Många människor som stannar uppe sent har ofta akne utan att veta varför. Så varför har akne att stanna uppe sent och hur kan man övervinna denna situation?
Vanan att vara uppe sent orsakar inte bara många hälsoproblem utan påverkar också hudens skönhet. I synnerhet kan det orsaka akne att stanna uppe sent. Så varför vara uppe sent för att få akne ? Alla dessa frågor kommer att besvaras genom följande artikel.
Varför vara uppe sent med akne?
Först och främst, för att svara på frågan "Varför orsakar det akne att stanna upp sent?", måste du känna till hälsofördelarna som varje tidsram ger. I synnerhet kommer att vara uppe sent att störa kroppens biologiska klocka och få dig att gå miste om många hälsofördelar. Nattetid är när huden regenereras många gånger mer än under dagen.
När man stannar uppe sent mycket kommer hudens regenereringsprocess att försämras och hudens återhämtning blir långsammare. Om du stannar uppe efter 12-tiden på natten, har du missat den gyllene timmen för levern att ta bort gifter och fräscha upp blodet. Vid den tiden kommer dessa toxiner att ackumuleras och orsaka akne.
Varför vara uppe sent med akne?
Vanan att vara uppe för sent kommer att göra kroppen trött och stressad. Då kommer kroppens försvarsmekanism att utsöndra en stor mängd kortisol för att kunna balansera fysiologiskt. När kortisol väl verkar på kroppen kommer det att öka oxidationshastigheten av fria fettsyror i cellerna för att skapa en energikälla för kroppen. Detta kommer att stimulera tillväxten av talgkörtlarna.
När kortisol utsöndrar en stor mängd olja i ansiktet orsakar det akne. Därför, ju längre du stannar uppe sent, desto fetare blir din hud. När talgkörteln väl utvecklas kommer den att täppa till porerna och skapa fler förutsättningar för bakterier på huden att fungera och orsaka akne.
Sömnbrist främjar hormonella störningar i kroppen och gör akne värre. Att stanna uppe sent gör att hormonet melatonin hämmas, vilket förhindrar reparation av hudskador.
Dessutom tyder vetenskaplig och klinisk forskning också på att varje vuxen behöver spendera 7 till 9 timmar per natt för att sova. Att få tillräckligt med sömn vid rätt tidpunkt kommer att hjälpa hjärnan att utföra uppgiften att överföra signaler till en mängd olika hormoner i kroppen. Därifrån kommer det att stärka immuniteten, eliminera gifter och reparera skador på huden.
Oavsett ålder eller kön, inte bara akne, vanan att vara uppe sent gör också att huden hänger, åldras, riskerar att få eksem, psoriasis, till och med hudcancer.
Hemligheten att hjälpa till att begränsa aknebenägen hud när du är uppe sent
Gå och lägg dig i tid
Man kan säga att att gå och lägga sig tidigt spelar en oerhört viktig roll vid behandling av akne på grund av att man ligger uppe sent. Försök att slutföra dina sysslor och stäng av alla elektroniska enheter för att gå och lägga dig mellan 22.00 och 23.00.
Gå och lägg dig i tid för att begränsa aknehuden
Ta aknemediciner
För personer med svår akne slutar inte akne efter att ha använt många sätt, användningen av aknemediciner är ett val värt att överväga. De flesta aknemediciner har antiinflammatoriska effekter samt förhindrar tillväxten av bakterier som orsakar akne. Dessa kan inkludera retinoider, bensoylperoxid eller vissa antibiotika såsom tetracyklin, metronidazol, erytromycin, klindamycin ...
Ändra din hudvårdsrutin
Om ditt arbetes karaktär tvingar dig att vara uppe sent, är det bäst att ändra din dagliga hudvårdsregim. Du bör leta efter produktlinjer som förebygger akne, minskar talgsekretionen och begränsar tilltäppta porer. Dessutom måste du använda kosmetika av tydligt ursprung.
Förutom ordentlig hudvård måste du öka hudens fuktnivå och dricka tillräckligt med vatten. För att undvika hudinflammation, innan du går och lägger dig, måste du ta bort smink och rengöra huden noggrant.
Att övervinna situationen att vara uppe sent på grund av långvarig sömnbrist
Vissa människor lider av sömnlöshet, långvariga sömnsvårigheter, vilket leder till aknebenägen hud. På den tiden ska du inte ignorera det utan måste hitta ett sätt att fixa det direkt. Om sömnlösheten är mild kan du hänvisa till naturliga metoder. Om sömnlösheten kvarstår och inte försvinner måste du söka medicinsk hjälp.
