Lotusfrön är inte bara ett näringstillskott för vuxna utan också ett perfekt val för barn. Så 6 månaders bebis kan äta lotusfrön? Missa inte artikeln nedan.
Lotusfrön är ett livsmedel med mycket näringsämnen, vitaminer och mineraler som stödjer små barns utveckling. Så 6 månaders bebis kan äta lotusfrön? Låt aFamilyToday Blog svara på den här frågan genom följande innehåll.
Näringskomponenter i lotusfrön
Lotusfrön, även kända som lotusfrön, används som ett näringsrikt livsmedel för kroppen, har en säker graviditetseffekt och är bra för barn i livmodern. Lotusfrön kan användas när de är färska eller torkade och ändå säkerställa näringsinnehållet, särskilt enligt följande:
Lotusfrön är näringsrik mat och används även som medicin
- Färska lotusfrön: I 100 g ger det 162 kalorier, 9,5 g protit, 30 g glukos, 17 mg C-vitamin, 0,21 g vitamin B1, 0,17 g vitamin B2 och många andra mineraler som kalium, kalcium, fosfor, järn, etc. . för kroppen
- Torkade lotusfrön: I likhet med färska lotusfrön kan varje 100 g innehålla upp till 92 mg kalcium, 6,4 mg järn, 263 mg fosfor, 60 g glukos, 17 g protit.
Kan en 6 månader gammal bebis äta lotusfrön?
Lotusfrön är ett livsmedel med mycket näringsämnen som behövs för barns utveckling. Att lägga till lotusfrön till barns dieter kommer därför att ge följande fördelar:
- Stöder nervsystemet och hjärnan eftersom lotusfrön har många nyttiga mineralkomponenter.
- Lotusfrön hjälper barn att sova bättre och djupare. Dessutom, med en hög kalciumhalt, kan äta nötter hjälpa ditt barn att utveckla ben och leder.
- Lotusfrön har coola egenskaper, som hjälper kroppen att rensa värme, förhindrar att barn blir förstoppade och hjälper till att begränsa smärta när barn får tänder .
- Innehållet av naturliga ämnen (sammandragande) i lotusfrön är ganska mycket för att hjälpa barn att må bättre.
- Lotusfrön innehåller inte gluten (ett allergen hos barn), så föräldrar kan välja detta frö i sina barns dagliga meny.
- När barn äter lotusfrön kommer det att hjälpa till att tillföra en stor mängd fibrer till kroppen, vilket har ett bra stöd för matsmältningssystemet.
- Förutom ovanstående användningsområden stödjer lotusfrön matsmältningssystemets hälsa, värmer magen och förhindrar diarré hos barn. I synnerhet när man använder lotusfrön för spädbarn som äter avvänjning tillsammans med rätter gjorda av lotusfrön, kommer det att hjälpa dem att förbättra sin hälsa.
Lotusfrön har många näringsämnen som är nödvändiga för utvecklingen av barn.
Vid den tidpunkt då barnet började äta fast föda var användningen av lotusfrön i barnets näringsdiet av stort intresse för många föräldrar. Så 6 månaders bebis kan äta lotusfrön? Svaret är ja, enligt experter behöver barns kost alltid varieras.
Därför rekommenderas det att använda färsk mat för att göra gröt, mjöl, nudlar och soppa för barn. Därför är bearbetning av lotusfrön för 6 månader gamla bebisar ett perfekt val. Men föräldrar bör vara uppmärksamma på att hacka eller puréa lotusfrön för att undvika att barn kvävs . Dessutom bör barn inte äta mycket och ofta eftersom lotusfrön har en söt och köttig smak som kommer att orsaka en känsla av tristess när de äter.
Hur är det rimligt för barn att äta lotusfrön?
Från näringsämnena och fantastiska användningsområden väljer föräldrar ofta lotusfrön för att inkludera i sina barns dagliga dieter. Men enligt experter, även om användningen av lotusfrön ger många fördelar, bör barn inte äta oftare än cirka 50 g per måltid.
Anledningen är att hos barn vid denna tidpunkt är matsmältningssystemet fortfarande ganska svagt, så för vissa nötter kommer det att vara svårt för barnets kropp att absorbera en stor mängd på en gång. Inte bara det, om barn äter för många lotusfrön kommer det att orsaka allergiska reaktioner, kräkningar eller lätt illamående.
Barn bör endast äta lotusfrön i tillräcklig mängd för att säkerställa hälsosäkerheten.
I allmänhet ger lotusfrön många hälsofördelar. Men för de yngsta barnen, särskilt 6-månaders som äter fast föda, bör människor bara använda en liten mängd i varje måltid, så att barnet kan ta upp det och säkerställa en omfattande utveckling av barnet. .
För att barn ska vara friska och utvecklas väl behöver föräldrarna ha en näringsrik kost vad gäller kvantitet och kvalitet. Om barn inte får tillräckliga och balanserade näringsämnen kommer det att leda till vissa sjukdomar med överskott eller brist på näringsämnen. Sedan dess har det en mycket dålig inverkan på den övergripande utvecklingen av barn när det gäller fysiska, mentala och motoriska färdigheter.
Föräldrar behöver komplettera sina barn med stödjande produkter som innehåller lysin, essentiella mineraler och vitaminer som B-vitaminer, zink, krom, selen, etc. för att hjälpa till att möta hela utbudet av näringsämnen hos barn. Samtidigt kommer dessa viktiga vitaminer att stödja matsmältningssystemet, förbättra förmågan att absorbera näringsämnen och därigenom förbättra situationen hos barn med anorexi och hjälpa dem att äta bra.
Lotusfrön ger många fördelar för människors hälsa. Kan en 6 månader gammal bebis äta lotusfrön? Mödrar kan lägga till lotusfrön till sitt barns dagliga kost. Det är dock nödvändigt att balansera användningsnivån för att undvika dåliga situationer.