Blir håret grått av att vara uppe sent? Hur man fixar

Grått hår är vanligt i hög ålder, men varför har många unga nu grått hår tidigt? Beror det på att vara uppe sent, sova sent?

Grått hår är ett ålderstecken, från 40 års ålder och framåt ökar graden av grått hår med åldern. När vi åldras gör åldringsprocessen melanin mindre aktivt, oförmöget att behålla naturlig hårfärg och blir gradvis grått. Men många unga idag grått hår tidigt när de är i 20-årsåldern.En av orsakerna till tidigt grått hår är att sova sent. Så, gör ditt hår grått om du är uppe sent ? Hur du fixar det, följ mig i artikeln nedan!

Blir håret grått av att vara uppe sent?

Hårsäckar innehåller melanocyter som producerar melanin (hårpigment). Detta melanin bestämmer din hårfärg. När melanocytproduktionen minskar minskar mängden pigment i håret och blir snabbt grått. Enligt en studie vid University of Bradford (UK), är väteperoxid (H2O2) ett starkt oxidationsmedel, som ackumuleras vid hårrötterna, de förstör melaninpigmentet som orsakar grått hår .

Unga människor idag har fenomenet för tidigt grått hår utan att veta orsaken. Däremot vet de inte att att stanna uppe sent på jobbet, studierna eller aktiviteten orsakar för tidig grånande hår. Att stanna uppe sent orsakar hormonstörningar i kroppen, främjar åldrandeprocessen, vilket gör att melanocytceller minskar aktiviteten, vilket leder till en minskning av hårpigmentering. I kombination med ökande H2O2 vid hårrötterna orsakar blekning av hår för tidig grånande.

Att vara uppe sent är en av orsakerna till grått hår

Andra orsaker till för tidigt grått hår

Ålder: När vi åldras försvagas även melanocytcellerna, de kan inte producera hårpigment, vilket gör håret grått.

Stress: Vid stress stimuleras nervsystemet att frigöra noradrenalin. Detta är ämnet som får melaninproducerande celler att lämna hårsäckarna, vilket orsakar grått hår.

Rökning: Tobak innehåller tusentals giftiga ämnen, vilket minskar mängden blod som ger näring till hårsäckarna, vilket gör håret svagt och grått.

Näringsbrister: Näringsämnen som B-vitaminer, biotin, vitaminer D, E och zink hjälper till att ge näring till starkt hår. Om den inte kompletteras med näringsämnen, saknar kroppen näringsämnen, har inte tillräckligt med näringsämnen för att ge håret näring och går lätt sönder.

Hur man fixar för tidig grånande hår

För att övervinna fenomenet för tidigt grått hår måste du notera några saker nedan:

• Ändra hälsosamma, vetenskapliga levnadsvanor som att begränsa att vara uppe sent, få tillräckligt med sömn, inte röka, använda stimulantia.
• Ordna studier, arbete och vilotid rimligt för att undvika långvarig stress.
• Bygg upp en näringsrik kost, lägg till mat som är bra för håret som fisk, ägg, kött, mjölk, färska grönsaker, frukt, vitaminer och spannmål, ...
• Begränsa blekning, hårfärgning, använd mycket kemikalier i hårbotten på kort tid. Du kan använda naturliga, godartade, icke-irriterande schampon som grapefruktessens, gräshoppor, kokosolja, ...
• Grått hår ska inte dras ut eftersom det bryter hårsäcken, vilket gör att H2O2 sprids genom det svarta håret och förstör melaninpigmentet som gör håret grått.

Använd mat för att hjälpa håret starkt, svart och slätt

Färgämnena innehåller både kemikalier som skadar håret och håller bara färgen en kort stund. Här är några säkra, naturliga livsmedel som du kan använda för att förbättra för tidig grånande hår:

Använd svarta bönor

Svarta bönor hjälper till att rena kroppen, gör svart hår effektivt, du kan använda ett av sätten att använda svarta bönor nedan:

• Svart bönsoppa tillagad med fläskben.
• Rosta svarta bönor och koka med kokande vatten att dricka.
• 250g svarta bönor, 100g svart sesam, 30 ginkgofrön, 150g ha tor, rostade, mosade till pulver, 30g per dag.

Att dricka svart bönete förhindrar håravfall och gör håret mörkare

Använd kokos och citron

Blanda citron och kokosolja i ett måttligt förhållande. Applicera i håret och massera försiktigt i ca 30 minuter och tvätta håret. Utför 3-4 gånger i veckan för att förbättra tidig grånande hår.

Använd stjärnfrukt

Förbered 200g mosad stjärnfrukt, blanda den med 200ml kokosvatten och lite honung. Drick 2 gånger om dagen för att komplettera vitaminer, mjukare svart hår, begränsa för tidigt grått hår.

Använd paraplyet

Ta 20g ha tho och koka med kokande vatten för att lägga till 20g tamarind, använd den istället för vatten varje dag för att ge håret näring.

Använd svart sesam (sesam)

Rosta 300g svart sesam, 300g ha tor, torka dessa 2 ingredienser och puré och blanda med vitt socker. Ta 2-3 teskedar av detta pulver dagligen med kokande vatten. Förhindra håravfall och stark, slät svart.

Använder gräshoppor

Grädda 3-4 gräshoppor och släpp i kokande vatten. Krossa gräshopporna för att frigöra näringsämnen och använd detta vatten för att tvätta håret för att få slätt svart hår.

Att använda gräshoppor för att tvätta hår är det sätt som folk har använt för slätt svart hår

Använd bockhornsklöver frön

Mal bockhornsklöverfrön och blanda med 1-2 matskedar kokosolja, tillsätt några droppar vitamin E. Applicera denna blandning på hårbotten, låt stå i ca 10 minuter och tvätta som vanligt.

Använd svart te 

Doppa 3-5 svarta tepåsar i 500 ml kokande vatten, låt svalna och applicera i vått hår. Te kan blandas med balsam för att skölja håret, vänta 1 timme och tvätta sedan bort det.

Så artikeln ovan har gett mig svaret på frågan om att stanna uppe sent kommer att göra håret grått . Förhoppningsvis kan dessa sätt att övervinna tidigt grått hår hjälpa dig att återfå friskt svart hår, oroa dig inte längre för tidigt grått hår.