Hur man gör pumpamjölk för bebisar enkelt men gott

Hur man gör pumpamjölk för bebisar är väldigt enkelt, med bara några få steg har du en läcker, hälsosam pumpamjölk direkt.

Nyligen, på barnomsorg och föräldraforum, finns det många hemligheter för att hjälpa bebisar gå upp i vikt snabbt från pumpa (pumpa) mjölk. Många mammor delar att de har varit framgångsrika när de tillämpat denna metod. Så vad är sanningen och hur man gör pumpamjölk för spädbarn? aFamilyToday Health kommer att dela med dig lite användbar information om att ge ditt barn pumpamjölk.

Pumpa är ett livsmedel som är lätt att köpa, billigt men innehåller många näringsämnen, vilket ger många stora fördelar för barns hälsa. I synnerhet, om pumpa kombineras med ingredienser som kondenserad mjölk, kommer färsk mjölk att skapa en extremt läcker dryck och hjälpa barn gå upp i vikt snabbt.

Hur man gör pumpamjölk för bebisar

Pumpamjölk är rik på näringsämnen, bra för barnets utveckling. Inte bara det, pumpamjölk är också väldigt lätt att dricka, säkert kommer ditt barn att älska denna attraktiva dryck.

Med följande sätt att göra pumpamjölk för spädbarn måste du förbereda ingredienserna:

500 g pumpa

En halv låda kondenserad mjölk

1 liter färsk mjölk utan socker

En halv liter vatten

Bearbetningsverktyg: mixer, ångkokare, sil...

Tillverkning:

Efter köp av pumpa skalar du, tar bort tarmarna, tvättar, skär i små bitar och ångade. Ju mindre du skär pumpan, desto snabbare mognar den.

Du lägger den ångade squashen i maskinen, puréer, tillsätter sedan färsk mjölk och kondenserad mjölk, fortsätter att mala så att ingredienserna blandas och blandas ihop.  

Lägg den blandade blandningen i grytan, sänk värmen, koka tills mjölken kokar, stäng sedan av värmen. Vänta tills mjölken svalnat och lägg den sedan i burken. Ställ den i kylen och låt din bebis dricka den gradvis.

Anmärkningar när du lagar pumpamjölk för bebisar:

Om du väljer att köpa färdigskuren pumpa, se till att tvätta den väl innan du använder den.

Bearbeta pumpa omedelbart efter preliminär bearbetning.

Undvik att koka för länge när du lagar mat eftersom det kan förstöra näringen i pumpan.

Avslöjar fördelarna med pumpa för barns hälsa

Just nu vet du hur man gör pumpamjölk till ditt barn, faktiskt har denna rotfrukt många hälsofördelar som:

1. Tillhandahåller viktiga näringsämnen

Pumpa innehåller många vitaminer och mineraler som är nödvändiga för barns tillväxt. Denna fruktgrönsak är rik på kalcium och magnesium, vilket hjälper till att hålla barnets ben starka. Dessutom fungerar den rikliga fosforn i pumpa också för att förbättra hjärnans funktioner, hjälpa till att balansera hormoner och förbättra matsmältningen.

2. Förbättra synen

Pumpa är rik på vitamin A, ett viktigt näringsämne för ögonhälsan. Dessutom, i denna mat är också rik på karotenoider, vilket bidrar till att minska risken för ögonsjukdomar såsom makuladegeneration .

3. Förbättrar matsmältningen

Pumpa innehåller mycket fibrer, bra för matsmältningssystemet, bidrar till att minska risken för förstoppning. Mödrar bör tillämpa metoden för att göra pumpamjölk enligt ovan för att förbättra matsmältningen för bebisar!

4. Rik på antioxidanter

Denna squash innehåller ett mycket högt innehåll av betakaroten, vilket hjälper till att förebygga oxidativ stress (en obalans i produktionen av fria radikaler i kroppen, som, om den förlängs, kan leda till kroniska sjukdomar som diabetes, cancer) i många organ.

5. Bra för huden

Karotenoider i denna mat har effekten att eliminera fria radikaler i kroppen, vilket hjälper till att minska åldrandet. Dessutom rengör den också hudens yta, håller barnets hud slät, glänsande och undviker vanliga hudsjukdomar hos barn .

