Achilles-tendonit är en vanlig skada hos personer som ofta är aktiva. Ta reda på hur du förebygger och behandlar denna skada nu!
Akillessenan är den största senan i kroppen. Det betyder att den också är under stor press från våra dagliga aktiviteter. En av de vanligaste skadorna är hälsenaninflammation. Även om skadan inte är farlig kan den påverka patienten under lång tid. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig mer om behandlingar av akilles tendonitis här.
Vad är Achilles tendinit?
Vad är Achilles tendinit?
Akillessenan sträcker sig från vaden till ankelbenet med en kombination av 3 muskler: de 2 magmusklerna och sandalmuskeln. Akillessenan spelar en viktig roll för att utföra rörelser som att gå, hoppa och springa.Akillessenan hjälper kroppen att stå på tårna. Detta är ett område med få blodkärl, 3-6 cm från fästet till calcaneus. Senans struktur är sammansatt av många små kollagenfibrer, så en plötslig stöt är tillräckligt för att orsaka hälskador.
Achilles tendinit är ett överaktivt tillstånd som sätter kraft och gravitation direkt på senan. Skador delas generellt in i två kategorier:
För personer över 30 år är detta tillstånd ännu mer sannolikt. De sporter som oftast drabbas av Achilles tendinit är: Jogging, långdistanslöpning, gymnastik, dans, fotboll, volleyboll, handboll, basket, baseboll, tennis.
Orsaker till akilles tendonitis
Det finns många orsaker till akillesit, möjligen på grund av för mycket träning, artros och många andra objektiva faktorer.
De vanligaste orsakerna inkluderar:
Dessutom orsakas achillestendonit också av många andra objektiva faktorer som:
Symtom på Achilles-tendonit
Achilles -tendonit orsakar stelhet i hälområdet
Du kan identifiera en akilles tendonitisskada genom ett antal symtom som:
Hur behandlas akillessendinit?
Achilles tendinit, om den lämnas obehandlad, kan leda till allvarliga komplikationer. Här är några sätt du kan behandla denna skada:
Några botemedel mot hälsenaninflammation
Att tillämpa första hjälpen-metoden för skador RICE
Använd medicin
När du har hälsenaninflammation kan du använda receptfria smärtstillande medel som: Naproxen, ibuprofen, aspirin ... Om skadan är allvarlig kan du konsultera en läkare för att använda lämpliga mediciner. antingen blodplättsrik plasma (PRP) ) eller steroidinjektioner.
Sjukgymnastik
Du kan göra enkla fysioterapiövningar för att främja sårläkning, hjälpa till att stärka akillessenan och begränsa risken för återkommande inflammation.
Ovan finns information relaterad till hälsenaninflammationsskada. Hoppas den här artikeln har hjälpt dig att bättre förstå sätten att behandla denna skada i tid.
Att spela tennis med smärta i handleden är ett oundvikligt tillstånd för spelare av denna sport. Det finns många effektiva sätt att behandla och förebygga handledsvärkskador idag.
Ankyloserande spondylit är inte en särskilt allvarlig sjukdom, men den orsakar vissa problem för patienterna. De flesta fall kan återhämtas efter behandling och konvalescens.
Vad ska jag äta när jag har en stukning? Att lägga till mat varje dag kan hjälpa till att förbättra symtomen på svullnad, inflammation och blåmärken orsakade av en stukning. På så sätt hjälper patienterna att förkorta behandlingstiden och påskynda återhämtningen.
Att spela tennis med ryggsmärtor är ett vanligt symptom hos tennisspelare. Det finns dock sätt att förebygga och hantera ovanstående situation så att du kan träna fritt.
Att spela tennis med axelvärk är något du kommer att stöta på förr eller senare när du ger dig in i denna sport. Men oroa dig inte när det finns ett sätt att hantera denna situation.
Achilles-tendonit är en vanlig skada hos personer som ofta är aktiva. Ta reda på hur du förebygger och behandlar denna skada nu!
Hälsmärta uppstår ofta hos personer som ofta är aktiva, stående under lång tid. Därför kommer övningar för att bota hälsmärta hemma att hjälpa till att minska smärtan både effektivt och mer ekonomiskt.
Idag är det inte främmande för många att utöva sport med tennis. Men de möter också bicepssmärtor när de spelar tennis regelbundet.
Det finns många orsaker till smärta i vänster höft. I vissa fall kan denna smärta bero på ett medicinskt tillstånd eller en skada som helt påverkar en annan del av din kropp. Är denna sjukdom farlig?
Fingertendonit är en sjukdom som påverkar patienters dagliga aktiviteter. Svårighetsgraden av smärtan och symtomen varierar beroende på orsaken. Låt oss ta reda på det tillsammans nu!
Många människor upplever muskuloskeletala problem, det vanligaste är armbågssmärta, även känt som tennisarmbågssyndrom. För att förbättra detta syndrom är det mycket viktigt att träna armbågssmärta.
En stukning är ett vanligt tillstånd som uppstår när ligamenten som omger en led sträcks eller slits sönder. När de stöter på detta tillstånd undrar många patienter om stukningen är ett gips. Låt oss svara på denna fråga genom innehållet i artikeln nedan.
Armbågssmärta när man spelar tennis är en vanlig skada för spelare i denna sport. Det finns många orsaker till armbågssmärta och det finns effektiva behandlingar tillgängliga.
Smärta i löphäl är ett mycket vanligt fenomen bland personer som är nya inom löpning. Låt oss tillsammans lära oss hur man åtgärdar denna situation genom artikeln nedan!
Karpaltendinit kan orsaka svårigheter och avsevärt påverka handledens förmåga att röra sig och fungera. Ta med symtomen och försiktighetsåtgärderna för att lindra smärta och återställa normal handledsfunktion.
Magsmärtor orsakar alltid plötslig smärta, så alla patienter måste ha dessa effektiva, tillfälliga medel mot magvärk. Enligt Boldsky,
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Fint damm i stadsområden är ett nyligen problem för människor. Med super nano-storlek penetrerar de lätt kroppen vilket orsakar många hälsokonsekvenser. Speciellt i Korea finns det risk för influensainfektion på grund av fint damm.
Ganoderma lucidum är känt av många människor för sina stora hälsofördelar. Däremot kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum eller inte är något som får många att undra, låt oss hitta svaret i artikeln nedan!
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
I frukter finns det många vitaminer, fibrer och mineraler som är bra för hälsan. Här är några förslag för diabetiker att äta den bästa frukten. Vänster
Förutom att förhindra Covid 19, hanterar och kontrollerar Indien infektionen av Nipah-virus, ett sällsynt virus med en högre dödlighet än SARS-CoV-2-viruset.
Sättet att behandla diabetes med folkmedicin är inte bara extremt effektivt utan också mycket billigt och lätt att hitta. Diabetes (även känd som diabetes)
Att äta vetenskapligt och rimligt bidrar i hög grad till att hjälpa patienter att förbättra sin hälsa och förmåga att bekämpa viruset. Så viral feber bör äta snabbt
Är Sodermix kräm bra? SODERMIX® är en specifik och mest kraftfull antioxidant i kroppen, så den är mycket effektiv mot inflammatoriska tillstånd och hudskador.