Håll dina örngott rena
Många har ofta för vana att trycka ansiktet mot kudden och madrassen varje gång de ska sova. Detta kommer osynligt orsaka att smuts och bakterier kommer in och orsaka akne i ansiktet. Därför behöver du regelbundet tvätta dina örngott minst en gång i veckan och rengöra din madrass minst en gång var sjätte månad.
Håll alltid dina örngott rena för att begränsa hudutslag
Ovanstående artikel har hjälpt dig att förklara varför att stanna uppe sent orsakar akne och hemligheterna till att begränsa huden från akne på grund av att vara uppe sent. Med dessa viktiga resurser kommer du förhoppningsvis att övervinna situationen för att återfå din len hud.
Nyfödda barn har ofta svårt att sova eller gråter mycket, vilket kommer att påverka deras hälsa. Låt oss ta reda på orsakerna och effektiva lösningar!
Är blodtrycket relaterat till att vara uppe sent? Om så är fallet, vad är effekten? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på det genom följande artikel!
Följande är de skadliga effekterna av att vara uppe sent för flickor när de stannar uppe sent regelbundet. Låt oss lära oss, vara medvetna och byta till en hälsosammare livsstil!
Cancer är en farlig sjukdom, men att vara uppe sent är en av orsakerna till cancer? Ta reda på det rakt igenom följande artikel!
Sugen är normalt under graviditeten. Under graviditeten har många för vana att småäta sent på kvällen och de tycker också att det är en bra vana att ge näring till sina barn när som helst och var som helst. Så ska gravida kvinnor äta sent på kvällen?
Gac-olja är inte längre konstigt för alla, särskilt skönhetsentusiaster. Men användningen av Gac-olja, särskilt Gac-olja för att behandla mörka läppar, är lika effektiva som många tror? Låt oss lära oss detta med Blog aFamilyToday!
Många människor har för vana att arbeta på natten, så de äter ofta sent på kvällen för att fylla på med energi. Men är det bra att äta sent på kvällen? Ta reda på nu!
Mörka ringar under ögonen är nog alltid en besatthet för många människor. Men nu behöver du inte oroa dig, låt oss omedelbart lära oss hur man behandlar mörka ringar under ögonen med mycket enkla stenar hemma.
Det finns många orsaker till tuberkulos såsom bakteriell infektion, ofta arbete i en giftig miljö, damm, etc. Så håll dig uppe sent, har du tuberkulos? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig mer om kopplingen mellan att vara uppe sent och tuberkulos här!
Långvariga mörka ringar kan vara ett extremt svårt problem att behandla. Men det är inte slutet på vägen, låt oss se hur man behandlar mörka ögon i många år senare!
Det finns fortfarande många frågor kring om det påverkar längden att stanna uppe sent? Låt oss ta reda på det genom följande artikel!
Under graviditeten är sömnlöshet nästan ett vanligt problem som alla gravida mödrar stöter på. Genom artikeln nedan kommer aFamilyToday Blog att berätta hur man hjälper gravida kvinnor att sova lätt under graviditeten!
Allas sömntid kommer att vara olika. Vilka timmars sömn är bäst för barn, vuxna och äldre? Läs nu!
Fysiologisk svaghet är en fråga av stor oro för människor. Det är den främsta orsaken till att förhindra par från att sublimera i sitt äktenskapliga förhållande. Så, påverkar det fysiologiska svagheten att vara uppe sent på natten?
Mörka ringar under ögonen gör ofta ditt ansikte trött och livlöst. Låt oss ta reda på några sätt att behandla mörka ringar under ögonen!
Uppkomsten av mörka ringar under ögonen är också en varning om att din hud visar tecken på åldrande, vilket gör att du tappar friskhet och självförtroende. Förutom färsk mjölk, tepåsar eller olivolja är behandling av mörka ögon med kycklingägg också en metod som många kvinnor väljer.
Än så länge är det fortfarande kontroversiellt om att stanna uppe sent verkligen orsakar viktökning. Låt oss ta reda på vad som är sanningen bakom det!
Sensömnsyndrom hänvisar vanligtvis till personer som går och lägger sig mycket sent och kan vakna sent nästa dag. Så vad är sen sömnsyndrom och vad orsakar det? I den här artikeln kommer aFamilyToday-bloggen att ge dig lite bakgrundsinformation om denna sjukdom.
Rätt mat att äta sent på kvällen hjälper dig att övervinna hunger vid midnatt och får dig att gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt. Kolla nu!
När natten faller kan många inte sova på grund av sug. Detta har gjort att du inte kan motstå diskens tilltalande i ditt kök. Så vad ska man äta när man är hungrig på natten för att inte gå upp i vikt och inte tappa sömn på grund av matsmältningsbesvär?
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!
![[Svar] Har det cancer att stanna uppe sent?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-562-0618001624212.jpg "[Svar] Har det cancer att stanna uppe sent?")
