Antalet personer med anemi tenderar att öka. Så, vad orsakar detta tillstånd och vilka är symptomen på sjukdomen? 1. Vad orsakar kärlek?
Antalet personer med anemi tenderar att öka. Så, vad orsakar detta tillstånd och vilka är symptomen på sjukdomen?
1. Vad orsakar anemi?
Det finns olika orsaker till anemi varav följande anses vara de främsta orsakerna:
Anemi orsakas av många olika orsaker
För närvarande äter vi ofta för många processade livsmedel med hög fetthalt medan näringsämnen är mycket begränsade. När kroppen inte har tillräckligt med näringsämnen är graden av anemi hög.
2. Manifestationer av anemi
Symtom på anemi är ganska enkla att känna igen, vid denna tidpunkt tenderar patientens kropp att vara svag liksom personen alltid är trött och hjärtat slår snabbare. Blodtrycket hos anemiska personer är lågt, om en kvinna på hennes menstruationsdagar kommer att ha svår menstruationssmärta.
Patienterna har inte heller längre samma aptit som tidigare, aptiten minskar och sömnen störs ofta. När man deltar i någon aktivitet, även mild, känner sig patienten också trött, andfådd och kroppens motstånd minskar gradvis.
Naglarna och håret på personer med anemi är mycket spröda. Ibland kommer du att se vita fläckar på insidan av nageln. Vid denna tidpunkt har den anemiska personen fallit i ett allvarligt tillstånd och symtomen på sjukdomen måste visa sig utåt.
Vissa patienter svimmade till och med ofta. För personer med så svår anemi är en undersökning nödvändig omedelbart.
3. Rimlig näring för personer med anemi
För en frisk person är näring viktigt, näringen för anemiska människor är mycket viktigare. En person med anemi bör ha följande näring:
Ät en mängd olika livsmedel : ät aktivt mat som är rik på järn och mycket folsyra. Nötkött, kyckling såväl som mörka grönsaker är ofta ganska höga i dessa ämnen. Du bör aktivt äta mer av dem.
Förbättra C-vitamin för kroppen: Du äter mer citrusfrukter som grapefrukt, apelsiner, citroner... de kommer att stödja upptaget av järn i kroppen bättre.
Personer med anemi bör laga mat med en gjutjärnsgryta
Koka om möjligt ris och mat i gjutjärnsgrytor, de blir bättre för personer med anemi.
Även om järn är mycket nödvändigt för kroppen, men att ge för mycket järn till kroppen kan göra att patienten möter cancer, skador på andra organ i kroppen... Därför rekommenderas det att använda det tillräckligt med järn. Om du vill veta hur mycket järn din kropp behöver, kontakta din läkare.
Lite kunskap samt några små anteckningar om anemi kommer definitivt att vara till stor hjälp för dem som är anemiska . Du bör vara mer uppmärksam på din hälsa så att din hälsa alltid är stabil.
Dieu Linh
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Amning under graviditeten är ett problem som förvirrar många kvinnor eftersom de inte vet om det är säkert att göra det.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
aFamilyToday Health - Att komplettera med näringsrika frukter som avokado är extremt viktigt i kosten för mammor under graviditetsmånaderna.
Om du är gravid bör du vara intresserad av att ta folsyratillskott för gravida kvinnor. Eftersom detta näringsämne har många viktiga roller för både mamma och barn.
Malaria under graviditeten kan leda till farliga komplikationer som påverkar både mor och barn. Men förebyggande och behandling hjälper till att skingra ångest.
Irritabilitet, frekvent trötthet eller diarré är vanliga tecken på näringsbrist hos barn.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 30 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Gravida kvinnor ska äta spenat är inte en vanlig fråga. För närvarande finns det ingen forskning som bevisar att katuk kan orsaka missfall för gravida kvinnor
Vad är progesteron? Varför är lågt progesteron farligt för fostret? Hur begränsar man detta? Ta reda på det!
Att regelbundet äta spenat under graviditeten hjälper inte bara gravida kvinnor att få en god hälsa utan ger också många oväntade fördelar för barnet.
aFamilyToday Health delar med sig av några av de fantastiska fördelarna med grönsaker och hälsosamma portioner av frukt och grönsaker för ditt barns hälsa och fysiska och mentala utveckling.
Vitamin B12-brist kan leda till allvarliga störningar. aFamilyToday Health delar med sig av symtom på vitamin B12-brist, barns behov och matkällor rika på detta mikronäringsämne.
Järn är ett viktigt näringsämne för barns tillväxt. Så vet du hur man kompletterar tillräckligt med järn för ditt barn eller inte?
aFamilyToday Health - Många föräldrar är mindre oroliga över risken för järnbristanemi i sina barns kost, vilket orsakar oförutsägbara konsekvenser...
Små barn behöver järn för en sund hjärnutveckling. Föräldrar, vänligen uppmärksamma att ge en tillräcklig dos och en vetenskaplig kost
aFamilyToday Health - Cashewnötter eller cashewnötter är en källa till många näringsämnen som är nödvändiga för en hälsosam utveckling av ditt barn.
Magsmärtor orsakar alltid plötslig smärta, så alla patienter måste ha dessa effektiva, tillfälliga medel mot magvärk. Enligt Boldsky,
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Fint damm i stadsområden är ett nyligen problem för människor. Med super nano-storlek penetrerar de lätt kroppen vilket orsakar många hälsokonsekvenser. Speciellt i Korea finns det risk för influensainfektion på grund av fint damm.
Ganoderma lucidum är känt av många människor för sina stora hälsofördelar. Däremot kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum eller inte är något som får många att undra, låt oss hitta svaret i artikeln nedan!
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
I frukter finns det många vitaminer, fibrer och mineraler som är bra för hälsan. Här är några förslag för diabetiker att äta den bästa frukten. Vänster
Förutom att förhindra Covid 19, hanterar och kontrollerar Indien infektionen av Nipah-virus, ett sällsynt virus med en högre dödlighet än SARS-CoV-2-viruset.
Sättet att behandla diabetes med folkmedicin är inte bara extremt effektivt utan också mycket billigt och lätt att hitta. Diabetes (även känd som diabetes)
Att äta vetenskapligt och rimligt bidrar i hög grad till att hjälpa patienter att förbättra sin hälsa och förmåga att bekämpa viruset. Så viral feber bör äta snabbt
Är Sodermix kräm bra? SODERMIX® är en specifik och mest kraftfull antioxidant i kroppen, så den är mycket effektiv mot inflammatoriska tillstånd och hudskador.
