Det finns många människor, även om de alltid går och lägger sig mätta och i tid, men deras ögon är fortfarande mörka. Detta osynliga i allmänhet har påverkat det yttre utseendet i allmänhet och ansiktet i synnerhet. Så vad är anledningarna till att dina ögon fortfarande är mörka trots att du får tillräckligt med sömn?
Att få tillräckligt med sömn men fortfarande mörka ögon är inget farligt tillstånd och du kan helt övervinna det med enkla metoder. Se innehållet nedanför följande artikel för att veta vad som är orsaken och hur du åtgärdar denna situation.
Varför får jag tillräckligt med sömn men mina ögon är fortfarande mörka?
Enligt vissa studier är hudens epidermis under ögonen vanligtvis mycket ömtålig och extremt känslig. I synnerhet, under epidermis, finns det ofta ett mycket tätt kapillärnätverk. När du väl är stressad , trött, stannar uppe sent för mycket, kommer kapillärerna under epidermis att brytas, vidgas. Därifrån kommer mörka områden på huden att synas, även kända som mörka ringar .
Förutom orsaker som trötthet och sömnbrist kan mörka ringar under ögonen även uppstå hos personer som får tillräckligt med sömn. Anledningen är att även om de fortfarande sover i 8 timmar är sömnen inte djup, kroppen är inte helt avslappnad. Detta kommer att orsaka trötthet och slöhet i kroppen.
Varför får jag tillräckligt med sömn men mina ögon är fortfarande mörka?
Hos äldre kommer kroppens åldrande att göra att mängden kollagen i huden gradvis minskar och gradvis förloras. Huden tappar också gradvis sin elasticitet samt förmågan att regenerera. Som ett resultat är den redan tunna huden under ögonen nu ännu tunnare. Därför, även om du får tillräckligt med sömn, kommer dina ögon fortfarande att ha mörka ringar.
Några andra orsaker till mörka ögon
Förutom ovanstående orsaker kan mörka ringar också härröra från följande skäl:
Vanan att använda elektroniska enheter är också orsaken till mörka ringar under ögonen
Åtgärder för att övervinna mörka ögon trots att du sover tillräckligt
För att övervinna mörka ringar under ögonen trots att du alltid får tillräckligt med sömn, kan du tillämpa några tips enligt följande:
Använd is för att minska mörka ringar
Utöver ovanstående sätt måste du vara uppmärksam på de nödvändiga kosttillskotten för att minska mörka ringar under ögonen:
Komplettera med vitamin B12, järn: När kroppen väl har brist på vitamin B12 och järn kommer syretillförseln till vävnaderna i kroppen att påverkas, förmågan att regenerera huden försämras. Du bör komplettera vitamin B12 och järn genom livsmedel som rött kött, ägg, lax, magert kött, spenat, lever ...
Vitamin K : Vitamin K reglerar blodets koagulering och förbättrar styrkan hos kapillärväggarna. När kapillärerna är brutna läcker blod och skapar mörka ringar under ögonen. Vid denna tidpunkt bör du komplettera din kropp med mat rik på vitamin K som avokado, gröna bladgrönsaker, kiwi, havregryn, ägg, sötpotatis, sojabönor, lever ...
Vitamin A: Vitamin A har en antioxidanteffekt, vilket begränsar bildningen av rynkor. När kroppen väl har brist på vitamin A kommer det att orsaka ansträngda ögon, torra ögonlock och mycket känsliga när de utsätts för solen. Mat som är rik på vitamin A måste nämnas som morötter, potatis, pumpa, lever, tomater ...
Vitamin B : Vitamin B verkar för att minska vätskeretention i kroppen. Som ett resultat kommer det att minska mörka ringar, svullnader ... Mat som är rik på B-vitaminer måste nämnas som lax, spenat, valnötter ...
Med förklaringar till frågan: " Varför sover jag tillräckligt men mina ögon är fortfarande mörka? " ” och hur man kan övervinna den här situationen, vi hoppas att du snart kommer att vända de mörka ringarna och återfå skönheten i dina ögon. Lycka till.
Nyfödda barn har ofta svårt att sova eller gråter mycket, vilket kommer att påverka deras hälsa. Låt oss ta reda på orsakerna och effektiva lösningar!
Är blodtrycket relaterat till att vara uppe sent? Om så är fallet, vad är effekten? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på det genom följande artikel!
