Vi har ofta för vana att vara uppe senare, för att jobba eller för att underhålla, de flesta unga gillar ofta att jobba sent på kvällen. Men fortfarande är många av er inte medvetna om att att stanna uppe sent också är en av orsakerna till cancer. Så orsakar det verkligen cancer att vara uppe sent?
Vissa studier bekräftar att att stanna uppe sent kommer att främja förmågan att orsaka många olika cancerformer och infektionssjukdomar. Immunförsvaret är kroppens naturliga barriär mot cancer och en rad andra sjukdomar, men nedsatt immunförsvar ökar förekomsten av cancer. Så bjud in dig till Apoteksbloggen aFamilyToday för att svara på problemet med att vara uppe sent med cancer eller inte?
Faran och rädslan för cancer
![[Svar] Har det cancer att stanna uppe sent?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-184-0618001624778.jpg "[Svar] Har det cancer att stanna uppe sent?")
Cancer är en mycket farlig sjukdom för vår hälsa
När cancer precis börjar utvecklas är den ofta asymtomatisk eller har lindriga symtom som vi inte bryr oss om. Men när cancern har vuxit sig stor och spridit sig till organ och organ kan den orsaka en rad symtom, som:
Cancer orsakar döden
Cancer är en av de vanligaste dödsorsakerna i världen. Cancer orsakar smärta, trötthet, viktminskning. Patienter har ofta fysisk svaghet och organsvikt som leder till döden.
Smärtsam
När tumören gradvis växer sig stor, komprimerar den nerverna så att patienten känner smärta. Cancerbehandlingar som kirurgi, kemoterapi eller strålning kan hjälpa till att ta bort tumören eller krympa den, vilket kommer att bidra till att minska smärtan. Många patienter måste ta smärtstillande medicin regelbundet för att kontrollera smärtan som orsakas av cancer.
Trött
Cancerpatienter känner sig ofta trötta och livlösa på grund av tumörtillväxt.
Aptitlöshet
Cancer gör också att patienter tappar aptiten och känner sig oaptitliga, äter snabbt, så patienter med sjukdomar som matstrupscancer, levercancer etc. Långvarig anorexi kommer att vara försvagande för kroppen, leda till utmattning och död.
Andra symtom relaterade till platsen för cancern
Hosta upp blod eller lunginflammation orsakad av lungcancer, förträngning av matstrupen, smärta vid sväljning eller svårigheter att svälja är effekter av matstrupscancer; Gulsot, ascites i buken är en manifestation av levercancer, etc….
Orsakar det cancer att vara uppe sent?
![[Svar] Har det cancer att stanna uppe sent?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-6533-0618075411360.png "[Svar] Har det cancer att stanna uppe sent?")
Att vara uppe sent ökar dina chanser att få cancer.
Att sova sent är cancerns fiende, vilket bara ökar sannolikheten för cancer, men också gör sjukdomen svårbehandlad. Enligt forskare kan en persons orimliga sätt att sova störa kroppens naturliga motstånd mot cancerceller, vilket gör användningen av terapeutiska läkemedel mindre effektiv.
En otillräcklig nattsömn gör att en rad processer i kroppen störs och är också orsaken till cancer. Att sova för sent eller avbrutet sömnmönster, att vakna en eller flera gånger mitt i natten är orsaken till cancer.
Otillräcklig nattsömn påverkar också "sömnhormonet" melatonin . Av naturen kommer kroppens dygnsrytm att anpassa sig till ljuset mellan dag och natt från den naturliga miljön. Så den gradvisa ökningen av melatonin när solen går ner kommer att räcka för att göra oss sömniga. Men med 4.0-eran påverkas människor kraftigt av det blå ljuset från mobila enheter, kraftfulla lampor och att arbeta övertid, och försöker hålla sig uppe till sent... kroppen, medan melatonin har anti-canceregenskaper.
Sätt att hjälpa dig att sova tidigt, förbättra hälsan
Förbättrad sömn minskar risken för cancer.
Sänk temperaturen i sovrummet
Du kanske inte vet, din kroppstemperatur kommer att ändras när du ska sova. På natten kommer vår kropp att sänka sin temperatur medan du somnar och temperaturen kommer gradvis att öka när du vaknar. Att sänka rumstemperaturen medan du sover hjälper dig att effektivt förebygga lungcancer .
Använd 478. andningsmetod
Denna metod bygger på andningstekniken inom Yoga. Att använda andningsmetoden 478 hjälper din kropp att komma in i ett mer lätt och avslappnat tillstånd. Om du har svårt att somna kan du använda denna andningsmetod för att hjälpa dig att slappna av och lindra stress innan du går och lägger dig.
Gå och lägg dig i tid
Att ta för vana att gå och lägga sig vid en viss tidpunkt hjälper till att förbättra sömnen och göra det lättare att somna. Allas kropp har sin egen biologiska klocka. Att vara aktiv vid en viss tid hjälper din biologiska klocka att hålla ett regelbundet schema.
Sov inte under dagen eller tupplur i mer än 30 minuter
Om du minskar din tupplur kommer du att sova bättre på natten och det blir lättare att somna tidigare på natten. Tupplurar bör inte överstiga 30 minuter hjälper dig att förbättra sömnen sent.
