Förstoppning hos barn är ett ganska vanligt problem, som uppstår när det sker en förändring i ett barns kost. Detta tillstånd är dock bara tillfälligt och om du vet hur du ska behandla ditt barn med förstoppning kommer allt att lösas.
Det finns många sätt att bota förstoppning hos barn och vilka fungerar egentligen? I följande artikel kommer aFamilyToday Health att avslöja tips för att behandla förstoppning hos barn och åtföljande tecken för att hjälpa föräldrar att lätt känna igen.
Hur kan du se om ditt barn är förstoppat? Förutom det faktum att din bebis är irriterad varje gång han går på toaletten, kan du observera följande typiska tecken:
Flatulens
Magont
Tät mage.
Ibland kan en förstoppad bebis åtföljas av diarré och förvirra många föräldrar. Detta beror på att hård avföring fastnar i ändtarmen och att lös avföring lätt glider igenom och skickar ut dem först.
Några tips för att behandla förstoppning hos barn inkluderar:
Kronisk uttorkning kan orsaka förstoppning hos barn. För att förhindra detta måste du ge ditt barn mycket vatten samt hålla dig hydrerad. När ditt barn är förstoppat kan du försöka förbättra situationen genom att ge honom lite kolsyrat mineralvatten.
Vissa studier tyder på att denna typ av vatten är effektivare än vanligt vatten för att lindra förstoppning, inklusive kronisk idiopatisk förstoppning eller irritabel tarmsyndrom (IBS) . Använd dock inte kolsyrade läskedrycker eftersom dessa är ohälsosamma val och kan förvärra förstoppning hos barn.
Barn med förstoppning rekommenderas ofta att äta mer fibrer. Detta beror på att tillförsel av fibrer till kroppen kommer att stödja tarmrörelsen, vilket gör avföring lättare att passera. Faktum är att en nyligen genomförd granskning fann att 77% av fallen av kronisk förstoppning kunde förbättras en hel del bara genom att få mer fiber.
Det finns dock en viss åsikt att för mycket fibrer kan göra förstoppning hos barn värre. Även om fibrer kan öka frekvensen av tarmrörelser, hjälper det inte med andra symtom på förstoppning, såsom hård avföring, buksmärtor, uppblåsthet, etc.
Detta beror på de fibrer som du lägger till din kost. Det finns många olika typer av fiber, men i allmänhet finns det två vanliga typer av fiber:
Olösliga fibrer: Finns i vetekli, grönsaker och spannmål. Denna fiber hjälper till att mjuka upp avföringen för lättare passage genom matsmältningskanalen.
Lösliga fibrer: Finns i havrekli, korn, nötter, linser och ärtor, frukt och grönsaker. Denna fiber absorberar vatten och bildar en gelliknande pasta som hjälper till att mjuka upp ditt barns avföring.
Studier har inte funnit att olösliga fibrer är effektiva vid behandling av förstoppning hos barn, men det kan orsaka tarmproblem hos barn, vilket gör det svårare att gå på toaletten.
Vissa fermenterbara lösliga fibrer kanske inte heller är effektiva vid behandling av förstoppning, eftersom denna fiber ibland också fermenteras av bakterier i tarmen och förlorar sin förmåga att hålla vatten.
För att behandla förstoppning hos barn, välj att lägga till icke-fermenterbara fibrer till ditt barns dagliga kost, såsom psyllium .
Probiotika kan hjälpa till att effektivt behandla förstoppning hos barn. Om ditt barn har problem med tarmrörelser, beror det ibland på en obalans av tarmbakterier. Därför kan du ge ditt barn ett probiotiskt tillskott från livsmedel eller mediciner, såsom yoghurt, probiotika, probiotiska gummier , Enterogermina ...
Plommon och katrinplommonjuice är allmänt kända som naturliga botemedel mot förstoppning . Förutom fiber innehåller plommon även sorbitol, ett naturligt laxermedel. Dessutom har forskare funnit att katrinplommon är effektivare än fiber.
Om ditt barn är förstoppat kan katrinplommon vara den enklaste naturliga lösningen, du behöver bara ge ditt barn cirka 50 g (motsvarande nästan 7 plommon) två gånger om dagen.
I vissa fall kan laktosintolerans orsaka förstoppning eftersom tillståndet påverkar tarmrörelserna. Om du tror att ditt barn har tillståndet, eliminera tillfälligt mjölk eller mejeriprodukter från ditt barns kost för att se om hans förstoppning förbättras. Men du måste fortfarande se till att ditt barn får tillräckligt med kalcium från andra livsmedel .
Det kan låta otroligt, men regelbunden träning kan hjälpa till mot förstoppning hos barn samt minska symtomen eftersom barnets tarmar under denna tid har en chans att röra sig. Uppmuntra därför ditt barn att leka 30-60 minuter om dagen.
Uppmuntra ditt barn att använda toaletten vid vanliga tider på dagen, särskilt efter måltider och närhelst han känner för att gå. Låt ditt barn träna på att sitta i minst 10 minuter åt gången. Placera en liten pall under ditt barns fötter eftersom det hjälper avföringen att passera lättare.
Särskilt för små barn kan du skapa en vana att gå på toaletten genom att säga "Det är dags att gå på toaletten" istället för att fråga om han vill gå på toaletten eller inte.
Avföringsmjukmedel anses vara säkra för barn (t.ex. Duphalac ), men bör användas under ledning av din läkare. Två vanliga misstag som föräldrar gör när de ger sitt barn ett avföringsmjukmedel för att behandla förstoppning hos barn är att inte ta hela dosen eller att stoppa medicinen för tidigt.
Du kan massera ditt barns mage för att behandla förstoppning hos barn genom att följa dessa steg:
Steg 1: Värm dina händer genom att gnugga dem mot varandra, använd sedan en barnsäker massageolja och droppa några droppar i handflatan.
Steg 2: Lägg barnet på rygg, använd fingertopparna, tryck långsamt på barnets mage för att bilda en inverterad U-form, börja nere till vänster, rör dig uppåt, dra över naveln och rör dig sedan nedåt.
Steg 3: Upprepa denna operation 10-15 gånger, 2-3 gånger/dag.
Utöver denna massage för en bebis med förstoppning kan du lägga din bebis på ryggen, hålla i hans ben och göra en cykelrörelse. Detta hjälper också barnet att få en bra avföring.
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!