Följande är de skadliga effekterna av att vara uppe sent för flickor när de stannar uppe sent regelbundet. Låt oss lära oss, vara medvetna och byta till en hälsosammare livsstil!
Cancer är en farlig sjukdom, men att vara uppe sent är en av orsakerna till cancer? Ta reda på det rakt igenom följande artikel!
Sugen är normalt under graviditeten. Under graviditeten har många för vana att småäta sent på kvällen och de tycker också att det är en bra vana att ge näring till sina barn när som helst och var som helst. Så ska gravida kvinnor äta sent på kvällen?
Gac-olja är inte längre konstigt för alla, särskilt skönhetsentusiaster. Men användningen av Gac-olja, särskilt Gac-olja för att behandla mörka läppar, är lika effektiva som många tror? Låt oss lära oss detta med Blog aFamilyToday!
Många människor har för vana att arbeta på natten, så de äter ofta sent på kvällen för att fylla på med energi. Men är det bra att äta sent på kvällen? Ta reda på nu!
Mörka ringar under ögonen är nog alltid en besatthet för många människor. Men nu behöver du inte oroa dig, låt oss omedelbart lära oss hur man behandlar mörka ringar under ögonen med mycket enkla stenar hemma.
Det finns många orsaker till tuberkulos såsom bakteriell infektion, ofta arbete i en giftig miljö, damm, etc. Så håll dig uppe sent, har du tuberkulos? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig mer om kopplingen mellan att vara uppe sent och tuberkulos här!
Långvariga mörka ringar kan vara ett extremt svårt problem att behandla. Men det är inte slutet på vägen, låt oss se hur man behandlar mörka ögon i många år senare!
Det finns fortfarande många frågor kring om det påverkar längden att stanna uppe sent? Låt oss ta reda på det genom följande artikel!
Under graviditeten är sömnlöshet nästan ett vanligt problem som alla gravida mödrar stöter på. Genom artikeln nedan kommer aFamilyToday Blog att berätta hur man hjälper gravida kvinnor att sova lätt under graviditeten!
Allas sömntid kommer att vara olika. Vilka timmars sömn är bäst för barn, vuxna och äldre? Läs nu!
Fysiologisk svaghet är en fråga av stor oro för människor. Det är den främsta orsaken till att förhindra par från att sublimera i sitt äktenskapliga förhållande. Så, påverkar det fysiologiska svagheten att vara uppe sent på natten?
Mörka ringar under ögonen gör ofta ditt ansikte trött och livlöst. Låt oss ta reda på några sätt att behandla mörka ringar under ögonen!
Uppkomsten av mörka ringar under ögonen är också en varning om att din hud visar tecken på åldrande, vilket gör att du tappar friskhet och självförtroende. Förutom färsk mjölk, tepåsar eller olivolja är behandling av mörka ögon med kycklingägg också en metod som många kvinnor väljer.
Än så länge är det fortfarande kontroversiellt om att stanna uppe sent verkligen orsakar viktökning. Låt oss ta reda på vad som är sanningen bakom det!
Sensömnsyndrom hänvisar vanligtvis till personer som går och lägger sig mycket sent och kan vakna sent nästa dag. Så vad är sen sömnsyndrom och vad orsakar det? I den här artikeln kommer aFamilyToday-bloggen att ge dig lite bakgrundsinformation om denna sjukdom.
Rätt mat att äta sent på kvällen hjälper dig att övervinna hunger vid midnatt och får dig att gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt. Kolla nu!
När natten faller kan många inte sova på grund av sug. Detta har gjort att du inte kan motstå diskens tilltalande i ditt kök. Så vad ska man äta när man är hungrig på natten för att inte gå upp i vikt och inte tappa sömn på grund av matsmältningsbesvär?
Upptäck den senaste bröstsimstekniken 2024 med expertråd från Google SEO-specialister. Lär dig hälsofördelar, korrekt teknik och hur du optimerar din träning för bästa resultat.
Upptäck 2023 senaste läppvårdsmetoder för naturligt släta och rosa läppar. Inkluderar expertråd om exfoliering, fuktbevarande och kosttillskott för optimal läpphälsa.
Upptäck de senaste lösningarna för kliande bröstvårtor med vår 2024-guide. Lär dig om effektiva huskurer, medicinska behandlingar och preventionstips från ledande experter.
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
![[Svar] Har det cancer att stanna uppe sent?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-562-0618001624212.jpg "[Svar] Har det cancer att stanna uppe sent?")