6. Förbättrar immunförsvaret

Pumpa innehåller en stor mängd C-vitamin och biokemiska ämnen, som hjälper till att skydda barn från vanliga sjukdomar som influensa och förkylning. Dessutom har denna typ av squash också antibakteriella egenskaper, vilket hjälper till att stärka barnets immunförsvar .

7. Hjälp barn att sova gott

Pumpa innehåller en stor mängd tryptofan, som hjälper kroppen att producera serotonin, en aminosyra som har en lugnande effekt på kroppen och hjälper barn att sova bättre på natten.

När ska bebisar äta pumpa?

Pumpa är en hälsosam mat för spädbarn. Pumpa innehåller mycket näringsämnen som är bra för immunförsvaret. Dessutom är detta också en växt med antibakteriella egenskaper, som hjälper till att förstöra skadliga patogener i tarmen. Därför kan du överväga att lägga till denna typ av mat i kosten för att hjälpa ditt barn att få den bästa hälsan. Enligt läkarna är den bästa tiden att mata ditt barn med pumpa när barnet är cirka 6 månader gammalt.

Förutom hur man gör pumpamjölk för bebisar, finns det några andra attraktiva förslag?

Pumpa kycklinggröt

Detta är ett livsmedel rikt på vitamin A och mineraler bra för barns hälsa. För att förbereda denna maträtt måste du förbereda:

Ris: 1 matsked (ca 15 g)

Pumpa: 1 st tändsticksaskstor bit

Kyckling: 20g

Kryddor: Matolja, salt, socker, fisksås...

Tillverkning:

Tvätta kycklingen, hacka, tillsätt ca 2 teskedar filtrerat vatten och blanda väl.

Pumpa tvättas, skalas, rensas, hackas, ångas och pureras.

Tvätta riset och lägg det i grytan för att sjuda.

Efter att gröten är tillagad, rör ner kycklingen, koka i ca 2 minuter tills köttet är genomstekt. Du tillsätter mosad ddaxx pumpa, krydda efter smak. Häll gröten i en skål och låt bebisen njuta av den medan den fortfarande är varm.

Mosad pumpa

Material att förbereda:

1 liten pumpa

15 ml vatten

Matlagningsolja

Tillverkning:

Pumpa tvättad, halverad, skalad, rensad och kärnad. Du breder ut ett tunt lager olja på en bakplåt och lägger sedan den skurna sidan av squashen på plåten. Sätt in i ugnen, grädda i ca 200°C tills squashen är mjuk, ta ut den. Låt squashen svalna, använd sedan en sked för att ösa ur pumpaköttet och lägg den i en mixer. Du kan tillsätta lite vatten för att göra det lättare för ditt barn att äta.

Om du inte vill använda en mixer kan du använda en sked för att puréa och använda en sil för att filtrera squashen för att göra det lättare för ditt barn att äta. 

Ska bebisar äta konserverad pumpa?

Konserverade squashprodukter innehåller ofta mycket stärkelse, socker och andra tillsatser som kanske inte är bra för ditt barns hälsa. Därför rekommenderar experter att begränsa användningen av konserver för barn . Men om du vill kan du fortfarande ge det till ditt barn så länge du läser informationen på förpackningen noggrant för att vara säker på att du väljer mat av bästa kvalitet.

Hur man väljer pumpa för att göra läcker mjölk till ditt barn

Pumpaodling använder ofta mindre bekämpningsmedel, så detta är en säker grönsak för spädbarn. Men när du köper bör du fortfarande köpa på välrenommerade adresser för att säkerställa kvaliteten.

När du väljer pumpa för att laga gröt till din bebis bör du välja den gamla, lilla, tunga, fasta och lena skalen eftersom dessa innehåller mer fibrer än de stora.

Om du köper färdigskuren squash, välj bitar med en djup orange färg. När det gäller den oslipade frukten, välj frukt som är ljust orange till färgen och inte har några fläckar eller sprickor i skalet.

Pumpa är en mycket hälsosam mat, dock bör du ge det till ditt barn med måtta, undvik att äta för mycket eftersom det är lätt att orsaka gulsot. Dessutom, innan du ger det till ditt barn, bör du fortfarande rådfråga din läkare för att undvika oönskade biverkningar.