Vad är effekten av saffranspistill? Följande artikel kommer att sammanfatta de stora användningsområdena för saffran för hälsan. Låt oss ta reda på det tillsammans nu!
Saffran är känt som "universalmedlet" med många hälsofördelar. Från att stödja behandlingen av sjukdomar som sömnlöshet, cancer, depression, rensning av blodet, har ökad libido bevisats inom traditionell medicin och modern vetenskap. Låt oss ta reda på de fantastiska användningsområdena för saffran för hälsan i artikeln nedan!
1. Saffran hjälper till att sova bra, förbättrar sömnlöshet
Enligt forskare liknas saffranspistill också vid ett botemedel som fungerar för att stödja behandlingen av sömnbesvär som sömnsvårigheter, sömnlöshet, sömnlöshet, ofta uppvaknande mitt i natten.
Dessutom rekommenderas personer som ofta lider av långvarig sömnlöshet, stress, press, att vara uppe sent, gå upp tidigt... att använda saffran för att förbättra sömnkvaliteten bättre.
Anledningen till att saffran har denna effekt är tack vare de två aktiva ingredienserna Crocin och Safranal, när de arbetar tillsammans kommer det att öka koncentrationen av noradrenalin. Detta hjälper till att minska stress och hjälper till att förhindra nervsmärta. Samtidigt verkar innehållet av B-vitaminer i saffran också för att slappna av och stabilisera nerverna och därigenom hjälpa människor att få en bättre och djupare sömn.
Saffran hjälper till att sova bra, förbättrar sömnlöshet
2. Stödbehandling av depression, minnesförlust
Enligt forskning publicerad i tidskriften Phytotherapy Research kan de två aktiva ingredienserna crocin och crocetin som finns i saffran hjälpa till att förbättra minnet och bidra till att förbättra inlärningskvaliteten.
Dessutom är denna ört också mycket effektiv för att stödja behandlingen av sjukdomar relaterade till hjärnan, såsom Parkinsons , demenssyndrom (förkortat Alzheimers). Men för närvarande studerar forskare fortfarande denna effekt.
Du kan använda Saffran i en dos av cirka 15 fibrer / dag i 6 veckor, vilket kommer att ge samma effekt som andra stödjande läkemedel. Du kan laga eller göra te.
3. Stöd för att förbättra premenstruella symtom
Enligt en studie publicerad i International Journal of Obstetrics & Gynaecology kan saffran hjälpa till att lindra PMS-symptom som ryggsmärtor, buksmärtor, huvudvärk, trötthet och spänningar, gasbildning, irritabilitet, akne, matsmältningsbesvär, kramper. Därför, för att hjälpa mig att känna mig mer bekväm när jag förbereder mig för menstruation, kan du använda denna ört.
Studier har också visat att användningen av örter för premenstruellt syndrom och premenstruell dysforisk störning (PMDD) inte är lika effektiv som användningen av saffran.
4. Saffran förbättrar matsmältningssystemet
Enligt dokument från American Library of Medicine innehåller saffran också många föreningar som picrocrocin, safranal, crocin ... som har effekten att förbättra och stödja sjukdomar i matsmältningssystemet. Därför, de som ofta har matsmältningsproblem, anses användningen av saffran vara ett användbart botemedel.
Specifikt hjälper ämnet Crocin till att förebygga och hämma processen med peroxid och gastrointestinala blödningar, för att hjälpa till att desinficera lipider och effektivt bekämpa inflammation. Karotenoider hjälper till att bekämpa inflammation, stöder behandlingen av ulcerös kolit, magsår. Dessutom visar vissa studier också att saffran kan hjälpa till att hämma magsår orsakade av psykisk stress och magsår orsakade av histamin.
5. Saffran är bra för hjärthälsa
Studier har också visat att saffran också är bra för att hjälpa till att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar. I sammansättningen av saffran innehåller pistil en hel del kemiska komponenter som har effekten att sänka blodtrycket, vilket hjälper till att förhindra vissa hjärt-kärlsjukdomar .
I vissa kliniska studier på människor har saffran visat sig hämma aktiviteten av vävnadsskadande kolesterol. De antioxidantegenskaper som finns i saffran hjälper också till att skydda kroppen från högt blodtryck, vilket hjälper till att effektivt förebygga hjärt-kärlsjukdomar.
Ämnena Crocetti, Riboflavin och vissa vitaminer i saffrans sammansättning verkar också för att hjälpa till att reglera kolesterolet i blodet, bekämpa blodtrycket och åderförkalkning. Dessutom stödjer det också förmågan att absorbera kalium i kroppen, vilket hjälper till att minska trycket på det kardiovaskulära systemet och artärerna.
Saffran är bra för hjärthälsa
6. Saffran har effekten att stödja förebyggande av cancer
Enligt Journal of Traditional & Complementary Medicine är saffran rikt på antioxidanter som hjälper till att neutralisera fria radikaler, vilket kan hämma produktionen av cancerceller. Men forskare studerar bara i laboratoriet, inga kliniska studier på människokroppen.
7. Effekter av saffran för att förbättra synen
Enligt forskning publicerad på American Library of Medicine Informationssida innehåller Saffron också ingredienser som har effekten att förbättra synen, minska synen och hornhinnesjukdomar som grå starr, näthinneinflammation. , makuladegeneration, hjälper till att minska skador på näthinnan...
De aktiva ingredienserna i saffran, inklusive flavonoider och zeaxantin, hjälper också till att hämma och bromsa
åldrandet av retinala celler. Provitamin A-ämnen som alfa-karoten och betakaroten är ett bra ämne för ögonen, vilket hjälper synceller att bli flexibla och hjälper oss därmed att ha ett friskt öga, se saker klart.
