22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Förstoppning och enkla sätt att behandla förstoppning
Om du ofta möter förstoppning kan de enkla förstoppningsmedicinerna i artikeln hjälpa dig att hantera detta problem. En läkare
Om du ofta möter förstoppning kan de enkla förstoppningsmedicinerna i artikeln hjälpa dig att hantera detta problem.
En gastroenterolog har gett mycket användbara råd om förstoppning. Tänk på följande enkla botemedel för förstoppning och prova dem, de kommer säkert att hjälpa dig att minska obehaget som orsakas av denna sjukdom.
1. Du äter inte tillräckligt med fibrer
Om din kost saknar fiber kommer du att få problem med matsmältningsproblem direkt. Få därför i dig tillräckligt med fibrer med 3-5 fruktbitar och ät mycket grönsaker för att hjälpa dina tarmar att fungera bättre eller ta matsmältningshjälpmedel .
2. Enkelt botemedel mot förstoppning: drick mycket vatten
Avfall kommer att ha svårt att flytta genom dina tarmar om du är uttorkad. Vatten är väldigt viktigt för kroppen, brist på vatten kommer att leda till allvarligare sjukdomar, inte bara förstoppning. Om du redan äter tillräckligt med fibrer, drick mer vatten varje dag.
Det enklaste sättet att behandla förstoppning är att dricka mycket vatten
3. Du är lat för att träna
Om du har en stillasittande livsstil är det mycket troligt att detta också är orsaken till förstoppning . Även personer som tränar sällan kan bli förstoppade eftersom detta orsakar en plötslig ökning av hjärtfrekvens och tarmrörelser. Det enkla sättet att behandla förstoppning är att träna regelbundet för att hålla din kropp smidig och frisk.
4. Du är stressad
Det som händer i ditt huvud påverkar vad som händer i din mage. Det enteriska nervsystemet är en del av kroppens centrala nervsystem som styr och påverkar hela matsmältningskanalen. Vilket betyder att om du är stressad är chansen stor att du blir förstoppad! Det enkla sättet att behandla förstoppning i detta fall är att låta ditt sinne vila.
Stress är också en orsak till förstoppning
5. Diabetes
Ungefär en tredjedel av diabetiker upplever förstoppning. Diabetes skadar nerver i hela kroppen, särskilt tarmarna, vilket leder till minskade tarmrörelser och försämrad rektal känsla.
6. Du reser långt
Under resor ägnar människor ofta lite uppmärksamhet åt att äta bra och det är svårt att säkerställa ett regelbundet schema med aktiviteter. Leder till brist på fibrer, kroppsbesvär och förstoppning. Det enkla sättet att behandla förstoppning är att se till att äta en mängd olika och tillräckligt med näringsämnen även om du är bortrest.
Att se till att äta rätt är ett enkelt sätt att behandla förstoppning om du är borta
7. Sköldkörtelrubbningar
Sköldkörteln är ansvarig för att reglera hormoner som hjälper din kropp att utföra olika processer. Ett tillstånd som kallas hypotyreos innebär att mindre hormon frisätts än vanligt och bidrar till nedsatt tarmfunktion.
8. Är du på medicin?
Några av följande läkemedel kan göra dig förstoppad:
- Opioider, inklusive kodein, morfin, Percocet, Vicodin
- Järn- eller kalciumtillskott
- Antidepressiva medel
- Diabetes och Parkinsons sjukdom
- Blodtrycksmedicin
- Antacida såsom Imodium och Pepto-Bismol
Dessutom kan depression, graviditet och matsmältningsbesvär också orsaka förstoppning. I dessa fall kan din läkare hjälpa dig att hitta den bästa metoden för att förbättra din tarmfunktion.
Det enkla sättet att behandla förstoppning är att äta mycket fibrer, dricka mycket vatten och träna regelbundet. Dessutom, om du känner dig stressad, eller reser långa sträckor, bör du inte ignorera din kropps behov utan ta dig tid att gå på toaletten. Annars kan din kropp "avvikas" från sin normala bana.
Vind
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Järnpiller för gravida kvinnor: Hur kompletterar man?
