Tehotné ženy pijú kokosovú vodu: Cool matka, zdravé dieťa
Tehotné ženy pitie čerstvej kokosovej vody je jednou z perfektných možností na schladenie v týchto horúcich dňoch, ako aj pre zdravie matky aj dieťaťa.
Dôležitosť zdravotnej prehliadky a očkovania pred tehotenstvom
Starostlivá príprava pred tehotenstvom je spôsob, ako zostať proaktívny a mať zdravé tehotenstvo. Váš lekár vám poradí a urýchlene vylieči množstvo chorôb, aby zvýšil vaše šance na počatie a zdravé dieťa.
Čo si pripraviť pred otehotnením? Túto otázku si kladie veľa ľudí predtým, ako chcú mať deti. Prehliadky pred tehotenstvom, zdravotné prehliadky a očkovanie zohrávajú dôležitú úlohu pri pomoci párom pri určovaní ich schopnosti otehotnieť. Ak dôjde k ochoreniu, lekár včas poradí a lieči, aby sa zvýšila možnosť počatia, predišlo sa nepriaznivým účinkom na plod a zabezpečilo sa zdravie počas tehotenstva. Postupujte podľa nižšie uvedeného zdieľania s aFamilyToday Health, aby ste vedeli, čo musíte pripraviť pred otehotnením.
Lieky a alergie
Váš lekár bude chcieť vedieť, či máte nejaké alergie a aké lieky (na predpis aj voľnopredajné), vitamíny, bylinky alebo doplnky, ktoré užívate.
Mali by ste si urobiť úplný zoznam liekov, ktoré užívate (koľko a ako často). Fľaštičku s liekom si môžete priniesť so sebou, keď pôjdete k lekárovi.
Tieto informácie pomôžu vášmu lekárovi zistiť, či užívate veci, ktoré nie sú bezpečné pre vaše nenarodené dieťa, a uistiť sa, že ich neberiete príliš veľa. Napríklad, aké sú dôsledky vezme nadmernú dávku vitamínov pre tehotné ženy a jej nenarodené dieťa?
Ak ešte neužívate kyselinu listovú, váš lekár vám odporučí užívať 400 mcg denne. Musíte ho začať užívať aspoň mesiac pred otehotnením. Užívanie kyseliny listovej pred počatím môže znížiť riziko vrodených chýb vášho dieťaťa, ako je rázštep chrbtice.
Očkovanie pred tehotenstvom
Niektoré choroby, ak sa nakazia počas tehotenstva, môžu vaše dieťa vystaviť riziku vážnych vrodených chýb alebo iných komplikácií. Prineste si so sebou očkovacie záznamy (ak nejaké máte), aby váš lekár vedel, aké ďalšie vakcíny by ste mali dostať.
Tu sú niektoré vakcíny, ktoré lekári často objednávajú:
Osýpky, rubeola: Ak nemáte dôkaz, že ste imúnni voči osýpkam, budete testovaní. Na otehotnenie musíte počkať mesiac po injekcii.
Ovčie kiahne: Ak ste nemali ovčie kiahne alebo ste neboli očkovaní, urobia vám testy imunity. Vakcína proti ovčím kiahňam vyžaduje 2 dávky s odstupom 4 až 8 týždňov. Budete musieť počkať mesiac po injekcii, kým budete môcť otehotnieť.
Vakcína Tdap, vakcína 3 v 1, chráni proti tetanu, čiernemu kašľu a záškrtu.
Vakcína proti chrípke (ak je chrípková sezóna).
Ak máte menej ako 26 rokov a nedostali ste HPV injekciu, váš lekár vám môže odporučiť, aby ste si ju dali ihneď.
Hepatitída B. Ak ste neboli očkovaný a hrozí vám, že ochoriete.
Povedzte svojmu lekárovi, ak plánujete čoskoro odísť do zahraničia alebo počas tehotenstva. Keď cestujete do zahraničia, možno budete musieť dostať niektoré ďalšie vakcíny, z ktorých niektoré nie sú bezpečné pre tehotné ženy.
životný štýl
Váš lekár skontroluje vašu stravu, aby sa ubezpečil, že dostávate všetky živiny, ktoré vaše telo potrebuje. Ak pravidelne necvičíte, lekár vám poradí, aby ste to urobili hneď. Ak máte nadváhu alebo podváhu, váš lekár vám pomôže vytvoriť plán na dosiahnutie zdravej hmotnosti ešte pred otehotnením.
Váš lekár vám tiež poradí, akým potravinám by ste sa mali vyhýbať, ako sú niektoré druhy rýb s vysokým obsahom ortuti, a ako sa vyhnúť infekciám, ako je lister a toxoplazmóza, ktoré môžu spôsobiť problémy vášmu nenarodenému dieťaťu. Okrem toho vám lekár môže odporučiť vyhýbať sa nepasterizovanému mlieku alebo syru, surovým, nespracovaným rybám, mäsu alebo vajciam a niektorým nezdravým jedlám.