Dessutom har saffran också många andra användbara användningsområden som att stödja behandlingen av astma, bra för gravida kvinnor... Ignorera därför inte denna sällsynta ört som har många fördelar.
8. Skönhetsanvändningar av saffranspistill
Inte bara bra för hälsan, utan saffran är också känt som en högklassig kosmetika på grund av dess många fördelar inom skönhet, många kvinnor använder det regelbundet för skönhetsvård, såsom: :
Saffran hjälper till att ljusa upp, jämna hudton, minska mörka fläckar
Det är inte förvånande att även om saffranspistill har ett högt pris, är det fortfarande gynnat av många människor på grund av effekterna av saffranspistill. I Vietnam säljs saffran mest i bärbara butiker, med många olika typer som inte går att kontrollera kvalitetsmässigt.
All information ovan är citerad från välrenommerade källor, så informationen är garanterat tillförlitlig. Förhoppningsvis har ovanstående användbara information om saffran gett några av dina läsares frågor.
Granatäpple är en mycket hälsosam frukt. Denna frukt är välkänd som en effektiv antioxidantmat. Så när man äter granatäpple bör man äta frön? Hur man äter granatäpple för god hälsa?
Diabetes kan äta cashewnötter är inte ett problem som många bryr sig om. Eftersom cashewnötter är lätta att äta, har en rik och läcker smak, så är det många som älskar dem. Låt oss lära oss mer om detta i den här artikeln!
Bröd klassificeras som en bekväm och välbekant mat i vietnamesernas dagliga måltider. Men är det gott att äta mycket bröd? Hur skadligt kan detta missbruk av snabbmat vara för hälsan?
Cantaloupe - en frukt som kommer från Indien med en sval, läcker smak som älskas av många människor, särskilt under varma sommardagar. Men för dieters, huruvida äta cantaloupe är fett är en fråga som ofta är oroad.
Jackfrukt är en favoritfrukt tack vare sin karakteristiska smak, attraktiva doft och söta smak. Inte bara fruktköttet, utan fröna från jackfrukten är också mycket läckra, med en naturlig fet smak. Men kan man äta jackfruktfrön?
Quinoa är känt som en superfood med många hälsofördelar. Quinoa används aktivt av bantare för att hålla sig i form. Så om att äta quinoa för viktminskning verkligen är effektivt eller inte är en fråga som många undrar.
Solrosfrön är ett av de mest populära mellanmålen. För närvarande på marknaden finns det många sorter av solrosfrön marinerade i många olika smaker. Så är det bra att äta solrosfrön?
Om du vill stärka immunförsvaret i kroppen bör du följa en hälsosam livsstil och ha en ordentlig kost. Att stärka immunförsvaret hjälper din kropp att öka motståndskraften mot sjukdomar. Så hur stärker man immunförsvaret? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande delning.
När du tränar i gymmet, förutom träningens intensitet och rörelser, spelar näring en viktig roll för att bestämma resultaten av träningen. Gymmers måste ofta ta särskild hänsyn till antalet kalorier samt näringssammansättningen som varje maträtt ger. Med bröd - en välbekant maträtt, vad sägs om det, kan man äta bröd på gymmet?
Peppar (allmänt känd som peppar) är en välbekant och oumbärlig krydda i köket i varje vietnamesisk familj. Peppar används inte bara för matlagning utan används också som traditionell medicin. Men är det hett att äta peppar?
Flan är en populär och älskad dessert av många människor. Men det finns också många människor som är rädda att äta flan ska orsaka akne. Så att äta flan orsakar akne?
Vattenkrassesallad är inte bara utsökt, utan den ger också ett högt hälsovärde, särskilt för barn. Så vad exakt? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Fucoidan är en näringsrik aktiv ingrediens som används för att förbättra patienternas hälsa och hjälpa till vid behandling av cancerpatienter. se mer
Ost är en mycket välbekant mat för oss idag. Det är dock få som uppmärksammar om ost är dietbar och hjälper oss att gå ner i vikt eller inte. Vi inbjuder dig att läsa den här artikeln för mer information.
Risvin framställs genom jäsning av klibbigt ris och jäst. Att äta ris och vin är seden i vissa regioner med anledning av det nyår. Men de senaste 3 månaderna gravida kvinnor kan äta ris och vin är en fråga för många gravida kvinnor, särskilt de som älskar denna maträtt.
Persimmon är en frukt med en söt och läcker smak, så den är älskad av många människor. Även om det finns många hälsofördelar, men persimmons är söta, kan personer med diabetes äta krispiga persimmons?
Cashewnötter är en näringsrik nöt som ingår i många dieter. Det finns hälsoproblem kring denna nöt som många av er vill ska besvaras av aFamilyToday Blog. En av de mest oroliga frågorna är: Har det hosta att äta cashewnötter?
För att få en god sömn varje natt och full energi nästa morgon, kan du lägga till följande livsmedel för att hjälpa dig att sova bättre! Låt oss ta reda på det nu!
Efter förlossningen behöver en kvinnas kropp mycket tid för att återhämta sig, särskilt under de första 3 månaderna. Folk tror att att äta risvin efter förlossningen kommer att bidra till att förbättra hälsan och minska smärtan. Så den faktiska frågan är, är det okej att äta alkohol efter förlossningen?
Forskning har visat att en kost rik på nötter och frön minskar risken för metabola hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes, och hjälper även till bättre viktkontroll. Dessutom är nötter också ett behändigt mellanmål och läggs till i mångas favoritsmoothierecept.
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!
