Да ли је безбедно јести и пити сок од нара током трудноће?
Ако желите да знате да ли једење нара и пијење сока од нара током трудноће има неке нутритивне користи, овај чланак ће вам дати одговор.
Труднице имају тровање храном због инфекције листерије, непредвидиве опасности
Труднице са тровањем храном изазваном бактеријом Листериа вероватно ће имати побачај. Рана превенција је најбољи начин да се заштити здравље мајке и бебе.
Листериа моноцитогенес је бактерија која се налази у неким намирницама и изазива тровање храном. Труднице са тровањем храном, ако се не лече благовремено, имаће озбиљне инфекције, чак и побачај ако се бактерије пренесу на фетус. Како спречити ову ситуацију? Нека аФамилиТодаи Хеалтх прати благо.
Треба избегавати или ограничити храну са ризиком од контаминације Листеријом
Меки и релативно меки сиреви (бри, камембер, рикота, фета)
Сладолед мек и брзо се топи
Непастеризовани млечни производи као што је сирово млеко
Дебео
свежа морска храна
Салата – претходно упаковано воће/поврће
Нарезак (пилетина, свињетина, сендвич) и претходно упакована јела
Неопрано поврће
Димљени морски плодови (димљени лосос)
Семе и сирове печурке.
Неколико корисних савета за избегавање тровања храном током трудноће
Бактерије листерије се обично налазе у животној средини и у сировој храни. Најбољи начин да се избегне инфекција листеријем је да се храна припрема и чува хигијенски.
Требало би да бирате свеже намирнице, па их темељно прерадите или оперите ако их једете сирове (воће и поврће). Остаци се морају чувати у фрижидеру и не дуже од 24 сата.
Следећи савети ће вам више помоћи:
Оперите руке пре припреме хране, након бриге о кућним љубимцима и након коришћења тоалета.
Темељно кувајте храну животињског порекла
Животиње могу да разболе људе, па их држите подаље од кухиње, избегавајте да додирујете њихов измет и носите рукавице када чистите.
Оперите посуђе и посуђе након употребе
Оперите ножеве и даске за сечење након припреме сирове хране
Оперите поврће и воће пре јела
Чувајте сирову храну на ниским температурама и често проверавајте температуру у фрижидеру
Храну и остатке треба поново загрејати или пажљиво чувати пре јела. Да бисте избегли тровање храном током трудноће, најбоље је не јести остатке хране преко ноћи.
Држите сирово месо, поврће и кувану храну на одвојеним местима
Када се кувају, резанце и пиринач треба чувати у фрижидеру
Пре употребе проверите датум производње и рок трајања на паковању.
Тровање храном је веома опасан проблем током трудноће. Да бисте обезбедили здраву трудноћу , не заборавите горенаведена начела безбедности хране.
6 белешки када труднице чисте кућу последњег дана у години
Трудницама се не препоручује чишћење куће јер се може суочити са многим ризицима. Међутим, ако то морате да урадите, морате имати на уму неколико ствари.
Ефикасни савети за престанак пушења за труднице
Пушење је штетно за здравље, посебно за труднице. Дакле, шта трудне мајке раде да ефикасно престану пушити?
Да ли је сојино млеко добро за труднице?
Да ли је сојино млеко добро за труднице једно је од великих питања када бирате напитак за труднице. Коришћење сојиног млека на прави начин ће вам помоћи да остварите предности.
10 болова са којима труднице треба да знају како да се носе
Бол који се јавља током трудноће обично није разлог за бригу, али понекад је знак скривене опасности. Стога, труднице морају да знају потребне информације како би имале начин да се „позабаве“ овим боловима ефикасно и безбедно.
Да ли труднице треба да буду забринуте када се проценат лимфоцита смањи током трудноће?
Зашто се у трудноћи смањује проценат лимфоцита и да ли то смањење утиче на здравље мајке и бебе? Сазнати!
Труднице пију кокосову воду: Кул мајка, здрава беба
Пијење свеже кокосове воде за труднице један је од савршених избора за расхлађивање у овим врућим данима, као и за здравље мајке и бебе.
Труднице једу кромпир у умереним количинама како би вам помогле да останете здрави и лепи природно
Кромпир је веома популарна храна. Па ипак, труднице које једу кромпир такође доносе многе здравствене предности за здраву трудноћу
Да ли труднице треба да фарбају косу током трудноће?
Фарбање косе женама даје осећај младости. Међутим, да ли је фарбање косе током трудноће безбедно за мајку и бебу?
4 потенцијално опасне активности које труднице треба да знају
Постоје потенцијално опасне активности којих труднице треба да буду свесне. Шта је то? аФамилиТодаи Хеалтх ће ускоро поделити са вама!
Нежељени ефекти епидуралне анестезије за труднице и бебе
Као и код сваког лека или медицинске процедуре, епидурална носи одређене опасности. Нежељени ефекти епидуралне терапије могу утицати и на мајку и на бебу.
Уобичајене кожне болести код деце
аФамилиТодаи Хеалтх – Дечја кожа је сама по себи крхка, па ће вам учење о кожним болестима као што су себороични дерматитис и рубеола олакшати негу бебине коже.
Једење јетре током трудноће треба бити опрезно како би се избегло оштећење фетуса
Јетра је богата гвожђем, али превелико једење јетре током трудноће доводи до вишка витамина А, а фетус ће се вероватно родити са малформацијама и паразитским инфекцијама ако се једе прљава јетра.
Труднице имају тровање храном због инфекције листерије, непредвидиве опасности
Труднице са тровањем храном узрокованим вирусом Листериа ће вероватно имати побачај. Рана превенција је најбољи начин да се заштити здравље мајке и бебе.
Савети који ће помоћи трудницама да смање вртоглавицу током трудноће
Вртоглавица је једно од уобичајених стања које ће искусити труднице. Али зашто труднице доживљавају вртоглавицу током трудноће и како мајке могу да се изборе са тим?
Симптоми јутарње мучнине сигнализирају пол бебе?
Да ли је храна за којом жудите знак пола ваше бебе? Симптоми јутарње мучнине сигнализирају пол бебе у материци
Вакцинације током трудноће: шта треба да знате
аФамилиТодаи Хеалтх - Вакцинације током трудноће и пре трудноће не само да помажу у заштити здравља мајке већ и обезбеђују безбедност бебе.
Труднице не би требало да потцењују вагинални квасац током трудноће
Вагинална гљивична инфекција током трудноће је бактеријска инфекција за коју су труднице изложене великом ризику. Сазнајте узроке и знаке како бисте могли да спречите и одмах лечите.
Одговорите на питање да ли труднице могу јести горку дињу
Труднице које једу горку дињу умерено обезбедиће есенцијалне хранљиве материје које су корисне за трудноћу, као и спречиће многа здравствена стања.
Како излечити грчеве током трудноће
Научите и сакупите неколико савета за ублажавање грчева током трудноће који ће вам помоћи да се добро наспавате.
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.