Lekári odporúčajú obmedziť spotrebu kávy a čaju, pretože niektoré štúdie ukazujú, že príliš veľa kofeínu môže ovplyvniť zdravie vášho nenarodeného dieťaťa.
Váš lekár sa tiež dozvie o vašich návykoch fajčenia, pitia alebo užívania drog. Ak potrebujete pomoc pri odvykaní od fajčenia, pitia alebo akejkoľvek inej závislosti, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby vám pomohol.
Váš lekár bude tiež chcieť vedieť, či vy alebo váš partner žijete a pracujete na mieste, kde sa skladujú nebezpečné látky. Niektoré toxíny môžu byť nebezpečné pre nenarodené dieťa.
Váš lekár sa vás opýta, či používate vírivky a sauny. Zvýšenie telesnej teploty na začiatku tehotenstva môže narušiť vývoj vášho dieťaťa. Môže vám tiež sťažiť otehotnenie.
Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste venovali pozornosť svojej ústnej hygiene. Vaše ďasná sa počas tehotenstva s väčšou pravdepodobnosťou zapália. Preto je obzvlášť dôležité čistenie kefkou a zubnou niťou. Niektoré štúdie ukazujú, že ženy s ťažkým ochorením ďasien majú zvýšené riziko predčasného pôrodu a nízku pôrodnú hmotnosť.
Genetické vyšetrenie pred tehotenstvom
Váš lekár nariadi genetické vyšetrenie, aby zistil, či ste vy alebo váš partner genetickými prenášačmi závažných ochorení, ako je cystická fibróza, kosáčikovitá anémia atď. 25 %.
Môžete navštíviť odborníka na genetiku, ktorý vám povie viac o vašom riziku a pomôže vám vybrať spôsob reprodukcie. To môže pomôcť zabezpečiť, aby vaše dieťa vyrastalo zdravé.
Všeobecné a gynekologické vyšetrenie
Lekár môže urobiť nasledovné:
Všeobecné fyzikálne vyšetrenie od hlavy po päty vrátane merania výšky, hmotnosti a krvného tlaku.
Skontrolujte vaginálnu oblasť na poškodenie alebo infekciu.
Skontrolujte bakteriálnu vaginózu, ak máte nezvyčajné krvácanie, svrbenie alebo pálenie.
Vložte lekársky nástroj do vagíny na vyšetrenie krčka maternice a vagíny.
Pap ster (ak uplynul viac ako rok od vášho posledného testu) na kontrolu rakoviny krčka maternice alebo abnormálnych bunkových zmien na vyšetrenie kvapavky a chlamýdiových infekcií.
Panvové vyšetrenie vložením prsta do vagíny a vyšetrením vaječníkov, maternice a krčka maternice.
Test moču
Váš lekár môže objednať vzorku moču. Ak máte cukor v moči, budete mať glukózový tolerančný test na kontrolu cukrovky. Nekontrolovaná hladina cukru v krvi môže mať pre vyvíjajúce sa dieťa vážne následky. Ak teda máte cukrovku, mali by ste pred otehotnením navštíviť odborníka na cukrovku.
Ak máte príznaky infekcie močových ciest (ako je pálenie alebo bolesť pri močení), vzorka moču bude odoslaná do laboratória na bližšie vyšetrenie.
Krvné testy
Váš lekár vám môže predpísať:
Kompletný krvný obraz, aby ste zistili, či potrebujete doplnok železa. Tehotenstvo môže spôsobiť anémiu nedostatku železa
Krvný test, ak je potrebné skontrolovať, či máte protilátky proti osýpkam alebo ovčím kiahňam
Skontrolujte syfilis
HIV test
Nechajte sa otestovať na herpes, ak váš manžel už túto chorobu mal, ale vy ste ju nikdy nemali
Nechajte sa otestovať na hepatitídu B, ak vám hrozí jej riziko. Ak nemáte protilátky, môžete sa dať zaočkovať ešte pred otehotnením.
Nehanbite sa klásť otázky, pretože váš lekár vám môže dobre poradiť a odkázať vás na odbornú radu, ktorú potrebujete.
Chybou mnohých párov je mať dieťa bez toho, aby plánovali čokoľvek o zdravotných problémoch. Preto, aby ste sa uistili, že sa vaše dieťa narodilo zdravé a vyvíjalo sa normálne, nezabudnite na všeobecnú zdravotnú prehliadku, ako aj očkovanie pred tehotenstvom.
Treba mať na pamäti návyky, ktoré sú dobré pre zdravie čerstvo tehotnej matky
Ste prvýkrát tehotná a neviete, čo máte jesť alebo robiť, aby ste otehotneli zdravo, hneď si prečítajte nasledujúce odporúčania pre zdravé návyky.