Justera sovrumsbelysningen
Sovrumsbelysning spelar en viktig roll för att återbalansera din biologiska klocka. När sovrummet är mörkare kommer mörkret att få dig att känna dig sömnig. Enligt forskning av forskare är kroppens produktion av melatonin högre i mörker, detta är ett hormon som verkligen är nödvändigt för din sömn. Eftersom kroppen utsöndrar väldigt lite melatonin under dagen.
Lyssna på avslappnande musik innan du går och lägger dig
Att lyssna på mjuk musik anses vara en effektiv metod och även en av de lugnande medlen som hjälper dig att sova bättre. Dessutom används musik också i stor utsträckning av läkare vid behandling av patienter med kroniska sömnstörningar , såsom sömnlöshet.
Bloggen aFamilyToday hoppas att ovanstående delade kunskaper hjälper dig att förstå vikten av att få tillräckligt med sömn och få tillräckligt med sömn. Och förhoppningsvis kommer ovanstående metoder att hjälpa dig att förbättra din sömn.
Nyfödda barn har ofta svårt att sova eller gråter mycket, vilket kommer att påverka deras hälsa. Låt oss ta reda på orsakerna och effektiva lösningar!
Är blodtrycket relaterat till att vara uppe sent? Om så är fallet, vad är effekten? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på det genom följande artikel!
Följande är de skadliga effekterna av att vara uppe sent för flickor när de stannar uppe sent regelbundet. Låt oss lära oss, vara medvetna och byta till en hälsosammare livsstil!
Cancer är en farlig sjukdom, men att vara uppe sent är en av orsakerna till cancer? Ta reda på det rakt igenom följande artikel!
Sugen är normalt under graviditeten. Under graviditeten har många för vana att småäta sent på kvällen och de tycker också att det är en bra vana att ge näring till sina barn när som helst och var som helst. Så ska gravida kvinnor äta sent på kvällen?
Gac-olja är inte längre konstigt för alla, särskilt skönhetsentusiaster. Men användningen av Gac-olja, särskilt Gac-olja för att behandla mörka läppar, är lika effektiva som många tror? Låt oss lära oss detta med Blog aFamilyToday!
Många människor har för vana att arbeta på natten, så de äter ofta sent på kvällen för att fylla på med energi. Men är det bra att äta sent på kvällen? Ta reda på nu!
Mörka ringar under ögonen är nog alltid en besatthet för många människor. Men nu behöver du inte oroa dig, låt oss omedelbart lära oss hur man behandlar mörka ringar under ögonen med mycket enkla stenar hemma.
Det finns många orsaker till tuberkulos såsom bakteriell infektion, ofta arbete i en giftig miljö, damm, etc. Så håll dig uppe sent, har du tuberkulos? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig mer om kopplingen mellan att vara uppe sent och tuberkulos här!
Långvariga mörka ringar kan vara ett extremt svårt problem att behandla. Men det är inte slutet på vägen, låt oss se hur man behandlar mörka ögon i många år senare!
Det finns fortfarande många frågor kring om det påverkar längden att stanna uppe sent? Låt oss ta reda på det genom följande artikel!
Under graviditeten är sömnlöshet nästan ett vanligt problem som alla gravida mödrar stöter på. Genom artikeln nedan kommer aFamilyToday Blog att berätta hur man hjälper gravida kvinnor att sova lätt under graviditeten!
Allas sömntid kommer att vara olika. Vilka timmars sömn är bäst för barn, vuxna och äldre? Läs nu!
Fysiologisk svaghet är en fråga av stor oro för människor. Det är den främsta orsaken till att förhindra par från att sublimera i sitt äktenskapliga förhållande. Så, påverkar det fysiologiska svagheten att vara uppe sent på natten?
Mörka ringar under ögonen gör ofta ditt ansikte trött och livlöst. Låt oss ta reda på några sätt att behandla mörka ringar under ögonen!
Uppkomsten av mörka ringar under ögonen är också en varning om att din hud visar tecken på åldrande, vilket gör att du tappar friskhet och självförtroende. Förutom färsk mjölk, tepåsar eller olivolja är behandling av mörka ögon med kycklingägg också en metod som många kvinnor väljer.
Än så länge är det fortfarande kontroversiellt om att stanna uppe sent verkligen orsakar viktökning. Låt oss ta reda på vad som är sanningen bakom det!
Sensömnsyndrom hänvisar vanligtvis till personer som går och lägger sig mycket sent och kan vakna sent nästa dag. Så vad är sen sömnsyndrom och vad orsakar det? I den här artikeln kommer aFamilyToday-bloggen att ge dig lite bakgrundsinformation om denna sjukdom.
Rätt mat att äta sent på kvällen hjälper dig att övervinna hunger vid midnatt och får dig att gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt. Kolla nu!
När natten faller kan många inte sova på grund av sug. Detta har gjort att du inte kan motstå diskens tilltalande i ditt kök. Så vad ska man äta när man är hungrig på natten för att inte gå upp i vikt och inte tappa sömn på grund av matsmältningsbesvär?
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
![[Svar] Har det cancer att stanna uppe sent?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-562-0618001624212.jpg "[Svar] Har det cancer att stanna uppe sent?")
