GDM) för att begränsa problem under graviditeten och under förlossningen för mor och barn.
Ska kvinnor ta ingefära under graviditeten?
aFamilyToday Health - Fördelarna som ingefära ger är många. Men liksom andra knölar har ingefära också biverkningar om den används på fel sätt.
Sanningen om effekten av jackfruit på gravida kvinnor
aFamilyToday Health - För gravida mödrar, att notera fördelarna och nackdelarna med att äta jackfruit kommer att hjälpa mödrar och deras ofödda barn att ha god hälsa.
Varför råder läkare gravida kvinnor att ta hand om sina barn i sängen?
Graviditet är en period då en kvinna alltid måste vara försiktig från minsta lilla. Vissa gravida kvinnor rekommenderas att spendera tid i sängen och amma.
Vad ska ditt barn äta för att få friska ögon?
Var kan du hitta vitaminer och näringsämnen som är viktiga för ditt barns goda syn? Se "mat för ljusa ögon" på aFamilyToday Health.
3 skäl som ökar risken för stroke under graviditeten
Experter från aFamilyToday Health delar med dig av tre orsaker som ökar risken för stroke under graviditeten och tips för att förebygga stroke.
Hur farlig är graviditetsdiabetes för fostret?
Om du får diagnosen graviditetsdiabetes, för att din hälsa ska vara väl kontrollerad, måste du göra de grundläggande sakerna i följande artikel.
Fördelar med att äta cashewnötter för barn
aFamilyToday Health - Cashewnötter eller cashewnötter är en källa till många näringsämnen som är nödvändiga för en hälsosam utveckling av ditt barn.
Hur man botar magsmärtor tillfälligt när du är hemma
Magsmärtor orsakar alltid plötslig smärta, så alla patienter måste ha dessa effektiva, tillfälliga medel mot magvärk. Enligt Boldsky,
Jämför Hamita Advanced 4D medicinska masker med tygmasker
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Ökad risk för influensainfektion i Korea på grund av fint damm
Fint damm i stadsområden är ett nyligen problem för människor. Med super nano-storlek penetrerar de lätt kroppen vilket orsakar många hälsokonsekvenser. Speciellt i Korea finns det risk för influensainfektion på grund av fint damm.
Svar: Kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum?
Ganoderma lucidum är känt av många människor för sina stora hälsofördelar. Däremot kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum eller inte är något som får många att undra, låt oss hitta svaret i artikeln nedan!
Hur vi hjälper oss att hålla oss aktiva även hemma under covid-19-pandemin
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
Vilken är den bästa frukten för diabetiker att äta?
I frukter finns det många vitaminer, fibrer och mineraler som är bra för hälsan. Här är några förslag för diabetiker att äta den bästa frukten. Vänster
Nipah-virus farligare än Covid 19 bryter ut kraftigt i Indien
Förutom att förhindra Covid 19, hanterar och kontrollerar Indien infektionen av Nipah-virus, ett sällsynt virus med en högre dödlighet än SARS-CoV-2-viruset.
Hur man behandlar diabetes med folkmedicin
Sättet att behandla diabetes med folkmedicin är inte bara extremt effektivt utan också mycket billigt och lätt att hitta. Diabetes (även känd som diabetes)
Detta är det mest exakta svaret för viral feber vad man ska äta för att snabbt återhämta sig
Att äta vetenskapligt och rimligt bidrar i hög grad till att hjälpa patienter att förbättra sin hälsa och förmåga att bekämpa viruset. Så viral feber bör äta snabbt
Är Sodermix kräm bra? Hur mycket kostar det och hur lång tid tar det?
Är Sodermix kräm bra? SODERMIX® är en specifik och mest kraftfull antioxidant i kroppen, så den är mycket effektiv mot inflammatoriska tillstånd och hudskador.