Järntillskott för gravida kvinnor med järnpiller för gravida kvinnor är viktigt eftersom du i detta skede behöver järn för att göra blod åt dig själv och ditt barn.
Lägg till kalcium i ditt barns kost
Om blodets kalciumnivåer är för låga, kommer kroppen att ta kalcium från benen för att kompensera för bristen. Gå med i aFamilyToday Health för att förstå barnens kalciumbehov och källan till detta näringsrika tillskott.
Förstoppning hos barn: Lös ditt barns förstoppning med 9 bra tips
Förstoppning hos barn är ett ganska vanligt problem, som uppstår på grund av många problem. Men om föräldrar vet hur, kommer förstoppning försiktigt att pressas tillbaka
Ska gravida kvinnor äta päron under graviditeten?
aFamilyToday Health - Päronet är en nära släkting till äpplet. Denna frukt är känd för sin behagliga smak som är mycket fördelaktig för gravida kvinnor.
Orsaker och botemedel för sängvätning hos barn
Sängvätning hos barn ger många föräldrar huvudvärk eftersom sängen alltid är öppen och blöt. Hur botar man denna sjukdom effektivt? aFamilyToday Health hjälper dig.
Orsaker till att avföring innehåller slem under graviditeten
Under graviditeten är det ganska normalt med slem i avföringen. Men om det åtföljs av smärta i nedre delen av magen eller blod i avföringen, bör du genast kontakta din läkare.
Vilken frukt ska man välja när barnet först äter?
11 typer av fruktavvänjning som delas av aFamilyToday Health hjälper dig att bygga en rik meny för ditt barn samtidigt som du säkerställer ditt barns matsmältningsförmåga.
35 veckor gravid: symtom och barnets utveckling
Vill du veta hur ditt barn utvecklas under vecka 35? Låt oss följa aFamilyToday Health-information om moderns och det 35-veckors gamla fostrets hälsa!
Hur man gör pumpamjölk för bebisar enkelt men gott
Hur man gör pumpamjölk för bebisar är väldigt enkelt, med bara några få steg har du en läcker, hälsosam pumpamjölk direkt.
8 sätt att begränsa urininkontinens för gravida kvinnor
aFamilyToday Health - 8 sätt att hjälpa dig kontrollera din blåsa under graviditeten för att begränsa urininkontinens!
Topp 10 livsmedel rika på fibrer för ditt barn
Fiber är mycket bra för barn, särskilt de som är i utvecklingsstadiet. Så vilka livsmedel är rika på fiber?
Betyg 10 skadliga effekter av snabbmat för barn
Små barn älskar snabbmat som pizza, stekt kyckling... Men med 10 skadliga effekter av snabbmat bör du överväga om du ska låta ditt barn äta denna mat.
Vecka 11
Vid 11 veckors graviditet utvecklas barnets ansikte fortfarande, främst i öronområdet, huvudet är ungefär hälften så stort som kroppen.
Hur ska man hantera när någon i familjen har blyförgiftning?
Bly är en mycket giftig metall när det kommer i kontakt med kroppen. Blyförgiftning är en allvarlig och ibland dödlig typ av förgiftning.
Är det säkert att använda avföringsmjukgörare för spädbarn?
För små barn är förstoppning inte ett ovanligt symptom. Att använda avföringsmjukmedel för barn är det enklaste sättet som många föräldrar tänker på när de behandlar sina barns förstoppning, men alla förstår inte riktigt dessa läkemedel.
Vad vet du om polio hos barn?
Polio är en mycket smittsam sjukdom som orsakas av ett virus. Om föräldrar inte vaccinerar sina barn mot polio finns det en chans att barnet drabbas av sjukdomen och leder till livslångt handikapp.
Verkliga orsaker till förstoppning hos spädbarn och barn
Förstoppning hos spädbarn är inte ett sällsynt tillstånd, du måste lära dig noggrant för att fastställa den exakta orsaken och ha rätt lösning.
Stor användning av persikote för barn
Persika te är en mycket populär dryck i vårt land, känd för många bra användningsområden för kroppen. Men är det bra för barn?
Vad du behöver veta om hypnos
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!