Toxoplazmóza počas tehotenstva: Nebezpečenstvá a preventívne opatrenia
Väčšina tehotných žien nevie, že sa počas tehotenstva nakazili toxoplazmou, no ide o nebezpečný stav, ktorý treba včas odhaliť.
Neúmyselné tehotenstvo: Čo robiť, aby cesta zostala neporušená?
Neželané tehotenstvo vás môže nechať v šoku. V tomto čase sa musíte upokojiť a premýšľať o tom, ako robiť tie najsprávnejšie rozhodnutia.
Ako schudnúť počas tehotenstva, aby ste zabezpečili zdravie matky a dieťaťa?
Strata hmotnosti počas tehotenstva môže prameniť zo skutočnosti, že tehotná matka má nadváhu a je potrebné ju kontrolovať, aby sa predišlo ovplyvneniu plodu.
Známky mŕtvo narodeného dieťaťa, spôsoby prevencie a podpory ducha matky
Mŕtve narodenie je pre tehotné ženy mimoriadne nebezpečný jav. aFamilyToday Health zdieľa nasledujúce príznaky mŕtvo narodeného dieťaťa, aby sa predišlo: abnormálna srdcová frekvencia plodu, vaginálne krvácanie, kŕče v bruchu, rozbitá plodová voda
Veľa kýchania počas tehotenstva: Príčiny, riziká a spôsoby, ako minimalizovať
Mnoho tehotných žien sa pýta, či veľké kýchanie ovplyvňuje plod alebo nie? Nechajte odpovedať aFamilyToday Health!
Všetko, čo potrebuje vedieť žena v dvoch mesiacoch tehotenstva
Pochopenie príznakov tehotenstva v druhom mesiaci tehotenstva pomôže tehotným ženám pripraviť sa psychologicky a mať riešenia na podporu tohto obdobia.
13 vecí, ktorým sa treba vyhnúť počas tehotenstva v prvých 3 mesiacoch tehotenstva
Čomu sa vyhnúť počas prvých 3 mesiacov tehotenstva je vždy problémom mnohých ľudí, keď sa začínajú stať matkou. Pripojte sa k aFamilyToday Health a objavte nasledujúcich 13 tabu.
Dôležitosť zdravotnej prehliadky a očkovania pred tehotenstvom
Pred tehotenstvom sa dobre pripravte, aby ste mali proaktívne zdravé tehotenstvo. Váš lekár vám poradí a bude liečiť, aby ste zvýšili počatie a porodili zdravé dieťa.
Koľko by mali tehotné ženy pribrať v prvých 3 mesiacoch tehotenstva?
V prvých 3 mesiacoch tehotenstva každá tehotná žena výrazne priberie alebo nepriberie v závislosti od vlastných fyzických vlastností.
Tipy pre tehotné 9 spôsobov, ako znížiť opuch nôh počas tehotenstva
Aplikácia spôsobov, ako znížiť opuch nôh počas tehotenstva, pomáha tehotným ženám znížiť nepohodlie, ktoré zažívajú, aby mali zdravé tehotenstvo.
Koľko doplnkov vitamínu C pre tehotné ženy stačí?
Dopĺňanie vitamínu C pre tehotné ženy každý deň pomáha plodu rozvíjať sa a rásť zdravo. Príliš veľa alebo nedostatočné suplementovanie má zlé následky.
Odpovede na otázku tehotenského krvácania alebo bolesti brucha?
Krvácanie naznačuje bolesť brucha? odpoveď je áno. Tieto bolesti však majú odlišné charakteristiky, ktoré sa líšia od menštruačných kŕčov.
Prečo je potrebné vyšetrenie krvného obrazu počas tehotenstva?
Test krvného obrazu poskytuje dôležité informácie o type a počte buniek v krvi na diagnostiku stavov, ako je polycytémia vera, anémia atď.
Podprsenka pre tehotné: Ako si vybrať tú správnu?
Podprsenky pre tehotné ženy je potrebné vyberať veľmi opatrne, pretože ak si vyberiete košeľu, ktorá nesedí, matka bude veľmi nepríjemná, dokonca sa zvýši pocit rannej nevoľnosti.
6 tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám byť vždy šťastné
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
31. týždeň
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Je používanie bylín pre ženy jednoduchým spôsobom otehotnenia?
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
7 pochutín pre tehotné ženy, ktoré sa dajú ľahko nájsť a sú dobré pre zdravie
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často neodolateľnú túžbu. Čo je teda dobré občerstvenie pre tehotné ženy?
Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Vtáčie hniezdo je pre mamičky skvelým zdrojom výživy
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Ako porodiť dievča tehotné matky by mali vedieť
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
Úžasné účinky kiwi pre matku a dieťa
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.